Tweak Instagram yang kurang dikenali yang pada dasarnya merupakan ketuk dua kali untuk kesihatan mental anda

Atau, dalam jargon teknikal rasmi: "Kami ingin menunjukkan iklan dari perniagaan yang menarik dan relevan kepada anda, dan untuk melakukan itu, kami menggunakan maklumat mengenai apa yang anda lakukan di Instagram dan Facebook (syarikat induk kami) dan pada ketiga- Laman Parti dan Aplikasi, "Membaca Bahan On-App" Mengenai Iklan ". Sekiranya anda inginkan, anda boleh menyekat Instagram daripada menjelajahi beberapa data anda menggunakan tetapan iOS dan dan Facebook anda. Tetapi jika masih meniup rutin menatal yang biasanya dijadualkan dengan perkara -perkara yang tidak relevan dengan anda, beritahu Insta. Itu hak anda sebagai penatal.

Perubahan itu tidak akan menyembuhkan hubungan anda secara ajaib dengan suka, kegemaran, atau aspek penyerapan lain dari komunikasi abad ke-21, tetapi jika saya akan berada di media sosial, saya mungkin juga melakukan yang terbaik untuk mengkaji suapan saya dengan cara saya Adakah almari, rak buku, atau peti sejuk saya. Iaitu, dengan sangat menjaga apa yang membuat saya gembira-dan juga apa yang tidak.

Seorang penulis menemui kebahagiaan dengan memadam Instagram sama sekali. Dan satu lagi menghidupkan hubungannya dengan platform untuk mempromosikan kesihatan mental yang lebih baik.