Perkara yang paling penting Pakar Rumah Sihat untuk Membuat Pad Kesejahteraan

Kami biasa mengira minit sehingga pelarian sihat yang sangat diperlukan untuk kelas yoga atau bar jus, tetapi sekarang destinasi kesihatan paling hangat di sekitar adalah tidak lain adalah rumah anda sendiri.

Malam tadi, panel pakar reka bentuk kesihatan, yang diketuai oleh pengasas bersama dan ketua pegawai kandungan yang baik Melisse Gelula, menggali jauh ke dalam topik di Talking Well+yang baik, di hadapan rumah yang dibungkus di Nomad Perhimpunan di New New York City.

"Rumah kami adalah lanjutan dari badan kita, dan badan kita adalah lanjutan dari rumah kita," kata Shaman dan Seeress Deborah Hanekamp, ​​pengasas Mama Medicine, yang telah bergabung dengan panel oleh Shelly Lynch-Sparks, pengasas Reka Bentuk Hyphen dan Sophia Gushée, pengarang, pakar rumah yang sihat, dan ahli majlis yang baik+baik.

Sama ada ia mengehadkan pendedahan teknologi anda atau mewujudkan ritual pembersihan pembersihan untuk rumah anda, ada cara yang mudah dan mudah untuk kesihatan-ifice ruang anda-dan pasukan impian rumah gembira ini berkongsi beberapa Intel yang sangat sejuk mengenai cara melakukannya dengan tepat bagaimana untuk melakukannya dengan tepat bagaimana untuk melakukannya.

Berikut adalah 5 cara yang diluluskan oleh pakar untuk menjadikan rumah anda menjadi destinasi kesihatan terpanas dari panel kami malam tadi.

1. Buat ritual mandi pembersihan untuk rumah anda

Anda membersihkan badan anda dengan mandi mewah, jadi mengapa tidak membersihkan ruang anda juga? "Saya fikir mandi ritual untuk rumah sama penting dengan minyak pati, kristal, dan elemen semula jadi lain.

Malam tadi, dia menawarkan resipi untuk melakukan perkara yang sama untuk ruang tamu anda: dalam botol semburan, menggabungkan air, pembersihan dan pelindung kayu manis, mawar untuk cinta, garam meneutralkan tenaga, 10 titik minyak pati Palo Santo, beberapa tetes jatuh "minyak pati serai untuk meneutralkan negatif," dan beberapa titisan minyak pati oren manis untuk membawa kebaikan dan kejelasan ke dalam hidup anda. Untuk kristal, tambahkan dalam turmalin hitam, topaz untuk kelimpahan dan kesihatan, dan kuarza yang jelas, sama ada dalam penapis teh atau masuk ke dalam botol anda. Kemudian, semburkannya di rumah anda.

2. Sifar di ruang dengan tujuan kesihatan

Sebahagian besar untuk mewujudkan rumah yang berpusatkan kesihatan adalah memastikan anda mempunyai ruang yang boleh anda pergi dan berehat dan membersihkan kepala anda selepas hari yang panjang dan sibuk.

Untuk lynch-sparks, itu bermakna menetapkan kawasan-walaupun kecil!-untuk tujuan yang tepat.

"Sama ada tikar yoga anda atau kusyen meditasi, sangat penting untuk mewujudkan ruang yang hanya untuk anda berundur dari kehidupan seharian anda," kata Lynch-Sparks, yang juga peminat besar bacaan.

"Di suatu tempat, anda boleh mematikan segala -galanya dan fokus ke dalam dan mendapati bahawa kesenangan dan kedamaian batin, di mana sahaja."

3. Detoksifikasi rumah anda dengan membuka tingkap dan menggunakan doormat

Untuk Sophia Gushée, menjadikan rumah anda menjadi zon kesihatan bermaksud mengehadkan perkara yang boleh menyebabkan anda membahayakan. Dan itu boleh bermula dengan mudah (dan kuat) dengan membuka tingkap anda. "Udara dalaman cenderung lebih tercemar daripada udara luaran," jelas Gushée, kepada penonton yang terkejut.

"Banyak perkara yang kami ada di rumah kami mencemarkan udara di dalam habuk, jadi baik untuk mengalihkan aliran udara di rumah anda," kata Gushée. "Juga tahu habuk boleh mengandungi berpuluh-puluh bahan kimia toksik, jadi mempunyai doormat yang besar di pintu depan dan dasar tanpa kasut dapat mengurangkan bahan kimia toksik di rumah anda dengan ketara."

4. Hadkan teknologi anda (dan menghiasi dengan kristal!)

Mewujudkan sempadan dengan teknologi sangat penting untuk kesejahteraan anda, tetapi apabila anda menonton pertunjukan Netflix kegemaran anda (kerana jelas ia akan berlaku!), kristal anda boleh berguna.

"Kristal, tumbuh-tumbuhan, dan lain-lain boleh mengubah suai medan elektromagnet anda (EMFs) -energi yang dicipta dari teknologi wayarles dan wayar kami-untuk membantu anda menjadi lebih berdaya tahan," kata Gushée.

Itulah sebabnya beberapa permata Hanekamp selalu bertahan dengan teknologinya: "Saya mempunyai kristal semua teknologi saya di rumah. Dalam satu cara ia menyekat EMF dan pembersihan apa sahaja yang datang melalui mereka yang kami tidak pasti, "katanya. "Saya menggunakan lepidolite; ia adalah mika ungu yang indah yang sangat mudah diakses dan dikekalkan."

5. Memikirkan semula pencahayaan anda

Apabila anda cuba menimbulkan rasa tenang di rumah anda, pencahayaan memainkan peranan yang besar. Walaupun lampu garam Himalaya selalu menjadi penambahan yang baik, jenis pencahayaan baru mungkin mengambil alih suapan Instagram anda tidak lama lagi: Lampu Selenite.

"Selenite juga garam, tetapi ia adalah versi yang lebih pekat. Lebih banyak lagi yang meneutralkan tenaga negatif, "kata Hanekamp. "Juga, dalam bentuk lampu, ia sangat estetika yang menyenangkan dan penting untuk memberi tumpuan apabila anda melihat sesuatu yang mengimbangi anda, yang mempunyai kesan ke atas kesejahteraan anda juga."

Terima kasih khas kepada rakan kongsi kami, Rifle Paper Co., Solek susu, butik kristal, grdn, twig+petal, hanya curated, saint olio, rumah intuisi, dan barang -barang tasik besar, yang menyediakan barang -barang yang menakjubkan untuk beg hadiah.

Berikut adalah peningkatan rumah yang paling sihat untuk melabur sekarang, menurut pro. Atau, lihatlah kesilapan hiasan rumah yang paling biasa-dan bagaimana untuk memperbaikinya.