Hack yang diluluskan oleh terapi urut untuk menyembuhkan kaki achy semasa melancong

Melancong dunia adalah perkara yang luar biasa. Satu -satunya isu? Proses memeriksa semua tempat panas dari senarai baldi anda boleh mengakibatkan beberapa kaki yang sangat marah, sakit. Di sana adalah Cara mudah untuk menghilangkan kesakitan, walaupun-dan hack adalah urut-terapi yang diluluskan.

Semasa merendam kaki anda di dalam tab mandi yang santai dan santai dengan pasti terasa baik, ia tidak akan banyak untuk kesakitan sebenar yang anda rasakan selepas berjalan -jalan selama berjam -jam (atau hari!) di hujung. Sebaliknya, ahli terapi urut Lara Katsman, dari New York City's Haven Spa, mencadangkan teknik mudah yang akan membawa anda kembali ke kaki anda, melihat dunia dalam masa yang singkat.

"Peraturan pertama selalu meningkat. Kemudian perkara seterusnya adalah menekan permukaan yang licin. Sekiranya boleh, gunakan batu-mungkin yang anda ambil dari kenaikan anda-dan gunakannya untuk merangsang kaki."-Lara Katsman, ahli terapi urut

"Peraturan pertama selalu meningkat. Kemudian perkara seterusnya adalah menekan permukaan licin, "kata Katsman kepada Jauh. "Sekiranya boleh, gunakan batu-mungkin yang anda ambil dari kenaikan anda-dan gunakannya untuk merangsang kaki. Sekiranya anda berada di bilik hotel dan tidak ada batu yang tersedia, anda boleh menggunakan kain lap atau semacam tuala."

Cukup gulung tuala dengan ketat, Katsman diarahkan, dan tahan dengan kedua -dua tangan. Kemudian, gulungkannya di sepanjang tapak kaki anda, pertama pada suhu panas kemudian pada suhu sejuk untuk hasil yang terbaik. Selepas kaki anda berasa sebaik yang baru? Mungkin melabur dalam beberapa kasut yang baru dan lebih baik sebelum kembali memberi makan jiwa yang penuh kasih sayang anda.

Ini adalah kalis air yang paling keren, kasut musim sejuk yang akan menjadikan kaki anda kering dan hangat sehingga musim bunga. Atau, lihat panduan berguna ini untuk mengelakkan kaki berbau busuk.