Genius Hacks 5 Celebs digunakan untuk menaklukkan keinginan gula mereka

Tidak ada yang seperti mabuk gula pasca percutian (yang berlangsung sepanjang bulan Januari ...) untuk memaksa anda untuk membida adieu ke gigi manis anda.

Secara teori, memutuskan untuk menghilangkan gula yang diproses dari diet anda adalah tidak ada yang lebih baik: memakan terlalu banyak barang manis yang boleh menyebabkan insomnia, membuat anda gila haus, dan memberi makan bakteria yang tidak sihat di usus anda (*gulp*). Dalam praktiknya, mengatasi keinginan anda jarang mudah seperti pai (mungkin kerana tidak ada pai yang terlibat sama sekali).

Oleh itu, bagaimana anda memastikan bahawa pemisahan anda dari ramuan ini menjadi susunan jangka panjang, dan bukannya hiatus ringkas? Nasib baik, topik ini telah menjadi sangat sibuk di kalangan selebriti sejak kebelakangan ini. Maksudnya: Anda mempunyai akses kepada kelimpahan pelakon, model, dan raja yang diluluskan oleh pelakon, jadi pada masa akan datang, cookie cookie pertengahan hits, anda boleh memanggil kebijaksanaan Kate Middleton, Karlie Kloss, atau bahkan Zac Efron untuk membantu membantu Anda mencapai epal (atau sekurang-kurangnya coklat tanpa gula).

Tunjukkan gigi manis anda yang bos. Tatal ke bawah untuk 5 hacks yang disahkan selebriti untuk menendang gula ke tepi jalan.

Campurkan smoothie berrylicious, seperti Kate Middleton

Selama beberapa hari ketika keinginan gula Duchess adalah diraja sakit (ha!), dia meminta bantuan minuman berasaskan tumbuhan. Kombo pergi ke Combo Ciri-ciri Beri dan Susu Almond.

Pastikan manfaat jangka panjang dalam fikiran, seperti Zac Efron

Semasa tugas ab-studdednya di Baywatch, Efron diperkuat dengan melekat pada makanan seluruh makanan organik. Di Instagramnya, Efron berkongsi bahawa, untuk menenggelamkan makanan ringan untuk kebaikan, dia terpaksa berkuasa melalui keinginan sehingga mereka hanya berhenti sama sekali. "Ada pencetus ini yang berlaku selepas dua atau tiga minggu diet dan makan makanan yang sihat, di mana badan anda menukar sumber tenaga utamanya daripada membakar terutamanya karbohidrat untuk membakar lemak," jelasnya. "Apabila ia beralih, semua keinginan anda berubah. Anda pergi, 'lembu suci, saya mahukan kale dan vinaigrette dicincang dengan bit dan sedikit ubi jalar!'"Bukan ais krim.

Bawa pada Adaptogens, seperti Karlie Kloss

"Saya seperti seorang saintis gila pada waktu pagi, meraih satu sudu teh ini, setengah sudu teh itu," kata Kloss dari tabiat smoothie yang diilhamkan oleh bulan-bulannya. Menampilkan bahan-bahan seperti maca dan kayu manis, jus yang disemai adaptogen ini akan mengekang gigi manis anda (ditambah: mengurangkan tekanan).

Tambahkan sedikit madu ke kopi pagi anda, seperti Adriana Lima

Mengeringkan sudu teh madu ke dalam kopi AM anda mungkin hanya ritual manis yang anda perlukan. Menurut Lima, menikmati madu dalam dos kecil perkara pertama akan menstabilkan keinginan gula anda sepanjang hari.

Nikmati pencuci mulut kegemaran anda dengan pemanis semulajadi, seperti Blanca Padilla

Padilla ditujukan untuk mengikat barang-barangnya dalam pertunjukan fesyen rahsia Victoria dengan senaman berimpak rendah, banyak sayur-sayuran, dan coklat ini, coklat yang baik. Bonus: Mereka hanya mempunyai empat bahan.

Pastikan pengambilan gula anda au naturel dengan gigitan pencuci mulut ketogenik ini dan atau vegan ini, kek baldu merah bebas gluten ini.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave