Setelah bertahun -tahun membenci latihan, saya dapati senaman yang membuatkan saya berasa seperti wanita wonder

Saya telah menjalani minggu yang sangat tertekan pada kali pertama saya mencuba muay thai, mengisar-saya-di-my-desk tertekan. Tetapi tindakan semata -mata untuk menyalurkan kekecewaan saya di dunia ke dalam tendangan pepejal dan menumbuk tanpa benar -benar menyakitkan sesiapa pun (saya bukan monster!) membuatkan saya berasa seperti wanita wonder. "Uskup" yang saya hapus bukan sekadar beg menumbuk, itu adalah perwujudan fizikal semua barang dalam hidup saya yang membuat saya marah pada hari itu: kerja -kerja kerja yang membuatkan saya bangun pada waktu malam, panggilan spam meniup telefon saya sepanjang hari, dan pendengaran kavanaugh.

Selama 50 minit, saya meratap beg menumbuk itu (dengan lagu "Smells Like Teen Spirit," tidak kurang). Saya meninggalkan kelas berpeluh, keletihan, dan benar -benar dicas semula. Sangat mudah apabila anda tertekan untuk merasa terharu dan tidak berkuasa. Muay Thai kelas-dan setiap orang yang saya ambil sejak-telah membantu saya merasa kuat. Saya ketagih.

Matlamat saya pada tahun 2019 adalah untuk mengekalkan hubungan cinta saya dengan Muay Thai untuk jangka masa panjang, menghadiri sekurang -kurangnya satu kelas seminggu. Saya berharap bahawa ia akan membuatkan saya berasa lebih kuat dan lebih kuat di reg. Dan jika mereka memerlukan tambahan untuk yang baru Perempuan yang hebat filem, saya membuang topi saya di gelanggang.

Beberapa hari lebih sukar untuk dijalankan daripada yang lain di sini mengapa. Dan jika anda membenci latihan (seperti saya), cubalah teknik ini.