Pemacu seks dan koronavirus seperti minyak dan air di sini apa yang perlu diketahui mengenai libido anda sekarang

Jika anda mengesyaki tekanan yang berkaitan dengan kebimbangan yang berkaitan dengan pandemik adalah punca di sebalik kekurangan keinginan anda, Dr. Nelson mengatakan penting bahawa anda pada dasarnya menyedutnya dan sibuk tanpa mengira. "Pada hakikatnya, otak memerlukan keseronokan untuk menenangkan batang otak, kita berada dalam tindak balas pertarungan atau penerbangan sekarang, dan kita perlu berehat," katanya. "Kita dapat mencari keseronokan seks-dapat menenangkan intensiti dan melegakan otak kita, membiarkan neocortex kita menjalankan pertunjukan dan bukannya tindak balas krisis kita."

Dan jika anda tidak dapat membayangkan mendapat intim sekarang, tidak kira berapa banyak yang melakukannya dapat meringankan tekanan anda (lihat juga: senaman), cerita mempunyai beberapa cadangan: "Jika orang dapat berjalan dengan tepat dengan konsisten menyekat masa untuk keintiman, tarikh malam dan/atau malam seks, ia akan membantu, "katanya. "Saya juga akan mengesyorkan bahawa orang membuat lebih banyak masa untuk aktiviti kulit ke kulit dengan pasangan mereka untuk meningkatkan keintiman dan keinginan-keaktifan seperti urut, mandi, dan memegang tangan semua boleh bekerja."

Ahli seks dan pengarang dari Panduan Ultimate untuk Goduan dan Foreplay Jess O'Reilly, PhD, mengesyorkan apa yang dia sebut seks yang penuh perhatian, yang melibatkan pengadakan pelbagai amalan dan strategi untuk membantu anda merasa lebih santai, hadir, dan dihubungkan dengan pasangan anda. Dia menawarkan kursus dalam talian yang mungkin dapat membantu, dan anda (dan pasangan anda) mungkin ingin mencuba mengamalkan beberapa meditasi kesedaran yang mudah untuk mengembalikan diri anda pada saat ini juga.

Semasa menjadi seks yang ditetapkan kerana masalah tidak mahu melakukan hubungan seks mungkin merasa mengecewakan, ia juga bukan penawar yang paling menyakitkan yang pernah ditanam. Jelas kurang selesa mengakui diri anda bahawa inti masalah ini adalah perkongsian anda sendiri. Tetapi kerana kita semua dan semua hubungan kita berada di bawah tekanan baru dalam masa baru yang pelik ini, Kesabaran adalah langkah pertama untuk menangani punca potensi ini dari pemacu seks yang diturunkan.

Oleh itu, jika anda bimbang bahawa keinginan anda yang lebih rendah tidak mempunyai kaitan dengan coronavirus dan lebih banyak dengan berharap pasangan anda akan menguji diri di Marikh, pertimbangkan Dr. Kata -kata nasihat Nelson: "Jika anda merasa tidak yakin tentang hubungan anda sekarang, jangan membuat keputusan," katanya. "Anda tidak dapat menilai apa yang akan berlaku ketika anda berada di tengah -tengah ini. Biarkan perkara berehat dan kembali normal, atau sekurang -kurangnya sampai ke normal baru, apa pun yang akan berlaku, sebelum anda memutuskan hubungan itu tidak akan berfungsi."

Sementara itu, dr. Nelson menambah, biarkan diri anda menjadi intim dan "biarkan ia menjadi apa yang."Jika" apa itu "berlaku untuk anda ditambah mainan seks, jadi jadilah. "Anda layak mendapatkannya," katanya.

Mungkin masalahnya ialah pasangan anda tidak memahami jenis keperibadian seks anda. Dan jika terlalu banyak untuk meminta agar mereka memikirkannya, cubalah trik lima minit ini untuk menyampaikan keinginan anda.