Adakah idea yang baik untuk berehat dalam hubungan anda?

Dengan pasangan baru

Sekiranya perkara -perkara telah cukup menyenangkan dengan beau baru anda selepas lima tarikh, tetapi anda tidak merasa seperti ada peluang yang kuat untuk masa depan bersama? Tidak semestinya kecacatan besar untuk memperbaiki (atau hubungan yang serius di atas meja), jadi jangan berehat sebentar. Sebaliknya, pertimbangkan sama ada ia mungkin hanya masa untuk menarik palam.

Dengan rakan kongsi yang hidup secara langsung

"Masa terpisah untuk mengejar hobi dan matlamat individu adalah penting," Winter menasihati, sambil menambah bahawa ia mungkin untuk memupuk pertumbuhan peribadi sambil berkongsi alamat. "Kita perlu mengekalkan identiti kita apabila digabungkan dengan yang lain. Dan kita perlu terus memicu impian kita dan memenuhi kehidupan kita."

Walau bagaimanapun, pemahaman ini tidak semestinya memerlukan rehat, katanya. Mengekalkan perkongsian semasa menjaga kepentingan peribadi boleh berlaku serentak "kecuali ada ketidakseimbangan atau masalah yang dapat diabaikan."

Dengan pasangan

Sekiranya anda mempertimbangkan pemisahan pemisahan yang diiktiraf secara sah, dengan peguam dan kertas kerja, dan pemikiran yang sama pasti diperlukan kerana pilihan itu memerlukan pengabdian masa, tenaga, dan wang yang disengajakan. Juga penting untuk dipertimbangkan adalah punca pemisahan atau pemecahan. Adakah untuk menyediakan ruang dalam hubungan untuk melihat sama ada jarak boleh membuat jantung tumbuh lebih baik? Atau adakah pelanggaran kepercayaan yang besar, seperti perselingkuhan? Sekiranya yang terakhir, lihatlah yang lebih mendalam di kesatuan anda, dan pertimbangkan faktor -faktor lain yang dilukis dalam apa jua pilihan yang anda buat, sama ada rumah, anak -anak, atau haiwan peliharaan. Kerana perkara-perkara ini, memfailkan perceraian mungkin bukan automatik anda, dan berehat mungkin merasa lebih baik.

"Cuti yang sengaja dengan nasihat ahli terapi boleh sangat membantu dalam mendapatkan kejelasan di sekitar perkahwinan anda."-Susan musim sejuk, ahli terapi

"[Mengambil rehat] boleh menjadi langkah yang perlu untuk berkumpul semula dan menilai semula," kata Winter. "Tetapi ia harus dilakukan dengan berpandangan jauh dan struktur. Rehat hanya untuk menjauhkan diri dari satu sama lain tidak berkesan. Cuti yang sengaja dengan nasihat ahli terapi boleh sangat membantu dalam mendapatkan kejelasan di sekitar perkahwinan anda."

Beberapa garis panduan untuk diikuti mengenai rehat

Musim sejuk menunjukkan bahawa ada sangat garis halus antara "berehat" dan backpedaling ke arah keluar. Oleh itu, pastikan jangan mengelirukan dengan perlahan -lahan memudar hubungan anda. Empat petua berikut mengenai apa sebenarnya rehat dapat membantu melindungi anda.

1. Rehat sejati tidak melibatkan melihat orang lain

Garis panduan ini bergantung pada perjanjian hubungan asas anda. Sekiranya itu melibatkan apa-apa jenis komponen yang tidak monogam, peraturan ini tidak terpakai kerana melihat orang lain mungkin tidak melanggar kontrak perkongsian anda yang difahami. Tetapi, jika itu tidak berlaku untuk anda, rehat tidak sepatutnya mengenai mana -mana pasangan yang menyemai oat liar mereka.

"Jika pasangan anda memerlukan bentuk penerokaan ini, mereka sudah mendapat satu kaki dari pintu," kata Winter.

2. Rehat yang benar adalah untuk jangka masa yang ditetapkan

Pastikan bahawa jangka masa yang akan dipisahkan dari satu sama lain disepakati terlebih dahulu-sama ada dua minggu, sebulan, tiga bulan, atau langkah lain.

3. Hubungi berbanding peraturan tanpa sentuhan yang telah ditetapkan sebelum ini

Tidak semestinya penting sama ada anda memilih hubungan atau tiada hubungan. Apa yang penting ialah anda tegas menetapkan peraturan sebelum anda memisahkan.

"Kejelasan di sekitar titik hubungan dan pertunangan sangat penting," kata Winter. "Adakah anda merasa berguna untuk menghantar teks antara satu sama lain semasa pemisahan anda? Adakah ini akan menambah kebimbangan, atau mengurangkan kebimbangan? Adakah anda berdua lebih suka peraturan tanpa sentuhan untuk jangka masa tertentu? Ini adalah keputusan bersama, bukan tuntutan."

Kompromi adalah kunci, walaupun perkongsian anda berada di fritz.

4. Menetapkan tugas yang akan dicapai dalam ketiadaan masing -masing

Hanya untuk mengulangi, perlu ada sebab yang jelas untuk rehat. Sekiranya anda berasa bosan dengan pasangan anda, atau anda tidak tertarik kepada mereka lagi, atau yang lain salah tetapi samar -samar, memikirkannya atau mengemas beg anda. Tanpa alasan yang jelas untuk berehat, ada sedikit pihak yang boleh dilakukan untuk memperbaiki.

"Anda berpisah dengan alasan," kata Winter. "Sebab itu harus jelas kepada anda berdua dan boleh ditakrifkan."

Khawatir anda mungkin bebas dari cinta? Disini adalah Lapan tanda yang dapat membantu anda menangkap diri. Dan inilah ketika berpisah, menurut keperibadian Myers-Briggs anda.