Pesanan yang tepat anda harus menambah bahan smoothie ke pengisar anda (jadi anda boleh mengelakkan diri harus berhenti-dan-stir lagi)

Cara yang betul untuk memesan bahan smoothie anda dalam pengisar

1. Mulakan dengan cecair di bahagian bawah.

Sama ada anda bekerja dengan susu, alternatif susu, jus, atau air kelapa, ini selalu menjadi bahan pertama yang harus anda mulakan, kata pakar ninja. Ini membolehkan pengisar anda benar -benar berfungsi dengan sihirnya. The Spinning of the Blades mencipta vorteks, yang menghisap bahan -bahan yang lebih keras (kita akan sampai kepada mereka yang kemudian) ke dalam tornado kecil yang dicipta dalam pengisar anda.

2. Tambahkan serbuk halus.

Bagi mereka yang peminat serbuk protein atau mentega kacang serbuk, anda akan mahu menambah bahan -bahan ini dengan segera selepas cecair anda. Ini membantu memastikan serbuk itu dimasukkan sepenuhnya ke dalam produk siap anda, dan bukannya berkumpul dengan cara yang ganjil, kapur.

3. Jatuhkan buah -buahan dan sayur -sayuran segar itu.

Sekiranya anda pergi untuk smoothie hijau, ini adalah masa untuk menambah bayam, kale, atau sayur -sayuran berdaun lain. Perhatikan bahawa jika anda akan menggunakan sayur -sayuran, anda mungkin ingin menambah sedikit masa menggabungkan untuk memastikan bahawa bilah dapat memecahkan serat dalam sayur -sayuran mentah ini.

Anda juga boleh menambah buah segar anda bersama -sama dengan sayur -sayuran anda. Letakkan yang lebih lembut pada yang pertama (seperti beri, pisang, dan pic) dan buah -buahan yang lebih keras di tempat kedua supaya berat badan mereka dapat menurunkan bahan -bahan anda yang lain.

4. Ikuti dengan komponen berkrim.

Seterusnya datang bahan -bahan berkrim seperti yogurt, mentega kacang, atau tauhu sutera.

5. Selesaikan dengan buah beku, ais, kacang, dan bahan -bahan keras lain di atas.

Perkara terakhir untuk masuk ke dalam pengisar anda harus menjadi bahan beku anda-ini termasuk buah beku dan ais. Kacang dan biji juga boleh ditambah pada ketika ini, jika itu jem anda.

Mengapa urutan bahan sangat penting?

TL; DR: Letakkan makanan yang paling cair di bahagian bawah dan selesai dengan makanan yang paling padat di atas. Bahan-bahan berkrim dan lembut mendapat diapit di antara.

Sains di sini adalah mudah: anda mahu bilah pengisar dapat memulakan pemutar dengan kelajuan penuh sebelum bahan -bahan yang lebih berat dan lebih keras dapat menghentikannya. Kaedah ini juga membantu anda mengelakkan fenomena yang dikenali sebagai peronggaan, yang berlaku apabila campuran bahan anda terlalu sejuk. Cavitation menyebabkan poket udara membentuk bilah, menghalangnya daripada melakukan apa -apa pengadunan. Anda boleh menghalangnya dengan memastikan terdapat banyak ruang antara bahan -bahan yang sejuk, keras dan cecair anda di bahagian bawah.

Jika awak adalah Di pasaran untuk pengisar baru (atau hanya pengisar sama sekali), kegemaran kami sebagai tambahan kepada pengisar peribadi Ninja-termasuk Hurom Hexa, pilihan super kuat yang boleh menggabungkan, mencampur, dan memotong; dan Vitamix yang popular, sesuai untuk shake protein, smoothies, sup, dan apa sahaja yang anda lemparkan ke dalamnya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.