Cara cemerlang Jessica Alba memotivasi dirinya untuk latihan pagi

Rutin Pagi Saya: Jessica Alba, pengasas syarikat yang jujur ​​dan kecantikan yang jujur

Sekiranya saya bersenam pada waktu pagi, saya akan bangun pukul 5:30 a.m. Menggunakan jam penggera di telefon saya-jika anak-anak saya belum membangkitkan saya! Bersenam bukan kegemaran saya, tetapi ia melegakan tekanan dan saya mendapat idea yang baik untuk berpeluh. Saya suka membuat kelas pagi sebelum saya bekerja: Mengukir Yoga berputar atau panas, selalu bersama rakan untuk membuat saya bermotivasi.

Setelah saya keluar dari katil, saya mencuci wajah saya dan memakai pelembap kecantikan yang jujur ​​dan selesai dengan spritz dari kabut penghidratan yang tinggi untuk menyegarkan.

Setelah saya bersenam dan mandi, Saya mempunyai rutin kecantikan 5-10 minit yang cepat-itulah sepanjang masa saya perlu bersiap-siap. Untuk rambut saya, saya biasanya hanya berseloroh dengan kecantikan yang jujur ​​secara jujur ​​semburan garam laut dan biarkan rambut saya kering. Untuk wajah saya, saya menggunakan pelembap primer, pelembap berwarna, dan concealer. Senjata saya yang tidak begitu rahsia adalah balsem sihir kecantikan yang jujur ​​untuk melembutkan bibir, menjinakkan jalan raya, dan garis halus yang kabur. Kemudian saya menambah beberapa pengisi alis, bronzer, curl bulu mata saya, memakai maskara dan krayon bibir kami dan pergi!

Sarapan biasanya Kopi dengan susu badam dan roti bakar alpukat dengan roti bebas gluten atau smoothie air kelapa. Saya juga meluangkan masa untuk melihat aplikasi CNN, Wall Street, dan New York Times ... dan BuzzFeed.

Sebelum berangkat untuk kerja-saya di pejabat dengan 9-Saya mendapat snuggles pagi dengan gadis -gadis saya. Ini banyak untuk saya seperti yang dilakukannya; Ia membersihkan fikiran saya dan membuka hati saya. Saya tidak bermeditasi pada waktu pagi, tetapi saya cuba mencari masa pada suatu ketika pada waktu siang. Saya suka aplikasi Headspace kerana mengambil masa ketika saya memerlukannya.

Selamat datang ke rutin pagi saya, di mana Jessica Alba dan guru-guru hidup yang lain berkongsi ritual pagi mereka (kerap mengejutkan, sering sihat)-untuk membantu anda membuat a.m.Lebih hebat.

Ini hanya permulaan hari Jessica Alba di sini bagaimana dia (dan dua gadis lain) menghabiskan jam pertama mereka di tempat kerja. Bagi 20 jam yang lain? Ini adalah ritual harian yang hampir setiap wanita yang berjaya mempunyai persamaan.