Ia sama kering seperti padang pasir di sana-apa yang berlaku?

Dan inilah sesuatu yang anda dapati mengejutkan mengenai hubungan antara randiness dan basah: "Pelinciran bukan tanda kebakaran yang pasti," kata Dr. Jess. "Kadang -kadang kita sangat dihidupkan dan kita kering seperti padang pasir, dan masa -masa lain kita hanya menunggang bas dan mendapati diri kita basah basah."Bagaimanapun, membimbangkan keadaan kelembapan anda, boleh membunuh gairah (dan berpotensi memburukkan lagi keadaan), jadi Dr. Jess mencadangkan anda dan pasangan anda memberi tumpuan kepada keseronokan-sama ada atau tidak apa sahaja yang anda lakukan terasa baik daripada tahap cecair. "Anda sentiasa boleh menggunakan pelincir kegemaran anda," katanya. (Untuk tujuan ini, Sara Twogood, MD, OB/GYN di USC Keck School of Medicine, mengesyorkan pelincir yang dibeli di kedai seperti KY Jelly atau Astroglide dan bukannya minyak yang anda dapati di dapur anda. "Beberapa minyak sayuran, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, tidak boleh digunakan dengan kondom lateks," katanya.)

Kekeringan kronik juga dianggap "normal" ... dalam fasa kehidupan tertentu

Bagaimana jika anda mengalami kronik kekeringan, sama ada tiba -tiba dalam permulaan atau sebagai perubahan yang lebih beransur -ansur? Menurut DR. Twogood, keadaan ini, yang dikenali sebagai "vaginitis atropik," dianggap normal apabila ia berlaku semasa peralihan ke menopaus (perimenopause) atau semasa menopaus sendiri. (Ini tidak bermakna ia adalah perubahan sejagat. "Dalam satu kajian, kira -kira satu daripada lima wanita perimenopaus yang mengadu kekeringan vagina dan kira -kira satu daripada tiga wanita menopaus," kata Dr. Twogood.) Umur purata untuk menopaus adalah 51, dan perimenopause boleh berlaku bulan atau tahun (walaupun lima belas tahun) sebelum.

Perubahan dalam pelinciran juga biasa pada masa lain hormon terganggu, Dr. Twogood berkata, termasuk selepas bersalin (terutamanya semasa penyusuan susu ibu) dan apabila kedua -dua ovari dikeluarkan dalam proses yang dikenali sebagai menopaus pembedahan.

Sekiranya ia berlaku di luar keadaan ini, ini mungkin mengapa

Jika kekeringan vagina kronik berlaku di luar keadaan ini, Dr. Twogood mengesyorkan lawatan ke dokumen untuk siasatan lanjut. "Ahli sakit puan anda akan mengkaji masalah perubatan, sejarah pembedahan, dan ubat-ubatan yang boleh menyumbang kepada aduan kekeringan faraj anda, termasuk gangguan autoimun, sejarah pembedahan ovari atau vagina, atau penggunaan jenis kontrasepsi tertentu, seperti pil kawalan kelahiran atau depo- Provera, "katanya.

Ya, dia mengatakan bahawa kawalan kelahiran boleh menjadi faktor. "Kaedah kontrasepsi yang menindas ovulasi boleh menjejaskan perubahan dalam pelepasan vagina yang biasanya dikaitkan dengan ovulasi," Dr. Twogood menerangkan. "Bagi sesetengah wanita, perubahan ini digambarkan sebagai mengubah pelinciran atau merasa kering-terutamanya dengan bentuk kawalan kelahiran progesteron sahaja."

Vitti juga menyatakan bahawa hormon sintetik seperti kawalan kelahiran boleh menyebabkan perubahan dalam hemoglobin yang mengikat seks-hormon-walaupun anda berhenti mengambil pil-yang juga dapat mengurangkan kelembapan.

Lain -lain penyebab yang mungkin untuk kekeringan anda harus bercakap dengan gyno anda mengenai termasuk:

Endometrosis: Beberapa rawatan untuk endometriosis, seperti depot lupron, mendorong wanita ke dalam keadaan menopaus buatan sementara, yang mengakibatkan kekeringan, kata Dr. Twogood.

Gangguan Autoimun: Kekurangan ovari utama (yang mana sesetengah pakar dimasukkan ke dalam baldi gangguan autoimun) adalah penyebab menopaus awal dan, oleh itu, kekeringan, Dr. Twogood berkata. Juga, lupus yang teruk dan arthritis rheumatoid kadang -kadang dirawat dengan ubat -ubatan yang boleh mempunyai kekeringan vagina sebagai kesan sampingan, seperti steroid dos yang tinggi atau methotrexate.

Pembedahan: Bukan hanya penyingkiran ovari anda yang boleh menyebabkan masalah pelinciran. Dr. Twogood memberitahu saya bahawa jika anda mempunyai kelenjar bartholin anda-kelenjar yang terletak berhampiran dengan vagina yang merembeskan pelembab lendir yang dikeluarkan kerana sista atau abses berulang, anda mungkin mengalami kekeringan yang kurang teruk juga.

Lube hebat! Tetapi itu bukan satu -satunya jawapan

Mengimbangi hormon anda

Sekiranya anda mengalami kekeringan yang berkaitan dengan estrogen, Vitti menawarkan penyelesaian yang berpotensi: keseimbangan hormon anda. "Sekiranya anda kering semasa fasa ovulasi, misalnya, anda mungkin tidak pernah ovulasi, walaupun anda masih boleh menstruasi," katanya. "Menyokong hormon insulin, kortisol, dan estrogen akan membantu anda mendapatkan semula ovulasi dan pelinciran."Diet dan senaman adalah komponen kritikal dari mana-mana rejimen hormon-mengimbangi, jadi anda mungkin mahu memulakan di sana. Atau, anda boleh mencuba sesuatu yang disebut berbasikal benih.

