Saya seorang guru induk Reiki, dan inilah cara saya mengamalkan penyembuhan diri secara berkala

2. Menghormati niat anda

Sekarang adalah masa yang tepat untuk memberi salam kepada pilihan anda untuk muncul dan berlatih. Anda telah mengukir masa, teringat amalan anda, dan mengumpulkan keberanian untuk berlatih. Walaupun duduk dengan minda perlumbaan anda, sensasi fizikal yang tidak selesa, dan emosi yang kuat dapat menakutkan, ketahui bahawa setiap hari anda muncul dengan belas kasihan adalah hari untuk meraikan.

3. Burung

Seterusnya, saya menarik perhatian saya ke dalam nafas saya, dan saya juga melihat kawasan badan saya yang berasa tegang atau sakit. Saya menghantar kesedaran dan nafas saya untuk dibebaskan. Saya secara sedar menjatuhkan bahu dari telinga saya untuk membuka pusat jantung saya. Saya berehat otot wajah saya, dan tidak mengikat gigi. Saya terus mengimbas badan saya dengan kesedaran dan bernafas sehingga saya merasa terkandung.

Seterusnya, mengarahkan nafas ke dalam perut bawah. Bernafas ke kawasan ini badan menambat minda dan nada saraf vagus, yang Reiki Master Nicholas Pearson, pengarang Asas Reiki Ryoho, berkata, "Membantu memupuk rizab daya hidup kita sementara secara serentak mendasar dan memusatkan kita ke saat ini."

4. Reiki Precepts

Mikao Usui memperkenalkan lima ajaran Reiki, atau prinsip, ketika dia berkongsi amalan penyembuhan dengan pelajarnya pada tahun 1922 untuk menawarkan rangka kerja untuk menghampiri kehidupan sebenar.

Semasa ritual saya, saya suka membaca ajaran beberapa kali dalam bahasa Jepun dan dalam bahasa Inggeris sebagai cara untuk mengamalkan kebersihan mental dan emosi. Evolusi rohani saya, perjalanan kesihatan, hubungan, dan usaha sebagai usahawan sering dipandu oleh ajaran -ajaran ini:

1. Kyo Dake WA: Hari ini sahaja
2. IKARU NA: Jangan marah
3. Shinpai suna: Jangan risau
4. Kansha Shite: Bersyukur
5. Gyo O Hageme: Berlatih dengan tekun
6. Hito ni shinsetsu ni: Tunjukkan belas kasihan kepada diri sendiri dan orang lain

5. Hubungi Panduan Anda

Walaupun langkah ini adalah pilihan, saya mengalu -alukan bimbingan semangat. Dengan tangan saya dalam kedudukan doa, saya biasanya mengulangi penyerahan mudah yang serupa dengan, "Saya mengalu -alukan kehadiran Masters, Guru, Penyembuh, dan Panduan Reiki saya. Saya mengalu -alukan berkat dan mesej bertenaga anda untuk kebaikan tertinggi. Terima kasih kerana mengagumi kami dengan cinta dan cahaya anda."Benarkan kehadiran mereka dilihat secara intuitif, dirasakan atau didengar, namun halus atau dramatik yang mungkin.

6. Gunakan penyembuhan tangan

Walaupun seseorang mesti menerima attunements oleh seorang guru induk Reiki untuk menyalurkan Reiki, sesiapa sahaja boleh menyalurkan cinta dan cahaya dengan kekuatan niat mereka, kesedaran, nafas, dan panduan rohani. "Kita semua mempunyai Reiki dan menggunakannya setiap hari tanpa mengetahui," kata Jalpa Dhaduk Reiki Master. "Sebagai contoh, apabila seorang kanak -kanak jatuh dan menenggelamkan lutut mereka, ibu bapa secara semula jadi akan meletakkan tangan mereka di lutut, menggosoknya. Tanpa sadar, ibu bapa bekerja dengan tenaga ki (daya hidup). Ibu bapa secara tidak sedar menghantar dan menyalurkan tenaga, dan anak itu menerima dan melukis tenaga."

Anda juga mungkin mula mengamalkan penyembuhan tangan tanpa penyesuaian. Walau bagaimanapun, jika anda berminat dengan mengesan dan menyalurkan tenaga Reiki secara intuitif, saya cadangkan mengambil latihan Reiki dengan Attunement.

7. Terima kasih

Saya mengambil sedikit masa di sini dalam amalan saya untuk mengucapkan terima kasih kepada panduan saya, tenaga Reiki, dan saya sendiri untuk mencipta bersama dalam proses penyembuhan diri Reiki. Saya berterima kasih kepada perjalanan yang membawa saya ke Reiki. Saya percaya bahawa kekuatan hidup telah seimbang untuk minda, badan, dan penjajaran tertinggi jiwa saya dan perlahan -lahan melepaskan amalan ini.

Reiki Energy sentiasa berada di dalam diri kami dan tersedia untuk kami, jadi walaupun anda belum disesuaikan dengan Reiki, anda masih boleh mengamalkan penyembuhan diri. Dengan postur yang selesa, meditasi, bacaan ajaran Reiki, dan penyembuhan tangan, anda boleh memulakan perjalanan penyembuhan Reiki anda. Yang diperlukan hanyalah keberanian dan kesediaan untuk muncul untuk evolusi anda.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.