Buku Lihat Peti sejuk Jenny Hutt

Jenny Hutt terlalu banyak TMI. Beribu -ribu orang sudah banyak mengetahui tentang apa yang menjadi tuan rumah radio dan pengarang yang berjaya Apa sahaja: belajar tinggal di sini di mana sahaja: belajar hidup di sini makan dan berapa kerap dia bersenam.

Pada pertunjukan SiriusXM yang popularnya, "Hanya Jenny," orang asli Long Island sering membincangkan bagaimana dia mengubah tabiatnya dan tubuhnya melalui makan dan bersenam yang sihat setelah bertahun -tahun bertarung dengan berat badannya.

Sekarang, humorist (anda mesti melihat Adele meliputi "Kek Snack Like You," penghormatan kepada kematian Twinkie) dan ibu kepada dua remaja, bergantung pada soulcycle dan treadmill untuk membantu mengekalkan berat badannya, dan dia bersumpah dengan Mengira kalori. Kami meminta tuan rumah radio untuk membuka peti sejuknya ke mata prying kami:

Anda mempunyai banyak produk tenusu! Saya rasa anda tidak melanggan falsafah "Tenusu adalah jahat". Bolehkah anda memberitahu kami tentang pelbagai yang anda gunakan untuk masing -masing? Saya rasa tenusu jahat! Sebenarnya, saya tidak pasti ... ada begitu banyak maklumat mengenai apa yang sepatutnya dan tidak boleh makan-kadang-kadang ia mewujudkan konflik dalaman. Tenusu untuk saya adalah protein sandaran kerana saya tidak makan banyak ayam atau daging. Keju juga sangat sedap dan sukar untuk berputus asa.

Apa yang anda ambil pada Yunani Yunani berbanding Yogurt biasa? Saya rasa yogurt Yunani adalah nilai yang lebih baik dari segi kalori dan nutrisi untuk saya. Saya suka kandungan protein yang lebih tinggi.

Saya melihat beberapa soda ... keseronokan bersalah? Soda ditinggalkan dari pesta ulang tahun anak saya atau "melepak."Dia baru berusia 14 tahun. Terdapat juga kek hari jadi di rak bawah.

Apa yang anda gunakan untuk bumbu anda? Adakah anda pernah bimbang tentang bahan -bahan dalam sos tomato dan sebagainya? Heinz mempunyai sirap jagung dan, ya, saya tahu ia tidak sihat sebagai makanan seharian. Tetapi ia adalah kegemaran kanak -kanak/memori/hanya saus tomat yang saya rasa bernilai makan! Kami tidak banyak menggunakannya tetapi dengan kentang goreng yang dibakar dari dapur tenaga tidak ada yang lebih baik.

Saya melihat banyak buah segar yang sedia ada. Adakah anda mencuci secara strategik dan memotongnya untuk mengelakkan makanan ringan pada makanan yang kurang sihat? Ya! Saya seorang ibu yang bekerja, jadi apabila saya dapat menjimatkan masa, saya gembira. Saya mempunyai buah dan sayur -sayuran di rumah saya sepanjang masa. Ia pasti membuat kita memilih pilihan yang lebih baik.

Apa yang anda rancangkan dengan alpukat tersebut? Kadang -kadang saya akan makan setengah alpukat dengan sedikit garam sebagai makanan ringan. SANGAT SEDAP. Saya juga akan menambahkannya ke putih telur dan sandwic ayam belanda. (Suami saya makan banyak ayam belanda. Dia sangat sesuai.)

Adakah telur merupakan sumber protein yang besar di rumah anda? Ya, kami makan banyak putih telur. Ia adalah sumber protein yang mudah dan tidak lemak.

Bolehkah anda memberitahu kami mengenai roti? Saya Besar Memiliki beberapa Makanan selesa di sekitar. Roti putih negara Arnold mengingatkan saya kepada ibu saya yang terakhir. Dia selalu membelinya. Dan Roti Rye Watcher Berat Besar Dipandang dengan sedikit mentega atau bukan tenusu, penyebaran tanpa lemak. (Tetapi mentega lebih baik!)

Ketika datang ke makanan, apakah beberapa perkara penting yang telah membantu anda dengan penurunan berat badan anda? Saya peminat kalori yang besar, dan saya tahu ia membantu penurunan berat badan saya. Ia juga membantu saya untuk membenarkan diri saya merawat ketika saya menginginkannya. Sekiranya saya membuat makanan tertentu dimatikan maka itu semua yang saya mahukan. Kadang -kadang saya membenarkan makanan seperti pizza. Saya jarang makan makanan goreng. Saya tidak melihat keperluan.Kadang -kadang saya akan mempunyai kek atau pencuci mulut untuk sarapan, tetapi saya selalu mengira kalori. Saya mesti mengira kalori.

Adakah makanan yang anda pastikan tidak pernah stok di rumah anda? Untuk sentiasa stok? Saya ganjil. Saya melalui fasa makanan di mana saya mesti mempunyai banyak sesuatu dan kemudian selepas sedikit saya tidak mahu. Saya pasti mengikuti usus saya (pun dimaksudkan) ketika membeli makanan. -Sharon Feiereisen

"Hanya Jenny" di radio Sirius/XM, bintang 107, menyiarkan hari kerja pada 1:00 p.m., www.Jenniferhutt.com