Yoga telanjang kami mencubanya

Oleh Liz Neporent untuk Kesihatan AOL

Saya adalah salah satu daripada orang -orang yang terasa canggung dan ungraceful ketika saya melakukan yoga dalam keadaan yang terbaik, jadi ketika saya pertama kali mendengar tentang kelas yoga telanjang, gagasan itu memenuhi saya dengan ketakutan. Saya tidak dapat membayangkan jumlah keyakinan - dan bercukur - sesuatu seperti ini memerlukan.

Saya menolak jemputan untuk mencuba kelas dan pelajaran peribadi di studio yoga telanjang yang baru dibuka, walaupun selepas saya yakin lampu akan redup dan tidak ada yang berminat untuk memeriksa saya.

Kemudian saya menerima salinan siri video baru Yoga tidak dibuang. Sekiranya saya akan mencuba senaman yang tidak dijangkiti dalam apa jua bentuk, ini lebih banyak kelajuan saya. Bukan itu mencolok tanpa pakaian ada di senarai baldi saya atau apa -apa, tetapi saya mengakui saya agak penasaran.

Adakah ia menjadi pengalaman yang mencerahkan yang membantu saya mengubah hubungan saya dengan badan saya seperti salinan pakej yang dijanjikan? Atau adakah ia akan menyeramkan dan mengganggu seperti masa itu di kelas pengajian wanita kolej saya apabila pengajar menggalakkan kami melihat bahagian peribadi kami dengan cermin? Saya fikir saya mungkin juga mengetahui dalam privasi rumah saya sendiri, ketika tidak ada yang ada di sekitar, mungkin dengan beg sampah yang dirakam di atas tingkap. Baca lebih lanjut ..