'Saya bergelut dengan sakit belakang selama bertahun -tahun, sehingga saya mendapat manipulasi mendalam'

Terapi ini, yang dibangunkan oleh osteopath Perancis dan ahli terapi fizikal Jean-Pierre Barral, menyoroti kepentingan merawat badan sebagai sistem yang disambungkan. "Sekiranya organ tidak dapat bergerak dengan betul, anda dapat membayangkan bahawa ia mungkin mengubah bagaimana pergerakan dan pemuatan mempengaruhi seluruh badan anda dan ia mungkin mengalihkan terlalu banyak tekanan ke dalam satu kawasan, menyumbang kepada kecederaan," katanya.

Bagaimana manipulasi mendalam dilakukan?

Memanipulasi organ anda mungkin terdengar menakutkan, tetapi jangan risau-ahli terapi tidak akan menghancurkan perut anda seperti bola tekanan. "Apa yang akhirnya kita kerjakan adalah fascia di sekitar organ -organ," kata Heather Jeffcoat, DPT, presiden Akademi Terapi Fizikal Kesihatan Pelvis. Fascia adalah tisu penghubung yang berjalan di seluruh badan-dan memegang setiap organ di tempatnya.

Walaupun terdapat modaliti yang sedikit berbeza, manipulasi visceral biasanya berlaku seperti ini: ahli terapi akan meletakkan tangan mereka di mercu tanda fascial, seperti di atas kolon menaik anda, dan perlahan-lahan menggerakkan tisu di setiap arah, ke bawah, kiri dan kanan untuk arah yang paling banyak sekatan. Sebaik sahaja mereka menemuinya, mereka akan perlahan -lahan mengetuk tisu dengan tangan mereka, membujuk fascia itu untuk melepaskan. Kadang -kadang, ahli terapi akan meminta pelanggan memutar pinggul mereka atau melenturkan tangan mereka dalam kedudukan tertentu untuk menambah ketegangan tambahan ke fascia.

"Ia tidak seperti menggosok perut. Ia adalah pergerakan tisu yang sangat disasarkan mencari arah yang paling terhad, "Dr. Jeffcoat berkata.

Bolehkah anda melakukan manipulasi mendalam sendiri?

Kerana amalan ini memerlukan latihan yang luas, yang terbaik jika penentuan pertama anda ke dalam manipulasi mendalam adalah dengan bantuan pakar terlatih. Melalui penekan dan strok yang sengaja, mereka akan merasakan rongga perut anda dan mengenal pasti garis fascial yang ketat-sesuatu yang baru mungkin tidak dapat dilakukan sendiri.

Sebaik sahaja ahli terapi anda mempunyai kawasan yang memerlukan perhatian, mereka boleh memberi anda beberapa latihan yang boleh anda lakukan sendiri di rumah. "Garis ketegangan boleh masuk dalam pelbagai arah yang berbeza sehingga bukan protokol pemotong cookie," Dr. Jeffcoat berkata.

Siapa yang mungkin mendapat manfaat daripada manipulasi visceral?

Penyelidikan mengenai manipulasi pendengaran masih berkembang, tetapi ahli terapi mendapati ia berkesan untuk beberapa gangguan, termasuk endometriosis, sindrom usus besar, dan kesakitan pundi kencing. Salah satu penyebab biasa sekatan organ adalah pertumbuhan tisu parut. Sekiranya anda menjalani pembedahan, manipulasi visceral dapat membantu melepaskan ketegangan yang disebabkan oleh tisu parut pasca operasi.

Dr. Abrams mengatakan beberapa keputusan yang paling menjanjikan dilihat di kalangan pesakit dengan sakit belakang dan leher yang tidak spesifik. (Anda tahu, ketika doktor tidak dapat menentukan alasan yang tepat untuk sakit itu, tetapi ada di sana.) Jika asalnya bukan dari kecederaan atau jangkitan tertentu, ia boleh menjadi hasil pergerakan organ terhad. Sering kali, sakit belakang dan leher adalah multifactorial, bermakna ia disebabkan oleh beberapa perkara.

Itu berlaku untuk Dr. Abrams. Walaupun dia adalah Berurusan dengan tindak balas tekanan di tulang belakangnya, merawat yang tidak membuat sakit belakangnya hilang. Tidak sampai dia berada dalam kursus manipulasi mendalam yang dia dapati kelegaan yang berkekalan. Semasa latihan, rakan kongsi berlatih antara satu sama lain untuk mendapatkan teknik. Dr. Rakan kongsi Abrams sedang mengamalkannya ketika dia merasakan bahawa fascia di sekitar Dr. Buah pinggang kiri Abrams, kolon sigmoid, dan usus kecil sangat ketat. Selepas beberapa manipulasi lembut untuk melepaskannya, Dr. Abrams melihat sesuatu yang luar biasa: sakit belakangnya yang suar-up berhenti-dan IBSnya bertambah baik secara dramatik.

"Saya telah melihatnya menjadi penukar permainan untuk begitu banyak pesakit yang telah berjuang secara kronik untuk masa yang lama, saya termasuk dalam kategori itu," Dr Dr. Abrams berkata. "Orang -orang yang tidak menemui jawapan, mereka mungkin berada dalam manipulasi mendalam."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.