Saya cuba minum latte susu bulan 3-redien ini sebelum tidur, dan pada dasarnya sihir bagi sesiapa yang ingin tidur lebih nyenyak

Selain daripada Susu Bulan Hibiscus Moon Cherry Berry, ketahui bahawa ia juga penuh dengan manfaat kesihatan, manfaat rehat,. Susu adalah sumber kalsium yang hebat (25 peratus daripada nilai harian anda yang disyorkan setiap cawan!), magnesium, dan tryptophan, yang bagus untuk mendorong rasa tenang. Sementara itu, jus ceri juga membantu menyokong rehat malam yang baik (hi, melatonin) dan dimuatkan dengan antioksidan. Terdapat juga Hibiscus, yang penuh dengan polifenol yang dikenali untuk menyokong sistem kardiovaskular, melindungi terhadap radikal bebas, dan membantu mengurangkan keradangan. Akhirnya, minuman ini mempunyai sembilan gram protein setiap cawan.

Saya cuba membuat tart ceri ceri bulan latte di rumah

Walaupun susu bulan merah jambu terasa hebat dengan sendirinya, saya dapati bahawa menambah beberapa bahan tambahan dan berputar ke dalam latte ais (atau panas) buatan sendiri yang cukup baik kerana ia datang kepada minuman yang selesa sebelum katil. (Dan dengan semangat membuat penjagaan diri menjadi keutamaan tahun ini, saya telah memberi tumpuan untuk mengurangkan tahap kebimbangan dan tekanan saya apabila mungkin ... dan menonton susu merah jambu berkrim adalah, agak jujur, kira-kira sebagai sejuk kerana ia mendapat.)

Untuk resipi susu bulan ceri ini, saya menjadikannya dua cara: satu panas dan satu sejuk. Untuk variasi ais, saya menyenaraikan bantuan susu pegang tangan kegemaran saya untuk mendapatkan kesan busa sejuk yang berbuih dengan gaya barista. Namun, jika anda tidak mempunyai salah satu alat ini, anda boleh melemparkan bahan -bahan anda dalam balang mason yang penuh dengan ais dan goncang untuk hasil yang serupa. Sementara itu, untuk versi panas, saya menggunakan susu elektrik elektrik yang menghangatkan susu saya sambil menyebarkannya ke kesempurnaan.

Walaupun hampir mustahil untuk memilih kegemaran, saya biasanya tertarik ke arah versi ais jika saya menghirupnya sepanjang hari untuk kesan pengurangan tekanannya. Tetapi jika matlamat saya adalah dengan selesa di sofa dengan ramuan berkrim, versi panas mencecah tempat sebelum tidur-terutamanya pada hari musim sejuk yang sejuk.

Resipi susu bulan ceri bulan mawar

Menghasilkan 1 hidangan

Bahan -bahan
1/4 cawan sonoma sonoma merah jambu susu bulan
1 sudu besar serbuk bit, ditambah lagi untuk hiasan (pilihan)
1/4 cawan krim cambuk tenusu
1 sudu teh madu
1 sudu kecil kelopak mawar kering untuk hiasan (pilihan)

Latte ais:
1. Dalam cawan kecil, menggabungkan susu bulan dan serbuk bit, dan pukul sehingga digabungkan. Tambah ais.

2. Dalam cawan yang berasingan, tambahkan krim dan madu sebat, dan pukul sehingga berbuih.

3. Masukkan busa krim cambuk sejuk di atas campuran susu bulan. Hiaskan dengan taburkan serbuk bit dan kelopak mawar kering. Hidangkan dan nikmati.

Latte panas:
1. Dalam frother susu elektrik, gabungkan susu bulan dan serbuk bit, putar mesin pada panas, dan sembuh campuran susu sehingga hangat dan berkrim.

2. Dalam susu elektrik yang bersih di atas tetapan sejuk atau panas, tambahkan krim dan madu sebat, dan pukul sehingga berbuih.

3. Hiaskan dengan taburkan serbuk bit dan kelopak mawar kering. Hidangkan dan nikmati.

Mocktail raspberry ini sesuai untuk jam gembira sifar-alc:

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.