Latihan di rumah terbaik untuk dicuba berdasarkan keperibadian anda, dan pakaian aktif musim bunga untuk dipadankan

Pernahkah anda mendapati diri anda dalam senaman yang tidak sesuai (anda tahu, seperti kelas kardio tarian yang susah payah membuktikan kekurangan irama anda)? Bagaimana dengan bertahan kelas yang dibelanjakan dalam pakaian yang tidak sesuai dengan betul, sama ada?

Sama ada anda keluar dari zon selesa anda atau tidak selesa secara fizikal, mencari latihan yang sesuai dan dalam aktif-adalah kunci untuk merasa seperti diri anda yang terbaik, paling yakin. Untuk membantu anda mencari yang terbaik untuk anda musim bunga ini, kami mengetuk Stefanie Corgel, NSCA Strength dan Coach Conditioning dan Vuori Actv Club Instructor, untuk membantu anda memilih senaman terbaik untuk keperibadian anda dan aktif yang berpasangan dengan setiap kelas dengan setiap kelas. Kerana siapa yang tahu aktif lebih baik daripada pengajar?

Pendekatan Corgel adalah mudah: "Saya mencari aktif yang selesa, menyokong, kelihatan hebat, dan tetap diletakkan semasa saya bergerak melalui setiap pesawat," katanya. Staples aktif Vuori Periksa semua kotak itu, ditambah dengan jenama bersertifikat neutral iklim yang diutamakan menggunakan bahan kitar semula dan lestari, mengurangkan sisa plastik, dan mengimbangi pelepasan karbon.

Dan sekarang, kelas latihan di rumah Vuori yang merupakan hit virus di Instagram boleh didapati di atas permintaan di kelab ACTV dalam talian Vuori (dan ya, mereka masih percuma!).

Bersedia untuk mencari kelas latihan di rumah kegemaran anda? Lihat cadangan Corgel untuk memadankan keperibadian anda dengan senaman ideal anda untuk pakaian anda-jadi anda boleh melihat dan merasakan yang terbaik.

Cari senaman di rumah percuma untuk mencuba berdasarkan keperibadian anda-dan pakaian yang sesuai.

Kelas kekuatan untuk go-getter

Sekiranya anda jenis orang yang tidak akan mengambil jawapan, kelas kekuatan sesuai untuk anda-kerana anda memerlukan sedikit keruntuhan untuk membawa anda melalui semua wakil itu. Kelas berwajaran dibuat untuk "[a] superhero dalam latihan," seperti yang dikatakan Corgel. "Tidak ada yang dapat menghentikan [anda]: hari hujan, lalu lintas, mesyuarat yang penuh dengan 'tidak.'[Anda] berdaya tahan, dikira, dan memahami bahawa masa dan kesabaran akan mendedahkan jawapan yang anda cari."

Terdengar seperti anda (atau orang yang anda inginkan)? Pilih untuk mengaktifkan aktif yang dapat bersaing dengan sifat anda yang ditentukan dan banyak squats dan lunges. Corgel mengesyorkan ketat yang menawarkan sokongan pinggang dan glute dan memeluk setiap otot tanpa ketat, ditambah dengan bahagian atas yang sangat comel untuk dipadankan.

Kedai Activewear untuk Kelas Kekuatan

Beli Sekarang Legging Harian, Beryl $ 89 Beli Sekarang Yosemite Bra, Beryl $ 58 Beli Sekarang Sedona Crew, Suede $ 98

Kelas Latihan Selang Tinggi (HIIT) untuk Lebah Sibuk

Anda akan menyukai kecekapan kelas HIIT jika rutin pagi anda kelihatan sedikit seperti ini: anda bangun bersedia untuk mengambil hari (tidak menunggang), menghancurkan sesh peluh, dan mencambuk sarapan protein berat dan double espresso-semua sebelum 9 a.m. Panggil, sudah tentu.

Dengan latihan selang intensiti tinggi, anda memerlukan sokongan hebat dari atas ke bawah untuk menjaga keadaan dengan selesa di tempat melalui semua bicu melompat, lutut tinggi, dan burpees. "Cari bahan yang berinteraksi dengan baik dengan peluh," kata Corgel. "Ini bermakna ia terus melakukan tugasnya semasa basah dan (bonus) cepat kering."

Kedai Activewear untuk Kelas HIIT

Beli Sekarang Long Line Elevation Bra, Palo Santo $ 64 Buy Now Clean Elevation Legging, Palo Santo $ 98 Buy Now Clean Elevation Shorty, Black Heather $ 64

Kelas Aliran untuk Pembuat Peacemaker

Adakah anda empati yang selalu selaras dengan tenaga yang mengelilingi anda? Adakah anda cenderung memainkan peranan Peacekeeper di kalangan rakan anda? Anda memerlukan seketika untuk hanya mengalir dan mengikuti nafas anda (terutamanya jika anda telah bermain pengadil drama)-dan anda akan menyukai getaran sejuk kelas aliran Vuori (yang, btw, adalah senaman penuh badan).

Gaya pergerakan ini memerlukan kurang sokongan daripada kekuatan atau kelas HIIT, tetapi bahan lembut yang bergerak dengan anda adalah suatu keharusan. "Sama seperti niat kelas adalah untuk merasa yakin, santai, dan bebas, aktifnya harus melakukan perkara yang sama," kata Corgel. Nasib baik, Vuori Activewear terkenal dengan bahan-bahan yang lembut dan lembut, yang dikatakan Corgel adalah penting untuk aliran.

Kedai Activewear untuk Kelas Aliran

Beli Sekarang Mindset Bra, Batu $ 58 Beli Sekarang Rib Studio Legging, Batu $ 89 Beli Sekarang Halo Performance Hoodie 2.0, pucat heather kelabu $ 98

Kelas regangan untuk arkitek

Sama seperti bagaimana arkitek (seperti dalam, yang reka bentuk bangunan) disengajakan dengan cara mereka memvisualisasikan ruang, jenis keperibadian ini suka disengajakan dengan masa mereka. Sekiranya anda merancang hari anda sekitar matahari terbit dan matahari terbenam, suka jurnal syukur yang baik, dan menyedari bahawa segala-galanya mempunyai tujuan, Corgel mencadangkan menambah kelas regangan untuk putaran anda untuk manfaat pemulihan, minda badan mereka.

Aktifwear untuk kelas regangan adalah serupa dengan aliran ketika datang ke tahap sokongan, tetapi anda mempunyai lebih banyak ruang bergoyang untuk memakai lebih longgar sesuai seperti sweatshirts dan joggers, menurut Corgel. "Mana -mana bahan Vuori Dreamknit ™ sangat sesuai untuk berehat dan berehat jauh ke dalam regangan," kata Corgel. Jadi anda boleh sengaja selesa.

Kedai Activewear untuk Kelas Stretch

Beli Sekarang Tanaman Prestasi Halo, Azure Heather $ 58 Beli Sekarang Jogger Prestasi, Stormy Heather $ 94 Buy Now Studio Flare, Azure $ 98