10 trend makanan yang sihat yang akan menjadi besar pada tahun 2017

7. Blue-Green Algae adalah sumber protein berasaskan tumbuhan terkini

Protein rami dan kacang benar-benar arus perdana sekarang, tetapi alga biru-hijau (juga dipanggil spirulina) adalah sumber yang menakjubkan yang masih di pinggir. Tetapi tidak lama: sudah semua kemarahan di Australia, di mana begitu banyak trend kesihatan dilahirkan, dan tempat -tempat di negara -negara seperti jus bulan dan generasi jus telah mula bereksperimen dengan superfood yang serius. Dan maksud saya super: ia berkemas dalam lebih banyak protein per gram daripada stik.

8. Makan seperti Tom dan Gisele

Pada mulanya, orang -orang ragu -ragu terhadap rancangan makan Tom Brady dan Gisele Bundchen. Tetapi setelah menyelam ke dalam buku masakan $ 200 mereka dan melihat bahawa mereka sebenarnya makan pencuci mulut, diet Tom dan Gisele secara rasmi adalah sesuatu. Walaupun pergi semua-gisele-all-the-time bukan pilihan, menggabungkan asas-asas (seperti menggunakan minyak kelapa secara eksklusif untuk memasak, dan garam merah jambu Himalaya di atas garam meja biasa) adalah permulaan yang hebat.

9. Bom Lemak untuk Pencuci mulut

Ya, anda mungkin harus mengelakkan gula-tetapi tidak ada yang mengatakan bahawa anda harus menyerah pencuci mulut. Ia hanya memerlukan makan sedikit lebih bijak. Isyarat diet ketogenik, di mana lemak menggantikan glukosa sebagai sumber tenaga utama badan. Ini bermakna bom lemak rendah protein, rendah (i.e. Bola dipenuhi dengan bahan-bahan yang baik untuk anda seperti kelapa atau alpukat) yang sangat sedap. Lemak sihat untuk menang!

10. Minum cuka

Bersedia untuk melampaui kombucha? Jenama seperti Suja, Blueprint, dan Kevita berada di belakang minum cuka-dan dengan alasan yang baik. Faedah kesihatan tidak dapat dinafikan, dan dengan perisa seperti timun-ginger, bunga raya, dan ancho chile, ia pasti berdegup cuba mengetuk tembakan semula ACV setiap a.m.

Bercakap tentang trend makanan, inilah yang diharapkan dapat dilihat di Whole Foods tahun ini. Dan pertimbangkan 10 makanan hacks ini makan senjata rahsia yang sihat.