Gurus Pilates New York City

Pilates di New York bukan mengenai studio, ini mengenai guru-guru-pengajar yang sempurna yang mengajar kita bagaimana untuk mengaktifkan teras kita, nafas dengan betul, dan menyelaraskan bahu kita ke atas pinggul dengan ketepatan jam tangan Swiss.

Ramai guru Pilates di bandar hari ini dilatih oleh Protege Joseph Pilates, Romana Kryzanowska. Dan setiap pemimpin ini memberi penghormatan yang mendalam terhadap pergerakan klasik, sambil menambah penglihatan, bakat, atau kepakarannya sendiri untuk mencipta pendekatan yang bernuansa.

Dan di sebuah bandar di mana beg tangan 12-pound dan kemerosotan meja kronik dapat mewujudkan budaya yang memerlukan pembetulan postural, katakan saja para profesional anatomi ini cukup sibuk.

Di sini, kami memperkenalkan anda kepada Gurus Sepuluh Pilates New York ..

Erika Bloom

Erika Bloom, yang telah mengajar selama lebih dari 15 tahun, adalah guru yang pergi ke Upper East Side (dia juga beroperasi di Hamptons sepanjang tahun), di mana studionya bergaya menawarkan apa yang dia panggil "Pilates Plus Plus."Dia adalah magnet untuk sosialiti, CEO, dan celebs, seperti Django Unchained Kerry Washington.

"Saya bersemangat tentang keberkesanan Pilates tetapi saya juga komited untuk memahami biomekanik badan, menguasai semua kaedah sains dan kecergasan yang tersedia untuk saya, dan kemudian memasukkan pengetahuan itu ke dalam pengajaran saya," jelasnya.

Untuk itu, Bloom mempunyai latihan dan pensijilan tambahan di kawasan seperti Yoga Terapeutik, Analisis Gait, Feldenkrais, Teknik Alexander, dan banyak lagi.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca dilatih dengan Romana Kryzanowska, dan dia membuka Body Tonic, sebuah studio Park Slope yang popular, lebih dari 13 tahun yang lalu. Dan banyak Brooklyn berhutang dengan teras pepejal dan panjang, otot kurus padanya.

Deluca adalah guru yang sukar yang akan membawa anda melalui koreografi latihan Pilates klasik pada pembaharu, serta di Cadillac, kerusi, dan mata air PED-O-PUL.

Namun dia memahami isu motivasi yang dapat melanda orang yang mencari tempat yang tepat, setelah diterbitkan Pilates untuk Wimps: Jumlah Kecergasan untuk Yang Bermotivasi Separa pada tahun 2003.

Buku ini memaparkan hadiahnya untuk humor sambil membetulkan kelemahan anatomi anda dari perspektif Pilates (dan perfeksionis). Untuk itu, DeLuca kedua -duanya menghormati keturunan Pilates dan membolehkan arahannya dipengaruhi oleh latihan tambahannya dalam yoga, tarian, dan barre.

Ellie Herman

Ellie Herman jatuh cinta dengan Pilates setelah membantunya pulih dari kecederaan lutut bertahun -tahun yang lalu, dan dia kini mengajar selama 22 tahun. Dia memiliki tiga studio Brooklyn eponim dan telah menulis sembilan buku mengenai kaedah itu, termasuk Pilates untuk Dummies.

Dan walaupun dia dilatih dengan Romana Kryzanowska, Herman bukan Pilates Purist.

"Saya mengajar kaedah Pilates yang berkembang mengintegrasikan pendekatan yang berfungsi, pembetulan dengan senaman keras," jelasnya. Ini termasuk kem boot Pilates, dan juga batu loncatan di rumah, anda boleh menetapkan kontraktor anda ke dinding di ruang tamu anda untuk bersaing dengan latihan anda.

Kurang tentang menendang pantat anda (dan juga niat Joseph Pilates), adalah kelas Pilates yang manis untuk ibu bapa dan bayi.

Brett Howard

Bekas penari profesional Brett Howard telah terlibat dalam program pensijilan guru studio New York Pilates yang berpengaruh sejak dia dilatih dengan Kryzanowska pada tahun 1998 dan merupakan Pengarah Pendidikan untuk Persatuan Pilates Amerika Syarikat yang bergabung.

Kerjaya beliau berpusat pada pengajaran Pilates yang sahih, yang memberi tumpuan kepada tetap berpegang pada ajaran asal Joseph Pilates yang asli.

Howard Perjalanan Di Seluruh Dunia Menawarkan Bengkel dan Guru Latihan, tetapi pangkalannya adalah Pilates Haus, sebuah studio yang dibuka di Hudson di Jersey City pada tahun 2004.

Kelly Kane

Ketika Sekolah Kane dibuka pada tahun 1999, ia dengan cepat menjadi pusat pensijilan Pilates yang terkenal di dunia.

Seperti banyak guru Pilates, Kane dilatih dengan Kryzanowska dan terus memperbaiki pendekatan peribadinya. Dalam kes Kane, pendekatan itu melibatkan lebih banyak fokus pada anatomi dan pemahaman yang berkembang tentang bagaimana tubuh manusia bergerak.

Dia juga mengasah pengetahuan tubuhnya dalam banyak disiplin lain, menjadi diperakui dalam terapi urut, terapi craniosacral, yoga iyengar, dan gerakan gyrotonik. "Dari masa ke masa saya telah membangunkan semacam 'penglihatan x-ray,'" katanya. "Saya sering dapat 'melihat' dengan tangan saya apa yang berlaku di bawah permukaan kulit."(Dia bercakap mengenai kelemahan anatomi dan struktur; bukan apa yang anda ada untuk makan tengah hari.)

