Rahsia untuk bangun dengan kulit terhidrat setiap hari ketika bilik tidur anda sangat kering, menurut ahli dermatologi

Untuk mendapatkan spesifik, dalam keadaan kering, kulit lebih mudah untuk ruam dan ekzema (kedua -duanya boleh menjadi lebih teruk dengan kekeringan juga), dan kerana ia kurang lembut, kulit kering lebih mudah retak, menjadikan ruang untuk jangkitan kulit yang berpotensi, kata dr. Greenfield. Pelembap membekalkan jenis kelembapan yang dapat membantu mencegah semua perkara di atas.

Yang paling mungkin meraih manfaat kulit tidur dengan pelembap?

Anda tidak akan terkejut mengetahui bahawa orang -orang dengan kulit kering, kering, membosankan, atau gatal akan mendapat manfaat daripada tidur dengan pelembapan, kerana mereka memerlukan semua penghidratan tambahan yang mereka dapat, kata Dr. Idriss.

Tetapi, sebenarnya, orang yang terdedah kepada jerawat atau jerawat akan Juga Perhatikan peningkatan kulit mereka apabila mereka menjalankan pelembap di bilik tidur mereka pada waktu malam, menurut ahli dermatologi Marina Peredo, MD. "Kerana humidifier melembapkan kulit, minyak mengalir secara semula jadi dari liang -liang dan bukannya terperangkap di dalamnya, yang boleh menyebabkan jerawat," katanya. Belum lagi, hanya berada di persekitaran kelembapan yang boleh dicetuskan tambahan pengeluaran minyak di kulit, kerana ia cuba mengimbangi kekeringan, yang boleh membuat jerawat lebih teruk. Dan tidur dengan pelembap menghalang kitaran yang mengecewakan dari bermula di tempat pertama.

Nasihat itu memohon lebih banyak lagi kepada orang -orang yang tinggal di iklim kering dan di tempat -tempat yang sejuk sepanjang tahun (aka negara -negara utara yang bertentangan dengan yang selatan), yang cenderung mempunyai udara kering, tambah Dr. Peredo. Tetapi, kaveat besar adalah, jika anda tinggal di tempat itu Panas Cukup untuk menjamin penghawa dingin ketika anda tidur-yang menghilangkan kulit udara-mungkin mungkin mendapat manfaat daripada tidur dengan humidifier di sekitarnya.

Dan untuk orang lain? Selagi ruang anda mempunyai tahap kelembapan yang tidak melebihi 60 peratus (anda boleh mengukurnya dengan alat hidrometer), tidak ada kelemahan. Tidur adalah proses penyerapan semata -mata di mana sahaja anda melakukannya atau jenis kulit yang anda miliki, menurut Dr. IDRISS: "Semasa anda tidur, badannya bertakung sepanjang malam, dan anda tidak menghidratkan atau minum air seperti yang anda lakukan pada siang hari."Memandangkan keadaan itu, penghidratan di udara pada waktu malam" boleh mengubah permainan untuk kulit, "katanya.

Beli pelembap yang bernilai menambah persekitaran tidur anda

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.