Kami berada dalam era baru kesedihan hitam

Kekejaman dan kesedihan menjadi sebahagian daripada jiwa kita dan trauma, dan kesakitan diturunkan dari generasi ke generasi sebagai warisan yang berperang. Uptick dalam trauma visceral adalah salah satu kebimbangan yang semakin meningkat untuk Robinson, baik untuk pelanggannya dan orang kulit hitam secara umum.

"Saya prihatin terhadap peningkatan trauma kompleks dan vicarious yang kita alami sebagai orang kulit hitam secara umum yang dikuatkan semasa pandemik ini," kata Robinson. "Kami adalah orang berasaskan komuniti. Salah satu cara kita secara kolektif meratapi dan bersedih adalah dengan berada dalam komuniti, sama ada di rumah keluarga atau rakan. Kami melakukan perkara -perkara itu, menghormati dan berkabung ritual, bersama. Dan itu adalah sesuatu yang kita telah hilang dalam pandemik ini dan dalam pemberontakan."

Kami selalu bersedih dan lagi, kesedihan ini, ini berat-sama dengan menanggung berat dunia-tidak dipetakan bagi mereka yang berada dalam generasi saya dan generasi yang akan datang.

Dalam banyak cara, ia adalah usia kesedihan baru ketika kita bergetar dengan ketidakadilan lama, beberapa dengan wajah baru. Dengan kebaruan datang peraturan baru. Cara baru untuk mengatasi dan berusaha untuk bertahan. Cara baru untuk mencari cahaya, atau kegembiraan, untuk terus berjalan ke hadapan.

Dalam banyak cara, ia adalah usia kesedihan baru ketika kita bergetar dengan ketidakadilan lama, beberapa dengan wajah baru. Dengan kebaruan datang peraturan baru. Cara baru untuk mengatasi dan berusaha untuk bertahan. Cara baru untuk mencari cahaya, atau kegembiraan, untuk terus berjalan ke hadapan.

Tatianna Morales-yang dikenali sebagai Tatianna Tarot di Instagram-Routinely berkongsi kad Tarot dengan penontonnya bersama dengan bimbingan rohani. Sejak Mac, dia telah berkongsi dengan pengikutnya (yang kebanyakannya hitam dan coklat) bagaimana untuk meletakkan diri mereka walaupun kekacauan kehidupan semasa. Satu perkara yang dia terus menggalakkan bersama dengan tidur sendiri penjagaan diri, minum air yang cukup, mandi pembersihan rohani biasa-adalah penghormatan nenek moyang.

"Mengetuk ke keturunan seseorang atau hanya belajar tentang penghormatan nenek moyang juga boleh melakukan keajaiban," kata Morales. "Panduan anda dan nenek moyang yang mulia akan berfungsi untuk memberi anda alat dan kebijaksanaan yang tepat untuk mendapatkan dan berkembang maju-selagi anda rajin melaksanakan ubat yang diberikan."

Robinson mengesyorkan mereka yang bergelut pertama mengambil stok apa yang mereka perlukan-sama ada bantuan profesional, kumpulan sokongan, penggunaan media sosial yang kurang dan menonton berita.

"Dalam menghadapi trauma datang kesedihan," kata Robinson. "Dan kesedihan adalah pengalaman badan penuh. Trauma juga. Fikirkan cara anda secara fizikal, emosi, psikologi, berkompromi secara rohani dan sokongan apa yang anda perlukan."