Penghidratan menggodam botol air anda tiada

Sekarang anda tahu betapa pentingnya untuk kekal terhidrasi. Tetapi menundukkan lapan gelas air sepanjang hari lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Pasti, anda mempunyai botol air yang aman.

Tetapi ada penukar permainan baru yang menjanjikan untuk membuat anda terhidrasi tanpa perlu menelan begitu banyak agua. Memenuhi cecair i.V. Pengganda penghidratan, paket serbuk kecil yang, apabila dicampur menjadi 16oz. botol air, harus memberi anda jumlah penghidratan yang sama yang anda dapat dari minum sekitar tiga botol H2O.

Semuanya ada kaitan dengan sains yang disebut terapi rehidrasi oral. Brandin Cohen, Ketua Pegawai Eksekutif dan Pengasas Bersama Cecair I.V., Kata dia menemui sains ketika dia bekerja di dunia besbol liga utama. "Salah seorang pelatih memberitahu saya mengenainya," katanya. "Ia dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan hanya digunakan di negara -negara yang kurang maju untuk membantu menyelamatkan nyawa kanak -kanak yang mati akibat dehidrasi. Sains ini dianggap sebagai salah satu kemajuan perubatan terbaik pada abad ke -20 tetapi tidak digunakan di luar negara -negara dunia ketiga."(Untuk membawanya kembali ke asal -usul teknologi, untuk setiap pembelian, cecair i.V. juga menyumbangkan satu paket ke Uganda, Haiti, dan tempat -tempat lain di seluruh dunia yang memerlukan penghidratan.)

Paket serbuk kecil ini, apabila dicampur menjadi 16oz. botol air, harus memberi anda jumlah penghidratan yang sama yang anda dapat dari minum sekitar tiga gelas H2O.

Brad Thomas, MD, mengatakan cecair i.V. Sains, yang dikenali sebagai Teknologi Pengangkutan Selular (atau CTT), berfungsi seperti ini: "Pakej pengganda penghidratan memaksimumkan pengambilan air dengan menggunakan pengangkutan bersama glukosa dan natrium di seluruh perut dan menarik air bersama dengannya. Dengan nisbah natrium yang optimum ke glukosa, air diangkut ke dalam badan anda lebih cepat daripada air minum sahaja."

Bahan -bahan mudah di dalam paket pengganda penghidratan termasuk gula bit, garam ditambang, kalium, dan vitamin B3, B5, B6, B12, dan C. Oleh itu, selain menjanjikan untuk menjadikan anda sangat terhidrat, ada bonus lain. "Vitamin C adalah antioksidan yang sangat baik dan hebat untuk sistem imun manakala empat jenis vitamin B dapat memberikan tenaga yang hebat," kata Dr. Thomas. Pada asasnya, jika anda ingin mencuba terapi penghidratan IV (aka vitamin drip), tetapi takut jarum-atau kos tinggi perkhidmatan-ini adalah cara yang lebih mudah untuk mendapatkan manfaat kesihatan yang serupa.

Dan sementara atlet adalah peminat besar cecair i.V., Cohen mengatakan ia direka untuk semua orang. "Tiga empat orang Amerika adalah dehidrasi kronik, dan kami mendapati bahawa ramai orang menggunakannya untuk penghidratan harian mereka. Tetapi ia juga berguna dalam situasi tertentu, "kata Cohen.

Terus membaca untuk 3 cara hack penghidratan di rumah ini membuat perbezaan dalam hidup anda.

Selepas senaman yang sangat sukar

Semasa anda keluar dari kelas HIIT atau studio berbasikal dalaman yang ditenggelamkan dalam peluh, kemungkinan besar anda akan membuat beeline untuk air pancut air. Kerana satu cecair i.V. Packet sama dengan sekitar tiga botol air, anda akan mendapat lebih banyak untuk gulps anda dan pulih lebih cepat, kata Cohen. "Nisbah spesifik natrium, glukosa, dan kalium bertindak sebagai sistem penghantaran air ke dalam aliran darah anda lebih cekap daripada hampir apa -apa lagi di luar sana," katanya.

Selepas penerbangan panjang

Menurut DR. Thomas, dehidrasi adalah komponen utama jet lag. "Anda menjadi lebih kering sepanjang penerbangan pesawat, jadi anda tidak mahu ia menyelinap ke atas anda," katanya. Itulah sebabnya paket mesra perjalanan adalah tidak ada yang lebih baik untuk pembawa anda. "Secara peribadi, ini adalah di mana ia telah membuat perbezaan terbesar dalam hidup saya," kata Cohen. Dia digunakan untuk mendapatkan sakit kepala dehidrasi yang disebabkan oleh jet ketika melakukan jarak jauh, tetapi tidak lagi. "Sekarang saya mencampurkan satu cecair i.V. ke dalam sebotol air semasa penerbangan dan satu jam selepas saya mendarat dan ia luar biasa ... tidak ada lagi sakit kepala!"

Selepas malam keluar

"Ia juga baik setelah menikmati terlalu banyak gelas teksi," kata Cohen. Sekali lagi, semuanya turun ke penghidratan. Wain dan minuman beralkohol yang lain mempunyai kesan diuretik, jadi membalikkannya lebih cepat dan menggantikan air yang anda hilang akan membantu anda bangun dan mempunyai hari yang mengagumkan.

Dengan kerjasama cecair i.V.

Foto atas: cecair i.V.