Twist yang sihat di Arnold Palmer Anda akan menghirup sepanjang musim panas

Sebagai seorang kanak-kanak, kemungkinan penghidratan musim panas bermaksud menghirup salah satu daripada dua perkara: Kool-Aid atau Arnold Palmer. Dan jika anda merasa nostalgia, anda beruntung, kerana campuran teh/setengah setengah setengahnya mempunyai kebangkitan-dan yang sihat pada masa itu.

Sama seperti pemakan superfood yang terobsesi telah menggodam segala-galanya dari pesanan kopi mereka ke brownies mereka, swap baru menggantikan teh hitam asas dengan matcha antioksidan (dan ultra-energizing). Untuk peningkatan yang baik untuk anda, cari limun yang rendah gula (kerana ia, anda tahu, mengerikan).

Swap baru menggantikan teh hitam asas dengan matcha yang penuh dengan antioksidan (dan ultra-energizing).

Dan lihatlah, anda mempunyai limun matcha. "Ia sangat menyegarkan, sihat, dan lazat," kata pengasas bersama Panatea, David Mandelbaum. Yang mungkin menjelaskan mengapa kemas kini yang sihat di Arnold Palmer mendapat tanah di spritz sebagai The Minum musim panas (ya, anda pasti boleh melonjak anda dengan vodka untuk lebih banyak buzz), dengan Starbucks yang sentiasa berada di trend bahkan menawarkan versi mereka sendiri. (Ia menjadi pesanan Lady Gaga ketika dia melawat kafe mega, NBD.)

Terbaik dari semua, Matcha Lemonade cukup mudah dibuat di rumah, menurut Mandelbaum. Petua Pro beliau: Pastikan anda membeli matcha gred upacara legit untuk rasa dan antioksidan yang tinggi.

Di sini, dia berkongsi resipi yang mereka buat di ibu pejabat Panatea, disempurnakan untuk rasa seimbang dan nilai pemakanan maksimum. Oleh itu, ketika hidup memberi anda matcha, buat limun.

Teruskan membaca untuk resipi Lemonade Matcha Buatan sendiri yang sempurna.

Lemonade Matcha

Membuat 1 limun

Bahan -bahan
1 scoop cerimonial gred matcha
2 oz air panas
3/4 cawan limun
pudina segar, pilihan
1 keping lemon, pilihan

1. Letakkan satu sudu matcha ke dalam mangkuk matcha.

2. Tekan ke bawah pada matcha menggunakan pukul untuk memecahkan semua rumpun matcha.

3. Tuangkan dua auns air panas di atas matcha.

4. Pukul matcha dan air bersama-sama untuk membuat tumpuan seperti tampal. Ingatlah untuk memukul gerakan M atau W sehingga semua rumpun telah dibubarkan.

5. Isi gelas dengan ais dan limun.

6. Tuangkan matcha menumpukan perhatian ke atas ais dan limun.

7. Kacau bersama dan, jika anda memilih, hiaskan dengan lemon segar dan/atau daun pudina.

Sekiranya anda mencari sesuatu untuk dipasangkan dengan minuman anda yang menyegarkan, lihat resipi Vegan Taco Chloe Coscarelli. Plus, lebih banyak cara jenius (dan sihat) untuk terus terhidrasi pada musim panas ini.