Cara kecergasan ke hadapan Ariana Grande mendapat idea muzik terbaiknya

Setiap orang mempunyai tempat pemikir peribadi tempat yang istimewa di mana mereka cenderung mendapatkan idea terbaik mereka. Bagi sesetengahnya di bilik mandi, untuk yang lain, semasa berulang -alik untuk bekerja. Tetapi untuk Ariana Grande? Semua sihir turun semasa bersenam.

"Saya mempunyai banyak idea di treadmill. Sekiranya saya memerlukan bantuan menulis atau kreatif, atau datang dengan idea, [saya akan bersenam], "kata penyanyi itu kepada Coveteur. "Saya datang dengan idea untuk video 'sisi ke sisi' di treadmill. Biasanya, saya akan mendengar hip-hop 90-an atau barangan yang membuat saya amped."

"Saya mempunyai banyak idea di treadmill. Sekiranya saya memerlukan bantuan menulis atau kreatif, atau datang dengan idea, [saya akan bersenam]."

Grande bukan hanya mendapat senaman semasa dia sebenarnya Bekerja, walaupun jurulatihnya, Harley Pasternak, memilikinya sepanjang masa. Teorinya adalah bahawa tetap aktif sebanyak mungkin sepanjang hari membantu meningkatkan daya otaknya .

"Dia terobsesi dengan situasi langkah-mendapatkan langkah anda," kata Grande mengenai peraturan 12,000-langkah-per hari Pasternak. Walaupun bintang itu tidak pada asalnya masuk ke Perintah Marching Literal Pasternak, dia akhirnya membuat kesimpulan bahawa dia merasa terbaik ketika dia bergerak banyak.

Kali berikutnya anda memerlukan sedikit bantuan di jabatan kreativiti, mengambil isyarat dari Grande, dan ayunan di gim untuk sesh peluh cepat. Anda tidak pernah tahu idea terobosan hanya 10 minit lari.

Lihat empat latihan ini yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja-terutamanya di luar. Dan, sekiranya anda tertanya -tanya apa yang membuatkan punggung Adriana Lima, mengambil gander dalam latihan ini.