Jika anda hanya mengalami satu manfaat kesihatan dan kesejahteraan, biarkan ia menjadi poo-phoria

"Di mana kesihatan dan kesejahteraan bermula?"Apabila seorang penonton bertanya bahawa soalan (jenis eksistensial) pada ceramah terkini Well+Good yang paling terkini di New York City, ia membawa jawapan dari panelis Daphne Javitch yang benar -benar tidak masuk akal jika tidak benar. Menurut pakar pemakanan dan pengasas holistik Melakukan dengan baik, Anda harus memastikan anda berhubung dengan manusia lain secara teratur. Dan juga kotoran. Seperti, sering.

"Saya akan berkata: 'Bilakah kali terakhir anda kotoran?'Kerana banyak kali, menahan sisa dalam badan mencipta kesesakan, mencipta pembentukan, [dan] sisa, "katanya. Dan hanya untuk menggambarkan maksudnya, dia mengingatkan semua orang di dalam bilik bahawa anak -anak (dan anjing, untuk perkara itu) benar -benar, benar -benar jazzed selepas mereka, ahem, membersihkan paip mereka. "Mendapatkan sisa keluar dari badan mempunyai kesan yang mendalam, jadi mewujudkan aliran aliran-fizikal-secara beransur-ansur membawa kepada aliran emosi dan bertenaga juga."

Saya mempunyai perasaan usus dia betul, tetapi hanya untuk memastikan, saya melakukan sedikit penggalian. Dan rasa apa? Sains Mempunyai Punggungnya: Gastroenterologist Anish Sheth, MD, pengarang bersama buku Apa Poo Anda Beritahu Anda? memberitahu The Australian Site News bahawa fenomena fisiologi ini dikenali sebagai "poo-phoria."Dan pada dasarnya, pada dasarnya betul -betul apa yang anda fikirkan. "Distensi rektum yang disertakan dengan kelewatan jisim besar yang menyebabkan saraf vagus terbakar," katanya. Perasaan itu digambarkan sebagai hampir orgasmik, dan saraf itu disebut sebagai (saya tidak bercanda!) "Vagina otak."

"Banyak kali, menahan sisa dalam badan mencipta kesesakan, mencipta pembentukan, [dan] sisa."-Daphne Javitch, Pakar Pemakanan Holistik dan Pengasas Melakukan dengan baik

Sekarang kita telah menyiarkan semua itu, mari kita bincangkan bagaimana Anda boleh menyimpan bms anda tiba seperti jam kerja (atas nama kesejahteraan, duh). Javitch mengatakan bahawa memanfaatkan banyak air adalah tempat yang baik untuk bermula. Tetapi jangan lupa makan makanan kaya serat dan fermentasi sama ada. Oleh itu, semasa anda menghirup dua liter anda dan menikmati pucuk Brussels, ingatlah: anda melakukannya untuk poo- (gasm).

Di Well kami yang baik+ceramah yang baik di New York City, panel pakar akan membincangkan ... seks (dan bagaimana wanita mentakrifkannya semula). Sertai kami.