'Saya ahli psikologi iklim, dan inilah yang berlaku apabila anda terlalu panas terlalu lama'

Biasanya, penyelidikan mentakrifkan "terlalu panas" sebagai lebih tinggi daripada suhu purata. Malah di tempat -tempat yang secara semula jadi orang panas bertindak balas secara negatif apabila lebih panas daripada biasa.

"Kesan suhu panas pada bunuh diri nampaknya sama tinggi di Mexico kerana ia berada di u.S. Walaupun suhu purata lebih tinggi di Mexico, "kata Dr. Clayton. "Seolah -olah ada tahap panas tertentu yang anda tidak benar -benar menyesuaikan diri dengan."

Semasa menghabiskan hari di dalam tanpa penghawa dingin semasa gelombang panas kemungkinan akan memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental anda, anda juga dapat merasakan kesannya setelah berjalan kaki selama sejam.

"Terdapat beberapa kesan yang boleh ditetapkan dengan cepat bergantung pada panas itu," kata Dr. Clayton. "Anda akan mengharapkan kesannya menjadi lebih buruk apabila panas berlangsung lebih lama, tetapi kami tidak mempunyai data yang sangat baik mengenai perkara itu."

Sebilangan orang, seperti orang tua dan mereka yang sudah mengalami masalah kesihatan mental, mungkin lebih mudah terdedah kepada kesan kesihatan mental panas. "Beberapa ubat yang mungkin anda ambil untuk masalah kesihatan mental sebenarnya mengganggu keupayaan anda untuk mengawal suhu badan anda sendiri," kata Dr. Clayton. Kanak -kanak juga mungkin berisiko tinggi kerana sistem psikologi mereka untuk mengawal selia suhu mungkin tidak sepenuhnya dibangunkan. "Inilah sebabnya anda perlu menjerit kepada anak -anak anda untuk masuk ke dalam jika terlalu sejuk."Dan tidak kira betapa biasa mereka, orang yang bekerja di luar lebih mudah terdedah. Terdapat had fizikal untuk apa yang boleh diambil oleh badan anda, "kata Dr. Clayton. "Oleh itu, jika anda perlu bekerja di luar semasa keadaan yang sangat panas dan tidak menyenangkan, anda akan lebih terdedah kepada keadaan tersebut."

Anda ingin mencari jalan untuk tetap sejuk dengan tetap terhidrasi dan mengelakkan senaman di luar ketika terlalu panas,. Kerana kesan haba terhadap kesihatan, beberapa bandar seperti New York mempunyai pusat penyejukan khusus bagi mereka yang tidak mempunyai penghawa dingin. Tetapi dr. Clayton mengatakan kerja itu tidak boleh berhenti di sana.

"Ini adalah sesuatu yang perlu difikirkan oleh bandar -bandar yang akan menjadi lebih panas dan lebih panas. Saya membaca sekeping mengenai Phoenix, yang nampaknya merupakan bandar terpanas di U.S., Dan mereka berfikir tentang bukan hanya pusat penyejukan tetapi reka bentuk yang dapat mengurangkan suhu seperti hanya menyediakan lebih banyak ruang hijau kerana pokok dan dedaunan akan cenderung mengurangkan haba dan memberikan lebih banyak naungan. Itu penyelesaian jangka panjang."