Teh paling popular di zon biru, alias tempat yang terkenal dengan orang dewasa yang paling sihat dan paling lama

Kami sering memikirkan orang yang tinggal di zon biru-lima kawasan di dunia di mana orang kerap hidup menjadi lebih dari 100 dan dalam kesihatan yang baik-sebagai rahsia untuk kesejahteraan yang benar. Apa yang mereka tahu bahawa kita tidak?

Inilah yang menarik tentang cara hidup zon biru: ia mudah. Mereka tidak menyembunyikan beberapa elixir atau superfood mahal. Malah, di setiap lima zon biru, minuman pilihan adalah salah satu minuman yang paling murah ada: Teh.

Kerana ia dibancuh dari tumbuh -tumbuhan, semua teh adalah tinggi antioksidan, yang dikaitkan dengan meningkatkan kesihatan otak dan jantung. Tetapi pelbagai jenis teh mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza. Dilengkapi di sini adalah teh paling popular di zon biru, rantau oleh rantau, bersama -sama dengan faedah menghirupnya di reg.

Teh popular di zon biru

Blk & Bold Matcha - $ 18.00

Di Okinawa, Jepun, Teh Hijau dihirup sepanjang hari, dan Matcha adalah jenis teh hijau yang paling dihormati dan kuat. Pengajian telah mendapati bahawa minum teh hijau secara berkala dikaitkan dengan jumlah penurunan dalam masalah kardiovaskular. "Ini kerana] ia sangat tinggi dalam catechin, beberapa fitonutrien yang paling kuat yang ditemui di kerajaan tumbuhan," kata doktor ubat fungsional teratas Mark Hyman, MD, sebelum ini memberitahu Well+Good.

Berbelanjalah sekarang

Zon Biru Nicoya 100% Teh Herba Costa Rico, Chan dan Lemongrass - $ 9.00

Selalunya diabaikan dalam memasak barat, biji chan biasa dalam masakan Costa Rico, terutamanya di zon biru Semenanjung Nicoya. Selain menggunakannya dalam memasak, biji chan sering diseduh sebagai teh herba. Herba tertentu ini dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah. Ia juga tinggi magnesium dan kafein, menjadikannya teh tidur yang sempurna juga.

Berbelanjalah sekarang

Teh Mountain - $ 18.00

Sesuatu yang menjadikan zon biru Ikaria, Greece sangat istimewa ialah kadar demensia sangat rendah. Satu kebiasaan harian yang mungkin menyumbang kepada kesihatan kognitif yang hebat adalah menghirup teh gunung, teh herba yang dibuat dengan daun kering dan bunga tumbuhan sideri (juga dikenali sebagai ironwort). Teh Mountain bukan sahaja dikaitkan dengan kesihatan otak, tetapi juga meningkatkan mood.

Berbelanjalah sekarang

Alvita Organic Milk Thistle Herbal Tea - $ 10.00

Di Sardinia, Itali, susu thistle tumbuh liar dan sering digunakan untuk membuat susu teh thistle. Herba tertentu ini dikaitkan secara saintifik untuk melindungi daripada jenis kanser tertentu. Ia juga baik untuk hati.

Berbelanjalah sekarang

Kaffree Roma - $ 20.00

Baiklah, jadi ini * secara teknikal * bukan teh, tetapi di Loma Linda, California-yang mempunyai populasi yang tinggi dari Adventist-Kaffree Roma ketujuh Roma sangat popular. Minuman ini kelihatan dan rasanya seperti kopi, tetapi ia benar-benar bebas kafein. Adventists Hari Ketujuh mematuhi kafein minum, jadi kopi yang tidak berkafein ini menjadi tempat utama di banyak rumah dan acara sosial. Kopi yang tidak berkafein masih mempunyai banyak manfaat yang mengimbangi otak dan keradangan yang sama seperti kopi tradisional, menjadikannya bev panas yang hebat untuk menghirup secara teratur.

Berbelanjalah sekarang

Sip mana-mana teh paling popular di zon biru secara teratur dan anda mengambil satu langkah kecil tetapi penting untuk kesejahteraan keseluruhan anda. Tetapi penting untuk mengetahui bahawa tidak ada teh adalah sihir: diet, gaya hidup, dan kesihatan mental juga penting. Fikirkan teh panjang umur ini sebagai satu teka -teki; ia memainkan peranan, tetapi anda memerlukan kepingan lain untuk gambar lengkap.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.