Suplemen

Vitti juga memberitahu saya bahawa anda boleh biohack kelembapan vagina anda melalui perubahan dan makanan tambahan. Dia mengesyorkan menambah makanan phytoestrogenic seperti makanan rami, minyak, soya, dan miso untuk meningkatkan kekeringan. Maca, yang menimbulkan tahap estradiol, juga dapat membantu, seperti yang boleh dikatakan Vitti E, yang Vitti mengatakan meningkatkan bekalan darah ke tisu vagina.

Sebuah syarikat yang dipanggil kewanitaan juga membuat suplemen yang ditujukan khusus ke arah kekeringan vagina. Ia dibuat dengan Sea Buckthorn, yang diterangkan oleh pengasas Bruce McMullin adalah sumber omega-7 yang kaya dengan unik. Dia memberitahu saya bahawa kajian telah menunjukkan nutrien untuk memberi manfaat kepada mereka yang mengalami kekeringan membran mukus, termasuk saluran urogen.

Rawatan over-the-counter

Salap topikal over-the-counter yang dirujuk sebagai "pelembap vagina" seperti reput atau vagisil-adalah pilihan rawatan lain untuk wanita yang berurusan dengan kekeringan, kata Dr. Twogood. Dan anda tahu bahawa ramuan super penghidratan, yang terdapat dalam pelembap, yang dipanggil asid hyaluronik? Rupa -rupanya, ada versi vagina OTC, yang Dr. Twogood berkata mungkin membantu beberapa wanita juga (penyelidikan menyokongnya).

Estrogen dan Dhea

Bagi wanita perimenopaus dan menopaus, estrogen dianggap sebagai rawatan terbaik untuk kekeringan vagina, menurut Dr. Twogood; Walau bagaimanapun, dia mencatatkan bahawa wanita harus berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil apa -apa rawatan estrogen kerana ia tidak boleh dinasihatkan jika mereka mempunyai sejarah kanser payudara, bekuan darah, atau pendarahan vagina yang tidak normal/tidak dapat dijelaskan, antara sebab lain. Rawatan estrogen datang dalam pelbagai bentuk, tetapi Dr. Twogood memberitahu saya bahawa jika vaginitis atropik adalah aduan utama, kebanyakan pakar akan mengesyorkan estrogen berasaskan vagina, yang terdapat dalam krim, suppository, dan borang cincin.

Semasa saya mengadu kekeringan, doc saya menetapkan suppositori estrogen seksi. Saya terkejut, dan teragak -agak untuk mengambilnya.

Semasa saya mengadu kekeringan, doc saya menetapkan suppositori estrogen seksi. Saya terkejut, dan teragak -agak untuk mengambilnya kerana saya telah mendengar tentang hubungan antara terapi estrogen dan jenis kanser tertentu. Semasa dia melambaikan kebimbangan saya, saya melakukan penyelidikan sendiri. Rupa-rupanya, memohon estrogen terus ke vagina dengan cara ini-berbanding dengan mengambil pil atau menggunakan patch, yang sering dilakukan dalam terapi hormon menopaus tradisional untuk dos yang lebih rendah, yang mengurangkan risiko kanser; Walau bagaimanapun, tidak ada kajian klinikal mengenai rawatan estrogen vagina yang rendah yang melihat kesannya lebih dari setahun kemudian. (Satu kajian pemerhatian mencadangkan penggunaannya adalah selamat.) Jika anda tertanya -tanya: Saya akhirnya memilih menentang suppository sekarang memihak kepada terapi holistik (dan banyak pelincir) kerana saya tidak berada di tempat berhampiran menopaus dan tidak melihat bagaimana rawatan ini dapat bertahan jika saya tidak terjamin keselamatannya dari masa ke masa.

Menurut Vitti, mungkin ada alternatif bagi mereka yang tidak dapat mengambil atau yang ragu -ragu untuk mengambil estrogen. Kajian menunjukkan bahawa rawatan melalui satu lagi jenis hormon yang dipanggil dehydroepiandrosterone (DHEA), yang baru -baru ini diluluskan oleh FDA untuk rawatan seks yang menyakitkan pada wanita selepas menopaus, terbukti berkesan juga.

Laser peremajaan vagina

Laser Peremajaan Vaginal lain yang baru-baru ini mendapati dirinya berada di tengah-tengah kontroversi. Baru -baru ini, FDA mengeluarkan kenyataan yang mengatakan laser tersebut tidak diluluskan untuk syarat -syarat yang mereka jalankan, e.g. kekeringan vagina dan kesakitan semasa persetubuhan; Walau bagaimanapun, dr. Twogood memberitahu saya doktor berjuang kembali.

"Ada bantahan terhadap peringatan FDA-Gynecologists mengadu bahawa amaran terhadap laser terlalu umum," katanya. "Terdapat konsensus bahawa [konsep] 'peremajaan vagina' tidak boleh dipasarkan ke arah wanita, tetapi laser itu boleh menjadi pilihan rawatan yang berkesan untuk calon yang tepat selepas kaunseling."Pesakit yang telah melihat kejayaan, Dr. Twogood berterusan, kebanyakannya selepas menopaus atau tidak mempunyai nasib dengan-atau tidak dapat meneruskan pilihan rawatan yang lain, termasuk estrogen. Dengan kata lain, sementara peremajaan vagina sebagai idea adalah masalah-Um, vagina penuaan kita baik -baik saja-penggunaan laser untuk merawat kesan menyakitkan vaginitis atropik mungkin tidak.

Mahukan lebih banyak topik TMI? Inilah warna darah anda yang memberitahu anda. Dan ya, poo anda juga mempunyai sesuatu untuk dikatakan.