Belajar tertidur dalam 2 minit atau kurang menggunakan teknik genius ini dari u.S. Tentera

Belajar tertidur dalam 2 minit atau kurang menggunakan teknik genius ini dari u.S. Tentera

Seorang penulis yang mencuba ritual pra-katil untuk Syarikat Cepat Berkata ia mengambil masa kira -kira seminggu sebelum dia mula melihat penurunan dalam berapa banyak masa yang dia habiskan untuk melemparkan dan berpaling sebelum tidur. Tetapi hei, tidak begitu dengan kebiasaan baru?

Cara lain untuk meningkatkan rutin tidur anda? Kristal dan magnesium ini.