J Balvin mengetuai kursus meditasi dwibahasa 21 hari percuma di sini bagaimana anda boleh menyertai

Dia mengatakan bahawa baginya, meditasi adalah kunci kepada kesedaran diri dan pemahaman bahawa minda adalah sesuatu yang perlu dijaga. "Ini terutama berlaku untuk masa ini yang sedang kita alami: di mana wang sangat ketat bagi banyak orang, kesihatan adalah tanda tanya pada tahap global, dan perjuangan untuk keadilan kaum lebih mendesak dari sebelumnya," katanya. "Ketika dunia kita berubah, kesejahteraan mental kita sering menjadi salah satu perkara pertama yang kita abaikan. Tetapi ini tidak sepatutnya berlaku. Sebenarnya, pada masa -masa seperti ini, kesedaran dapat membantu kita."

Perkongsian adalah yang terbaru dari beberapa tawaran meditasi bahasa Sepanyol di pasaran. Beberapa aplikasi kesedaran, seperti Bambu dan Meditopia, sama ada sepenuhnya dalam bahasa Sepanyol atau mempunyai meditasi bahasa Sepanyol yang termasuk dalam pengaturcaraan mereka. (Headspace juga mempunyai tetapan bahasa Sepanyol.) Terdapat juga pelbagai video YouTube yang memaparkan meditasi dalam bahasa Sepanyol. Walau bagaimanapun, ini seolah-olah menjadi salah satu persembahan meditasi bahasa Sepanyol-Inggeris yang pertama (dan tertinggi) di pasaran. Mudah-mudahan, program ini akan memberi inspirasi.S.).

Selain menjadi dwibahasa dan bebas, ada yang lain (um, jelas) manfaat untuk kursus baru: Meditasi pasti menjadi lebih menarik ketika J Balvin memimpinnya.