Siri Toning Enam-Move Jenna Dewan akan membuatkan anda berasa seperti penari sandaran

Tidak kira status hubungannya, Jenna Dewan pasti dapat membantu anda Meningkatkan Permainan kecergasan anda. Pahlawan senaman baru saja berkongsi siri toning enam bergerak di saluran YouTubenya yang akan membuat anda merasa seperti penari sandaran ketika anda berdegil cara anda meningkatkan kekuatan.

Dan kerana Dewan adalah seorang wanita yang sibuk-sama seperti anda sudah pasti juga dia tidak selalu mempunyai masa untuk bersenam, terutama dengan anak perempuan berusia 4 tahun yang berlari-lari. Jadi dia beralih kepada siri gerakan tarian kardio berikut, dari jurulatih peribadi dan koreografer Jennifer Johnson, aka JJ Dancer. Pelakon itu mengatakan bahawa dia berjalan melalui senaman "di set, dalam treler saya, dan di rumah saya" -bebahi bila-bila masa, di mana sahaja.

Langkah-langkah itu semua menggegarkan harta rampasan mengambil squats Jenna seperti klasik, lapan kiraan, edisi berdenyut versi standard. Semak semua latihan di bawah, yang sesuai untuk apabila anda hanya mempunyai beberapa minit-dan pendengaran untuk bergerak bergerak.

Bersedia untuk bersenam seperti Jenna Dewan? Cuba siri toning 6-move ini di rumah.

Jenna Dewan memanggil minyak badan ini "syurga dalam botol."Juga, inilah cara menguasai rupa soleknya yang cerah.