Ada kemungkinan untuk membasuh tenaga negatif di pancuran di sini adalah 7 pengesahan untuk membantu

Mandybur mengatakan bahawa pengakuan ini "bercakap dengan dorongan jangka panjang yang kita manusia harus menggunakan air untuk membantu kita merasa tidak hanya bersih, tetapi dipulihkan dan direvitalisasi, secara emosi dan rohani."

2. "Semoga air ini membasuh apa -apa yang tidak melayani saya."

Renungkan orang dalam hidup anda yang telah anda kenali sebagai tidak melayani anda. Mungkin itu kawan yang anda rasa tidak ada untuk anda dengan cara yang sama seperti yang anda ada untuk mereka. Atau mungkin ini sesuatu yang anda telah memegang ke-ke-musuh, kebencian, atau sakit hati-bahawa anda tahu tidak baik untuk anda dan bahawa anda telah menyedari bahawa anda perlu melepaskan.

"Saya cadangkan melakukan sedikit visualisasi dan membuat niat mental bahawa mandi dan air yang anda mandi adalah pembersihan dan membersihkan tenaga anda ketika anda bercakap mantra ini dengan kuat," kata jurulatih pemberdayaan Natalia Benson.

3. "Dengan pembersihan badan saya, saya mulakan."

"Membersihkan diri kita lebih banyak daripada tujuan praktikal," kata Moore. Agar mandi kami membersihkan sepenuhnya tenaga negatif yang mungkin kita alami, dia menggalakkan orang ramai untuk mendaftar masuk dengan diri mereka sebelum dan selepas mereka mandi.

Beberapa soalan untuk bertanya pada diri sendiri: Bagaimana perasaan saya ketika saya masuk ke bilik mandi ini? Bagaimana saya merasakan sekarang saya telah mandi ini? Soalan bekas dapat membantu anda mengenal pasti perasaan yang anda perlukan untuk melepaskan diri untuk memulakan, sementara soalan yang terakhir dapat menimbulkan rasa syukur yang akan anda rasakan dengan lebih baik.

4. "Saya berasa segar, hidup, dan cantik."

Mantra mini ini sangat sesuai untuk meningkatkan harga diri, yang juga menawarkan banyak manfaat kesejahteraan. Pengesahan juga mempunyai amalan terima kasih yang terbina dalam kata "hidup," kerana implikasinya adalah bahawa hidup adalah sama penting dan indah seperti perasaan segar dan cantik (yang, tentu saja, benar).

5. "Saya suka dan berterima kasih kepada badan saya untuk semua yang dilakukannya untuk saya."

Moore mencadangkan mengatakan pengesahan ini apabila anda menggosok diri anda bersih sehingga anda berpeluang untuk melibatkan diri dengan seluruh badan anda dan membuat pengesahan ini lebih kuat.

6. "Saya kuat dan tenang."

Pengulangan adalah kunci apabila anda belajar, dan yang berlaku dengan amalan pengesahan. Dengan itu, mengatakan kata -kata khusus ini sebagai pengesahan mandi akan membantu anda menginternet kuasa dan kedamaian, kata Benson.

"Apabila anda membuat niat-walaupun dengan sesuatu yang kelihatannya biasa sebagai mandi-anda dapat mengalami lebih banyak kedamaian, pemberdayaan, dan keyakinan terhadap bidang lain dalam hidup anda, kerana anda sedang memupuk kesedaran diri yang lebih mendalam," kata Benson.

7. "Saya selamat dan berdaulat sekarang."

"Bersungguh. "Bayangkan masa mandi anda adalah hanya pembersihan [amalan] yang melepaskan hari anda dan harapan atau tenaga orang lain dan mengembalikan anda pulang ke rumah anda."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.