Bukan hanya anda pemecahan * boleh * membawa kepada kesakitan fizikal, jadi inilah cara untuk berurusan

Tetapi jika anda masih mendapati bahawa anda tidak tidur atau mempamerkan gejala fizikal lain perpisahan lama selepas hubungannya, maka mungkin masa untuk mendapatkan profesional yang terlibat, kata Sussman. Dan ingat: tidak ada masalah "terlalu kecil" untuk dibawa ke profesional. Oleh itu, walaupun anda mungkin tidak merasa seperti keadaan perlu melihat ahli terapi, jika ia menghalang anda daripada berfungsi dalam kehidupan seharian anda, maka itu benar -benar.

Jika tidak, Sussman mengatakan tindakan terbaik adalah dengan memberi tumpuan dan menjaga anda. "Hanya jaga badan dan jiwa anda," katanya.

Segar dari perpisahan? Aliran perkara-perkara ini di Netflix untuk beberapa penjagaan diri yang santai. Dan jika anda mempertimbangkan hipnoterapi untuk membantu usaha penyembuhan anda, lihat bagaimana ia pergi untuk satu editor yang mencubanya.