Petua STFU bersalut gula yang anda perlukan untuk membungkam kathy cerewet di pejabat anda

Kita semua tahu sekurang-kurangnya satu orang yang boleh monolog seperti watak Shakespearean yang tidak baik (dengan kata lain, tanpa tempoh yang dapat dijangka). Tetapi kerana shush-ing mereka bukanlah pilihan-terutamanya Sekiranya mereka menjadi rakan sekerja-anda akan memerlukan laluan melarikan diri berjaya menjadi berkesan dan sopan. Dan menurut Ellen Hendriksen, PhD, dari Psikologi Savvy podcast, satu kaedah pasti untuk berbuat demikian adalah memanggil perbualan berhenti sebelum ia benar -benar bermula.

Daripada membiarkan rakan kubah anda dilancarkan ke dalam kisah yang mengasyikkan mengenai perjalanan meluncur hujung minggu, ahli psikologi mengesyorkan untuk menubuhkan kelawar yang anda mempunyai keutamaan-dan tidak seorang pun daripada mereka termasuk mengangguk dengan senyuman palsu untuk 30 minit akan datang. "Mungkin menggoda untuk menunggu pembukaan atau terlibat selama beberapa minit supaya anda tidak merasa kasar, tetapi jika anda tahu apa yang berlaku ketika Kevin [atau rakan sekerja tidak akan STFU] menggulung kerusinya ke dalam kiub anda, Tidak apa -apa untuk mengganggu sebelum dia duduk, "menasihati Dr. Hendriksen pada episod Podcast terbaru. "Anda juga boleh mengangkat tangan anda dengan isyarat 'berhenti'."

Kemudian, katakan sesuatu seperti, "Saya semua telinga, tetapi hari ini saya perlu berpegang dengan TDL saya. Saya akan mengejar anda esok, okey?"Atau" Bolehkah kita bercakap kemudian? Saya cuba menyelesaikan _______ sekarang."Pada mulanya, ia akan merasakan sedikit tidak wajar untuk menuntut semula jadual anda dari Kathy yang cerewet ini, tetapi Dr. Hendriksen menjamin, itu akan Dapatkan lebih mudah. "Izinkan saya mengesahkan: sukar untuk menolak, terutama jika anda tidak mempunyai banyak amalan, tetapi menganggapnya sebagai percubaan," katanya.

Hanya berfikir, walaupun: Jika Anda berjaya mengulangi gangguan, anda mungkin cukup produktif untuk-*terkejut*-temilik mengambil rehat makan tengah hari yang lama dilupakan anda.

Sekarang, mari kita bincangkan tentang orang-orang yang tidak baik-kerana ada cara untuk mengatasi mereka juga. Dan jika anda bukan jenis B, inilah cara untuk berjaya di tempat kerja.