Memerlukan beberapa idea makan tengah hari baru? Ini resipi salad serat yang mudah dan tinggi ini telah anda tutupi

3. Salad mudah alih bebas

Sekiranya anda tidak bekerja dari rumah, kemungkinan anda telah menemui salad basah lebih dari sekali. (Dan sekali sudah cukup.) Pasti, segar apabila anda mengemasnya pada waktu pagi, tetapi pada tengah hari, daun salad itu layu dan lemas. Tonton video di atas untuk resipi salad mudah alih yang mengekalkan integriti sepanjang hari.

Dapatkan resipi: salad mudah alih bebas

4. Salad daikon pedas

Daikon Salad adalah hidangan sampingan Korea klasik yang banyak orang tidak akrab dengan masakan Korea mungkin terlepas pandang-dan itu adalah kesilapan besar kerana salad sederhana ini sedap. Radishes daikon dimasak dengan bawang putih dan gochugaru, pelbagai serpihan cili merah yang digunakan dalam memasak Korea. Tambahkan protein pilihan anda untuk menjadikannya makanan yang baik.

Dapatkan resipi: salad lobak daikon pedas

5. Copper Penny Salad

Sekiranya anda mempunyai feta yang tersisa dari semua pembuatan pasta feta bakar anda, resipi salad mudah ini adalah tempat yang sempurna untuknya. Kale berkhidmat adalah asas yang kaya serat dan resipi juga memerlukan pusingan lobak merah (oleh itu nama "Penny Copper"), badam, feta tentu.

Dapatkan resipi: Salad Penny Copper Turshen Julia Turshen

6. Arugula dan salad skuasy

Jangan fikir salad juga boleh menjadi makanan yang selesa? Resipi ini akan membuktikan anda salah. Ia menggabungkan skuasy acorn hangat dan panggang dengan arugula, cranberry, maple, dan halia. Setiap gigitan akan menghangatkan anda ke teras anda.

Dapatkan resipi: arugula dan salad skuasy

7. Salad Caesar kale caesar

Salad caesar kale yang lazat ini diam -diam vegan dan Datang bersama dalam beberapa minit. Jangan melangkaui crouton buatan sendiri, sama ada-itu adalah bahagian terbaik dari apa yang sangat lazat salad. Kale ditambah campuran beras panggang-quinoa benar-benar menaikkan kiraan serat juga.

Dapatkan resipi: salad caesar kale caesar

Sertai Well+Good's Cook With Us Facebook Kumpulan untuk idea makanan yang lebih sihat-dan untuk berkongsi kegemaran anda sendiri.