Buat 2 resipi ini sekarang untuk makan malam anti-radang, berasaskan tumbuhan seminggu

Sebaik sahaja mereka disiapkan, anda boleh bertukar antara panas dan sejuk untuk makan malam sepanjang minggu. Untuk memastikan ia menarik selama beberapa malam berturut -turut, putar protein apa yang anda makan dengannya. Mungkin satu malam anda mempunyai salad sejuk dengan beberapa ayam yang dicincang sisa atau kacang panggang, maka malam selepas itu anda memanaskan semula salad hangat dan menghidangkannya di atas nasi perang atau dengan beberapa salmon. Pilihannya tidak berkesudahan.

Secara keseluruhannya, Haul berharga kira -kira $ 30 mengikut piawaian New York City yang mahal, dan menghasilkan lapan hidangan salad. Itu $ 4 setiap hidangan, orang (walaupun kurang jika anda tinggal di tempat yang tidak aktif merobek lubang di dalam kantong anda). Dan hei, itu tidak terlalu lusuh untuk senarai ramuan yang tinggi serat, antioksidan, dan mengandungi pelbagai nutrien berkat semua bahan tumbuhan. Untuk mendapatkan kisah penuh tentang cara membuat bahan -bahan ini bersatu, menonton video penuh dan makan hati anda (sihat).

Kami mempunyai lebih banyak tukang masak dengan kandungan kami! Resipi sos goreng 3-rapi yang sihat ini tidak dapat ditandingi, dan inilah cara memanggang sayur-sayuran dengan sempurna setiap kali.