Saya cuba memakai jaket berwajaran Omorpho semasa senaman HIIT, dan ia sebahagian besarnya mengkritik kelantangan

Saya mesti mencuba kelas HIIT selama 20 minit yang memakai rompi omorpho. Yang mungkin terdengar seperti senaman yang cukup pendek. Tetapi memakai jaket, kaki saya sepenuhnya dipenuhi pada akhir.

Saya bekerja dengan wakil omorpho untuk memastikan jaket itu dipasang tepat. Sebagai wanita 5-kaki-1 yang curvy, saya memakai saiz besar untuk memberi ruang kepada dada saya, sementara kami memendekkan tali bahu dan mengetatkan pinggang agar sesuai dengan bingkai saya yang lebih kecil. Saya perhatikan bahawa jaket saya semakin dekat ke punggung bawah saya, sementara pada orang yang lebih tinggi ia datang ke pinggang mereka. Tetapi itu tidak menjadikannya tidak selesa. Satu -satunya aduan saya adalah bahawa dada saya agak hancur (walaupun selepas menaikkan), dan saya terpaksa membuat usaha yang lebih sedar untuk berdiri tegak.

Latihan bermula dengan beberapa bicu melompat, dan segera, saya merasakan perbezaan. Tetapi memakai jaket berwajaran memainkan helah dengan fikiran anda. Anda melihat cabaran tambahan, tetapi kerana anda sebenarnya tidak memegang apa -apa (seperti dumbbells), anda menggerakkan badan anda dengan semangat yang sama dengan anda dengan berat badan. Itu bermaksud anda melakukan latihan yang sama, dengan lebih banyak kesan.

Dinamik ini mempunyai kebaikan dan keburukannya. Ia pasti menghasilkan senaman yang sengit. Anda biasanya tidak memegang berat semasa melompat, jadi rompi menambah dimensi baru ke gerakan plyometric seperti burpees dan lompat squats. Menjelang akhir set ketiga saya squats split plyometric, saya hampir tidak dapat turun lagi, dan quads, glutes, dan hamstrings saya berhenti. Push-up dan papan juga membawa peluh menetes.

Apabila saya memegang sesuatu seperti berat tangan atau bola ubat, saya biasanya pergi lebih perlahan daripada yang saya lakukan dengan langkah berat badan, berhati -hati untuk mengekalkan bentuk yang baik. Saya cenderung untuk menggantikan bahagian bawah saya jika saya tidak menyimpan abs saya ketat semasa latihan kekuatan. Tetapi menambah jaket berwajaran ke kelas HIIT-walaupun hanya lima pound-jenis membuat anda kehilangan keperluan itu, dan saya mendapati saya akhirnya mengorbankan bentuk untuk kelajuan. Selepas kelas selama 20 minit, saya merasakan kepalanya di punggung bawah saya yang mengganggu saya. Itu pada saya kerana tidak menggunakan bentuk yang baik, tetapi ia juga kerana saya kurang sedar melakukannya kerana beratnya dilampirkan pada badan saya, bukan sesuatu yang saya pegang.

Omorpho G-Vest+ menambah cabaran yang memuaskan dan cekap. Dengan lebih banyak amalan, saya fikir saya akan menyesuaikan diri dengan membawa beban supaya ia tidak menjejaskan borang saya. Oleh kerana hanya lima hingga 10 paun, ia bukan pengganti latihan kekuatan. Tetapi ini adalah cara yang menyeronokkan untuk membuat latihan berat badan atau kardio lebih mencabar pada hari -hari ketika anda merasakannya. Dan anda juga akan kelihatan cantik.

Sama ada anda menambah berat badan atau tidak, cubalah senaman HIIT ini untuk membawa panas.