Adalah puasa berselang -seli sebenarnya berbahaya bagi wanita?

Oleh itu, sebelum anda melompat pada kereta muzik kosong, ingatlah bahawa memberikan beg solek anda dan rejimen penjagaan kulit dengan makeover yang bersih dan mengurangkan tekanan anda boleh memberi impak besar kepada metabolisme anda sendiri. (Dan mengambil mandi duyung yang mengasyikkan, ketegangan adalah cara lebih seronok daripada mendengar perut anda merungut.)

Cara lain untuk membawa tahap kortisol ke bawah: Keluar dalam alam semula jadi atau nikmati diam (yang dianggap mewah hari ini).