Adakah kebenaran untuk kaedah 'rambut anjing' untuk membantu mabuk?

Dari sana, Shapiro menjelaskan bahawa pengambilan alkohol berlebihan mengganggu keseimbangan elektrolit, menggandakan gejala dehidrasi. "Pengambilan alkohol juga boleh membawa kepada gula darah rendah," tambahnya, mencipta tiga kali ganda untuk membuat anda merasa seperti sampah lengkap dan bersumpah untuk tidak pernah menyerap lagi ... atau sekurang -kurangnya sehingga hujung minggu depan. "Akhirnya, pengambilan alkohol dapat mengganggu tidur, dan ketika kita tidak mendapat cukup tidur semua gejala ini dipertingkatkan," kata Shapiro.

Begitu juga rambut anjing dapat membantu mencegah atau meringankan mabuk?

Sekali lagi, hangovers adalah hasil langsung dari proses metabolisme alkohol. Semasa menambah bahan api ke api tidak akan memberi anda nikmat dalam jangka masa panjang, ia boleh * memberikan sedikit kelegaan jangka pendek. "Dengan minum lebih banyak alkohol, anda hanya akan melambatkan kesan ini dan oleh itu tidak merasakan mabuk anda-iaitu, sehingga anda berhenti minum di kemudian hari," kata Shapiro. "Selain itu, minum alkohol dikatakan meningkatkan endorfin, yang mungkin berpotensi menutupi gejala mabuk anda."Bagaimanapun, kata pengendali yang bermain di sini adalah" topeng, "yang tidak sinonim dengan" menyembuhkan "atau" mencegah."

Lebih -lebih lagi, sebagai ahli diet terkemuka, Shapiro tidak menyokong rambut kaedah anjing (atau minum lebihan dalam apa jua bentuk, untuk perkara itu). Ingat: Alkohol masih menjadi toksin dan badan anda mendaftarkannya. Singkat. "Dan tentu saja, ia juga boleh berbahaya."

Hangover Hacks yang sebenarnya berfungsi, menurut RD

Oleh kerana rambut anjing itu akan menyakitkan daripada membantu anda di jabatan mabuk, cuba berikan petua mabuk yang diluluskan oleh RD ini (tidak ada pun yang dimaksudkan). Perhatikan bahawa anda perlu memainkannya sebelum dan semasa anda menyerap.

1. Elakkan minum perut kosong

Untuk memulakan, jika anda akan minum alkohol, sebaiknya berbuat demikian setelah makan atau makanan ringan (sekurang -kurangnya). "Saya menasihatkan untuk minum perut kosong," kata Shapiro. "Saya juga mengesyorkan mempunyai beberapa karbohidrat dengan makanan anda sebelum minum, yang akan membantu melambatkan penyerapan alkohol."

2. Simpan air dalam putaran anda

Jangan sekali -kali meremehkan faedah tinggal terhidrasi, terutamanya apabila hangovers bimbang. Sekali lagi, ingat bahawa alkohol adalah diuretik-jadi jika anda mengabaikan untuk menambah H2O ke campuran, kemungkinan anda menjadi lapar keesokan harinya akan menjadi lebih mungkin. "Alternatif setiap minuman beralkohol dengan segelas air," Shapiro menasihati. Anda juga harus berhati-hati untuk menghidrat sebelum dan selepas anda menghirup minuman keras, wain, atau bir pilihan-atau bahkan memilih air berkilauan dan menghidratkan buah-buahan sebagai pengadun.

3. Pilih alkohol anda dengan bijak

Adakah anda tahu bahawa jenis alkohol tertentu berpotensi membawa kepada penggerak yang lebih kuat? Seperti yang dikatakan Shapiro, "Minuman yang lebih gelap seperti wain merah atau wiski cenderung mempunyai congeners, yang telah dikaitkan dengan kesan mabuk yang lebih buruk."(FYI: Congeners adalah sebatian secara semula jadi selain daripada etanol yang menyumbang kepada kesan fisiologi alkohol.)

Menurut satu kajian semula perubatan, Bourbon adalah minuman congener tertinggi sementara vodka mempunyai sedikit, jika ada, congeners. Walau bagaimanapun, vodka masih mengandungi etanol, dan "kesan etanol per se mempunyai kesan yang jauh lebih kuat terhadap mabuk daripada kandungan congener," semakan itu dibaca. Dengan kata lain, sambil melangkau minuman gelap untuk Bevs dewasa yang lebih ringan *mungkin* Bantuan untuk mengurangkan keterukan mabuk, tidak ada jaminan.

4. Selamat dan pintar semasa minum

Sudah tentu, hujung mabuk ini tidak ada yang lebih baik. Di samping mengutamakan nasihat yang dikongsi di atas, cuba yang terbaik untuk diminum secara sederhana. Selain itu, jika anda tahu bahawa jenis alkohol tertentu, tabiat pemakanan, atau faktor lain tidak dapat dielakkan membuatkan anda berasa pening dan nauseated keesokan harinya, perhatikan corak anda dan memecahkan kitaran anda. "Ketahui had anda dan dapatkan cukup tidur," kata Shapiro. Walaupun semua pandangan ini akan membantu anda dalam jangka masa panjang, ingatlah bahawa perkara yang sama tidak boleh dikatakan tentang mencapai rambut anjing.