Bahan utama dalam smoothie anda sebenarnya tidak boleh menjadi buah, kata seorang ahli diet All-Star

Apabila pangkalan anda adalah koktel sayur-sayuran, anda akan mengambil pelbagai vitamin dan mineral yang meningkatkan badan-tidak Hanya kelebihan gula. Tetapi jangan risau: jika buahnya menggabungkan anda benar. Pastikan anda sedar tentang pembungkusan sayur -sayuran yang cukup ke dalam diet seimbang anda dan anda akan baik -baik saja, kesihatan diraja anda.

Smoothie rempah labu ini akan memberikan sarapan pagi anda semua jatuh. Atau, cari tahu cara membuat smoothie yang sihat anda sebenarnya mahu untuk minum.