Program Latihan Terkenal Kane kini ditempatkan di Kinektun di Jalan 19.

Matt McCulloch

McCulloch, yang merupakan pengarah bersama Sekolah Kane dan bersama-sama dengan isterinya, Carrie (An MD), membawa pendekatan yang sedikit moden, anatomi ke tempat kejadian Pilates. Beliau telah mengajar selama 20 tahun dan berkhidmat sebagai Pengarah Operasi Latihan dan Pendidikan untuk Pilates Academy International, dan sebagai jurulatih pengajar untuk Stott Pilates.

"Saya menggabungkan latar belakang saya dalam pergerakan dengan menghormati anatomi dan perubatan klinikal untuk membantu badan bergerak dengan cekap kerana ia direka," kata McCulloch. "Pilates pintar, tetapi tubuh manusia lebih pintar. Sekiranya anda memperlakukannya dengan hormat dan biarkan ia bergerak seperti yang dirancang, anda tidak boleh salah."

Kerana pendekatan ini, dia adalah lelaki yang pergi untuk atlet New York yang pulih dari (atau secara aktif berusaha mencegah) kecederaan. Di luar studio, dia dan isterinya juga bekerja untuk merapatkan jurang antara dunia perubatan dan pergerakan, mendedahkan profesional pergerakan ke kelas anatomi gaya med-sekolah melalui fami dan memperkenalkan doktor dalam latihan untuk teknik pilates.

Susan Moran

Susan Moran telah mengajar sejak dia disahkan oleh Kryzanowska pada tahun 1988, dan dia menjadi pengarah dan pemilik bersama Power Pilates pada 23rd Street sejak tahun 1995.

Power Pilates telah lama menjadi hab untuk adegan ab-streftening New York, dengan peralatan yang benar-benar dibawa ke ruang angkasa selepas studio asal Kryzanowska menutup pintunya.

Moran mempengerusikan pembangunan program latihan popular Power Pilates dan arahan beribu -ribu guru Pilates di seluruh negara. (Tidak mengejutkan, ia termasuk penekanan yang kuat terhadap ajaran asal Pilates.)

Apabila Power Pilates diperolehi oleh Apogee Wellness pada tahun 2009, Moran menjadi presiden Apogee Life Institute, di mana dia membangunkan program pendidikan dan dalam talian untuk dunia kecergasan.

Brooke Siler

Brooke Siler Ditubuhkan Re: Ab Pilates, studio Soho, selepas mencari Pilates pada tahun 1994. Sejak itu dia telah menjadi salah seorang pengajar yang paling terkenal di dunia dan merupakan pengarang Badan Pilates, Buku Pilates terlaris sepanjang masa.

Siler terkenal dengan keupayaannya yang luar biasa untuk membaca badan dan keperibadian pelanggannya untuk mewujudkan rutin yang tepat dipasang dengan keperluan fizikal dan gaya hidup individu.

"Apa yang membezakan Brooke selain pengajar lain adalah keupayaannya untuk menentukan" kawasan masalah "di setiap pelanggan yang dia kerjakan dengan segera," kata pelanggan tempatan Carolyn Coombs. "Dia kemudian menghabiskan seluruh sesi yang menyesuaikan senaman untuk memberi manfaat kepada klien dengan cara yang tidak ada pengajar lain."

Jalan Mika

Pengasas Uptown Pilates Mika Street adalah Guru Pilates generasi akan datang. Dia dilatih dengan Brett Howard dan telah mengajar selama hampir sepuluh tahun, dan dua lokasinya di Upper East dan Upper West Sides (ditambah satu pertiga di Sag Harbour) telah menjadi studio pergi.

Street bersemangat tentang pengajar Pilates yang mempunyai pensijilan peringkat tertinggi yang mungkin, dan dedikasinya terhadap pergerakan asal Joseph Pilates adalah lengkap-dia diketahui membaca manifestonya di kereta bawah tanah, untuk sesekali "penyegaran."

"Kuncinya menyesuaikan latihan dengan sewajarnya untuk setiap pelanggan, dengan mengambil kira bagaimana mereka bergerak sebagai individu," katanya.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro adalah Luminary Benar di Dunia Pilates. Bekas ballerina dan pemilik Pilates sebenar Tribeca menemui kaedah itu pada tahun 1984 dan mula mengajar pada tahun 1993. Dia selebriti terlatih seperti Madonna dan Molly Sims dan telah menulis beberapa buku, termasuk Pilates: badan bergerak.

Ungaro mengakui dia "terobsesi" dengan Pilates Tower Springs dan peluang latihan rintangan yang unik yang mereka berikan, dan kelas terbarunya, Springtone, membungkus latihan yang paling sukar menggunakan mata air.

Walau bagaimanapun, inovasinya tidak boleh dikelirukan dengan pembelotan. "Pasukan saya dan saya percaya bahawa kaedah itu sempurna tetapi sering disampaikan," kata Ungaro. "Kami percaya bahawa tangan yang disasarkan pada kerja, penulisan maju, dan tumpuan pada penjajaran badan adalah kunci kepada latihan Pilates 'peringkat seterusnya' yang kami kenal dengan baik."

Ungaro juga mengkaji pemakanan klinikal untuk menawarkan maklumat kukuh kepada pelanggan tentang apa yang harus mereka masukkan ke dalam badan mereka serta bagaimana mereka harus memindahkan mereka.

Lebih banyak bacaan

Tindakan Kelas: Springtone di Real Pilates

Selang 90-detik: Cara Menguatkan Inti Anda Di Mana-mana

Pilates Proworks: Studio baru yang mengatakan ia adalah vinyasa dunia pilates