Peti sejuk melihat buku Whitney Tingle dan Danielle Duboise

Pengasas Sakara Life Whitney Tingle dan Danielle Duboise bertemu di gred ketujuh di Arizona sebelum kedua -duanya berakhir di New York, satu di jalan menuju ke sekolah perubatan, yang lain di Wall Street.

Mereka menyedari dengan cepat bahawa kekal sihat di New York sukar. Sekarang, kerjaya sebelumnya ditinggalkan, mereka cuba memudahkan semua orang melalui program makanan organik elit Sakara Life-program makanan yang tinggi, makanan-di-anda yang segar, seimbang, dan lazat. (Nantikan laporan sastera pertama kami.)

Walaupun mereka sebenarnya tidak berkongsi peti sejuk di rumah, kami membiarkan mereka menyimpan satu sama lain, kerana mereka bersumpah bahawa mereka adalah roh dapur kerabat. "Kami satu keluarga besar," jelas Tingle, setelah mendedahkan bahawa koki mereka juga pergi ke junior dengan mereka.

"Kami makan dengan cara yang sama," Duboise bersetuju. Inilah stok Soul Sisters yang bergaya dan sihat ini:

Baiklah, rak tengah mempunyai beberapa barang misteri. Apa yang ada di dalam kotak dan beg di tengah? Danielle: Begnya adalah cendawan shitake. Saya membuat sup panas dan masam yang hebat dengan mereka. Kotak adalah makanan sakara! Whitney: Kami cukup banyak hidup dari Sakara.

Apa yang anda buat dengan spirulina? D: Saya seorang penipu smoothie. Saya membuangnya ke dalam pengisar dengan pisang dan air kelapa dan beberapa buah beku. Saya tidak makan daging yang sangat banyak, saya tidak tahu cara memasaknya, dan spirulina benar -benar tinggi protein dan vitamin B12. W: Mana yang anda terlepas ketika anda tidak makan daging.

Apa itu Nama Shoyu dan apa yang anda lakukan dengannya? D: Ini sos kicap organik yang kurang diproses. Ia juga bebas gluten dan organik. Ia masuk dalam sup yang saya buat atau hanya pada nasi perang, mungkin dengan beberapa telur rebus lembut.

Ini mungkin terdengar lucu, tetapi seluruh artichokes menakutkan saya. Di mana anda bermula? D: Mereka sangat mudah! Saya biasanya merobek beberapa daun luar kerana mereka mendapat sedikit gemuk, tetapi kemudian anda hanya memasukkannya ke dalam pengukus atau mendidihnya, dan itu sahaja. Jalan di belakang peti sejuk saya mempunyai tahini, dan saya mencampurkannya dengan beberapa lemon dan garam dan hanya mencelupkannya. Saya tidak akan melakukannya sekiranya tidak mudah. Kita boleh memasak, tetapi saya tidak suka. W: Kami mempunyai banyak cara yang lebih baik untuk menghabiskan masa kita! Saya juga membeli artichokes bayi kecil, kerana saya tidak fikir saya mempunyai periuk yang cukup besar untuk meletakkan dua artichokes keseluruhan.

Terima kasih atas nasihatnya! Apa sedikit makanan anda? D: Kacang hitam, nasi perang, dan kami makan banyak telur organik untuk protein. Dan kami gadis besar Apple! Musim Apple adalah masa kegemaran kami sepanjang tahun. W: Kami menyimpan balang besar mentega badam dan semangkuk epal di pejabat pada setiap masa untuk snek.

Saya juga terobsesi epal! Saya juga suka champagne, dan dapat melihat anda juga. W: Ya! Kita semua dapat makan sihat dan masih menikmati kehidupan! D: Ini lebih lanjut mengenai apa yang anda katakan ya, bukan apa yang anda katakan tidak. Dan apabila anda makan lebih banyak makanan yang sihat, anda akan mengembangkan rasa untuk mereka dan ingin memakannya lebih kerap. W: Tepat. Sekiranya anda selalu berfikir "bolehkah saya makan itu?"Anda akan memandu diri anda gila. Anda mahu membuat makan dan minum mudah dan sederhana. Anda harus bimbang tentang kerja dan orang yang anda sayangi, tidak mengira kalori. Oleh itu, kami minum sampanye! -Lisa Elaine diadakan

Untuk maklumat lanjut, lawati www.Sakaralife.com