Tidak ada senaman yang meletakkan kuasa dalam jam seperti Pilates Burner 60-Minute ini

Sekiranya anda mengalami sakit belakang dan sakit badan yang lain dari kehidupan kuarantin, kerja -kerja latihan Pilates ini akan membuka otot anda untuk melegakan segera. "Bagi orang sakit belakang saya di luar sana seperti saya, ini adalah siri yang hebat untuk anda, terutamanya jika anda mengalami sakit belakang yang rendah," kata Kellum, yang bergerak ke pepenjuru akan menelefon tulang belakang anda. Juga, Pilates benar-benar baik untuk menggerakkan badan anda melalui pesawat yang berbeza, yang rempah-rempah dan meningkatkan kesihatan bersama anda selepas gerakan ke hadapan, ke belakang, dan sampingan dari kehidupan seharian.

Satu -satunya peralatan yang anda perlukan adalah cincin pilates (walaupun anda boleh mendapatkan tanpa satu) dan tikar. Oleh itu, slip ke legging fave anda dan tekan bermain untuk mendapatkan dos besar Pilates yang anda akan merasa sangat bangga apabila anda melalui.