8 jenis ujian keperibadian untuk * benar -benar * membantu anda mengenali diri anda

2. Enneagram

Apa itu: Salah satu jenis ujian keperibadian tertua, asal -usul ujian keperibadian Enneagram dapat dikesan kembali ke mistisisme Kristian abad ke -4. Dengan mengaitkan dengan salah satu daripada sembilan jenis keperibadiannya yang berbeza-e.g. Perfeksionis, pelaku, pemerhati-anda dapat mengetahui lebih lanjut mengenai kekuatan, kelemahan, dan cara anda memahami dunia (dan tempat anda di dalamnya).

Mengapa mengambilnya: Menurut psikologi kaunseling Virginia Price, PhD, salah seorang penulis penjelasan Enneagram Enneagram penting (Diterbitkan pada tahun 2000), "Menemui jenis keperibadian Enneagram anda dapat membantu anda belajar bagaimana untuk membawa perubahan positif ke dalam hidup anda ... ini dapat membantu mengubah cara anda berhubungan dengan diri sendiri dan orang lain serta memberi anda pemahaman yang lebih besar tentang keadaan dan isu menghadap anda."

3. 7 jenis rehat yang berbeza

Apa ini: Menurut Doktor Perubatan Dalaman Saundra Dalton-Smith, MD, terdapat tujuh jenis rehat: fizikal, mental, rohani, emosi, sosial, deria, dan kreatif. Kuiz ini dapat membantu anda mengetahui mana yang paling anda perlukan.

Mengapa mengambilnya: Oleh kerana orang dewasa memberitahu orang lain betapa letih anda sepanjang masa, anda kini boleh menambah jenis keletihan tertentu untuk aduan anda. Oh, dan mengetahui kawasan mana yang paling anda letih dapat membantu anda, anda tahu, tampil dengan strategi untuk menjadi kurang letih.

4. Tandatangan Tekanan

Apa itu: Tekanan universal, tetapi itu tidak bermakna semua orang mengalami tekanan dengan cara yang sama. Menurut Stephanie McClellan, MD, Ketua Pegawai Perubatan di Klinik Kesihatan Wanita TIA, terdapat empat "tandatangan tekanan" yang menerangkan cara otak dan badan kita (kerana yep, ada gejala fizikal juga) bertindak balas terhadap tekanan kronik. Ambil ujian 82 soalan untuk mengetahui sama ada anda seorang pelari yang berwaspada, pacer yang berhati-hati, pelari enggan, atau pacer enggan.

Mengapa mengambilnya: Teori di sebalik kuiz adalah bahawa pencetus tekanan moden dapat dipecahkan kepada tiga kategori: berada dalam keadaan baru, berada dalam keadaan di mana kemungkinan ditumpuk terhadap anda, dan berada dalam keadaan yang dapat memisahkan anda dari klan-dan Rasanya seperti semua situasi yang berlaku sekarang, sekaligus.

5. 5 Bahasa Cinta

Apa itu: Anda mungkin biasa dengan Lima Bahasa Cinta: Kata -kata Pengesahan, Perbuatan Perkhidmatan, Menerima Hadiah, Masa Berkualiti, dan Sentuhan Fizikal. Kebanyakan orang dominan dalam satu atau dua kawasan. (Tambang adalah masa yang berkualiti dan menerima hadiah, hanya FYI sekiranya mana -mana paramours membaca ini.) Bahasa cinta dapat membantu anda menyampaikan cara terbaik anda menerima cinta-dari pasangan anda, dan juga diri anda sendiri.

Mengapa mengambilnya: Tidak pernah ada masa yang lebih baik untuk bekerja dengan cinta diri daripada ketika terjebak di apartmen 600 kaki persegi sendiri.

6. 11 jenis keperibadian seks

Apa itu: Terdapat 11 jenis keperibadian seks, menurut ahli terapi seks berlesen Vanessa Marin. Dia merancang jenis ini untuk membantu pasangan mempunyai komunikasi yang lebih baik mengenai kehidupan seks mereka.

Mengapa mengambilnya: Ini 2020 dan tidak ada yang harus melakukan seks yang buruk atau biasa -biasa saja di atas segala yang lain!

7. Gaya lampiran dewasa

Apa itu: Kuiz ini dilakukan untuk keintiman apa bahasa cinta lakukan untuk cinta. Ini membantu anda menentukan gaya lampiran anda yang selamat, cemas, menghindari, menghindari, menghindari dan mengenal pasti corak dalam kehidupan kencan anda.

Mengapa mengambilnya: Psikologi Klinikal Berlesen Dina Wirick, PhD, yang telah melakukan penyelidikan mengenai gaya lampiran, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik, "Gaya lampiran anda berkembang di peringkat awal melalui ikatan anda dengan pengasuh utama anda. Ini membentuk cara kita melihat diri kita, orang lain, dan dunia. Ia menjadi sebahagian daripada siapa kita dan merupakan sebahagian daripada keperibadian kita."Pernah tertanya -tanya mengapa anda tidak dapat menjauhkan diri dari orang yang tidak dapat diselesaikan secara emosional? Memahami gaya lampiran anda boleh membantu untuk membangunkan hubungan yang lebih sihat.

8. Teknik Sendiri untuk Tanda Zodiak Anda

Apa itu: Malah orang yang tidak menjadi astrologi sekurang -kurangnya boleh menamakan tanda matahari mereka. Di sini, ahli astrologi psikologi Jennifer Freed, PhD, berkongsi kaedah yang terbaik untuk setiap tanda.

Mengapa mengambilnya: Samar -samar isyarat pada segalanya.

P.S. Tidak apa-apa jika anda tidak menyemak semuanya dari senarai tugasan anda sekarang. Dan inilah petua psikologi tentang bagaimana untuk kurang kecemasan terhadap perkara yang tidak dapat anda kendalikan.