Mengambil rehat peranti boleh memberi inspirasi * utama * pertumbuhan emosi-pada usia

Saya tidak pasti jika dia berdebat dengan saya, tetapi malam sebelum kita terbang, anak perempuan saya berkata, "Mama, saya baik -baik saja dengan ini. Mari meninggalkan iPad di belakang."Saya sangat gembira, tetapi secara dalaman, saya tertanya -tanya jika mungkin saya juga bergantung pada iPad. Bagaimana kami menghadapi penerbangan empat setengah jam diikuti dengan perjalanan kereta dua setengah jam? Mungkin kita harus membawa iPad selepas semua, saya fikir. Hanya untuk kapal terbang.

Apabila saya mencadangkan membawa iPad "sekiranya berlaku," anak perempuan saya berkata sesuatu yang saya tidak pernah dapat meramalkan: "Mama, saya tidak mahu membawanya ke pesawat kerana saya akan tahu ia ada di sana sepanjang masa, dan saya ' Saya akan memikirkannya."(Dari mulut bayi!) Saya mendapati pemerhatiannya agak bijak, dan saya berharap yang terbaik ketika kami meninggalkan peranti di belakang. Kejutan-dengan beberapa mainan dan buku di tangan, penerbangan bebas alat kami berjalan lancar.

Anak perempuan saya yang manis dan sensitif cedera, dan kami kembali ke bilik kami dengan air mata di matanya.

Tidak lama selepas menetap di tempat berundur, kami bertemu dengan anak lain. Anak perempuan saya menyertai dia, dan ketika mereka memandang ke atas bintang, anak lain memberitahu anak perempuan saya, "Saya harap anda tidak berada di sini."Anak perempuan saya yang manis dan sensitif cedera, dan kami kembali ke bilik kami dengan air mata di matanya. Kami bercakap tentang perasaannya yang sakit, saya memeluknya, dan saya meyakinkannya bahawa kadang -kadang anak -anak mengatakan perkara -perkara yang tidak baik, tetapi itu tidak bermakna mereka orang jahat.

Keesokan harinya, anak yang sama ini mendorong Lettie-Lettie, yang belum dapat berenang!-ke dalam kolam. Kami menariknya segera, dan mujurlah, dia selamat secara fizikal. Walau bagaimanapun, secara emosi, dia begitu bekerja sehingga ia mengambil masa tiga jam yang kukuh untuk menstabilkan dan bernafas secara normal. Malam itu, saya berbaring di sebelahnya di atas katil dan bertanya bagaimana perasaannya. Dia berkata, "Mama, saya memikirkan mengapa saya tidak dapat pulih daripada ditolak ke kolam. Ini kerana saya tidak mempunyai iPad saya. Biasanya, saya hanya pergi ke iPad saya, tetapi kali ini, saya tidak mempunyai apa -apa untuk mengalihkan perhatian saya, jadi saya hanya perlu merasakan semuanya."

Saya hanya perlu merasakan semuanya. Kata -kata itu mengejutkan saya. Dia kemudian bertanya, "Berapa lama perasaan ini akan terus memikirkan iPad?"Saya menjelaskan bahawa dia berada dalam penarikan diri, yang melibatkan perasaan menjadi kebiasaan menggunakan sesuatu. Apabila perasaan meninggalkan badan anda, ia mewujudkan kerinduan untuk perkara yang dipersoalkan. "Anda akan merasa kurang dan kurang setiap hari," kata saya kepadanya. "Dan anda boleh menggunakan perkara lain yang bercakap, membaca, bermain-untuk membantu anda dengan perasaan anda."

Jadi setiap malam pada minggu depan, kami saling mendaftar untuk melihat bagaimana dia menghadapi masalah. Dan setiap kali, Lettie memberitahu saya bahawa dia memikirkan iPadnya kurang-dan pulih dari perasaannya yang menyakitkan. Matanya akan menyala ketika dia teringat saat gembira ketika makan tengah hari, atau dia akan ketawa ketika memberitahu saya tentang sesuatu yang bodoh yang telah terjadi. Sendiri, tanpa iPad untuk mengalihkan perhatiannya, dia menjadi hadir dan selaras dengan pengalamannya.

Sekiranya kita memberi alat kanak-kanak untuk bercakap tentang perasaan mereka, mereka boleh-dan akan membangunkan kemahiran untuk membantu mereka mengatasi.

Pada hari terakhir berundur, dia berkata kepada saya, "Mama, saya tidak pernah mahu melihat iPad itu lagi."Dia juga bermaksud. Sejak perjalanan itu, Lettie telah menukar iPadnya untuk buku-buku-dia dibaca dari saat dia bangun hingga saat dia tidur. Sebenarnya, kedua -dua anak perempuan saya telah melepaskan elektronik mereka, dan itu membuatkan hati saya merasa penuh untuk mendengar mereka bermain bersama, membuat cerita, dan menikmati masa ini.

Kisah ini mengajar saya bahawa jika kita membimbing anak-anak kita dan memberi mereka alat untuk bercakap tentang perasaan mereka, mereka boleh dan akan membangunkan kemahiran untuk membantu mereka mengatasi. Lettie memilih untuk meninggalkan iPadnya di belakang. Dia memilih untuk mengenal pasti dan mengalami perasaannya. Dan dia memilih untuk bekerja melalui mereka dan bukannya menguburkan mereka. Itulah proses yang kita kerjakan di dalam kelas, dan amalan ini mempunyai kesan yang mendalam terhadap kehidupan saya-dan sekarang, di seluruh keluarga saya juga.

Dikenali untuk mengubah New Yorkers dan Los Angelenos dengan senaman yang ajaib dan tidak dapat dijelaskan, kelas oleh Taryn Toomey, Taryn sedang dalam perjalanan jiwa yang mendalam untuk menjadi satu masa lalu dan membuka dirinya untuk tujuan yang lebih tinggi dan pemenuhan yang lebih tinggi. Kelas oleh Taryn Toomey kini berada di New York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT, dan Hamptons-dengan merancang untuk mengembangkan dan membawa sihirnya ke bandar-bandar utama di seluruh dunia.