Saya membeli peranti terapi sentuh ini pada ketinggian pandemik di sini mengapa saya masih memakainya setiap hari untuk menenangkan kebimbangan saya
"Kebanyakan kita bernafas pada 12 hingga 18 nafas setiap minit setiap hari," Dave Rabin, MD, PhD, pengasas bersama dan ketua pegawai perubatan di Apollo Neuro. "Anda boleh mendorong keadaan corak pernafasan yang ideal di dalam badan kita, hanya dengan menyampaikan irama yang menjatuhkan badan ke negeri -negeri tersebut melalui reseptor sentuhan kami melalui kulit anda," tambahnya.
Ringkasnya, peranti Apollo Neuro bergetar untuk menyampaikan frekuensi tertentu yang bertujuan untuk mempengaruhi sistem saraf autonomi. Ini dapat membantu mengalihkan tindak balas tekanan badan dari sistem saraf bersimpati (perjuangan atau penerbangan) ke sistem saraf parasympatetik (rehat dan berehat.) Baca lebih lanjut mengenai penyelidikan dan sains di belakangnya di sini.
Bagaimana ia berfungsi
Setiap peranti yang boleh dipakai Apollo dilengkapi dengan tujuh frekuensi getaran yang direka untuk membantu melegakan gejala tekanan dengan membawa anda ke saat ini dan menyokong fokus yang lebih mendalam. "Sebab mengapa frekuensi getaran dapat mengurangkan tekanan adalah sebab yang sama mengapa lagu kegemaran anda menenangkan anda pada hari yang buruk," Dr Dr. Rabin menerangkan. "Ini kerana, apabila kita ditekankan, kita bernafas pada kadar yang sangat cepat, kadar jantung kita biasanya tinggi, dan kita biasanya menghabiskan sebahagian besar masa itu memikirkan masa lalu atau masa depan dan bukan masa sekarang."
Untuk menggunakan, cuma klip peranti di mana sahaja anda suka. (Ini yang paling kerap dipakai di pergelangan tangan, bagaimanapun, band ini juga boleh dipotong di sekitar pergelangan kaki anda, kolar baju anda, walaupun pada tali bra anda-mana yang anda ingin merasakan "getaran anda.") Sebaik sahaja ia dihidupkan, anda boleh menggunakan telefon pintar anda untuk mengawalnya melalui aplikasi yang disertakan, yang membolehkan anda menetapkan keutamaan" getaran "anda, tempoh, dan intensiti. Itu sahaja; Alat ini akan dapat bekerja, berdenyut sebanyak atau sedikit yang anda suka, mengingatkan anda untuk bernafas, fokus, dan memusatkan semula diri anda, sama ada sebelum mesyuarat besar, selepas senaman yang sengit, atau semata-mata semasa anda pergi ke hari anda.
Ulasan saya
Semasa saya membeli peranti Apollo Neuro, saya terdesak untuk merasai rasa damai. Ia adalah setahun ke dalam pandemik, dan saya bergelut dengan tekanan yang melemahkan yang sering membuatkan saya berasa letih dan terbakar. Saya mula -mula belajar mengenai manfaat peranti di Instagram dan tahu saya perlu mencubanya.
Ketika saya mula memakainya, saya tidak pasti jika ia melakukan banyak perkara, tbh. Saya merasakan denyutan terapi sentuhan melawan bahagian dalam pergelangan tangan saya tetapi tidak benar-benar merasakan rasa lega selepas beberapa pakaian pertama. Tetapi seiring berjalannya waktu dan saya mula memakainya dengan lebih kerap, saya perhatikan betapa berbeza dengan saya ketika saya merasakan tidak memakainya. Ketika berada di pergelangan tangan saya, mengerjakan sihir vibrasi tinggi, saya akan merasa lebih banyak diri saya, kurang tertekan dan lebih tenang. Sensasi yang menenangkan ini amat tinggi pada masa -masa kecemasan; Dengan masing -masing Buzz terhadap kulit saya, peranti itu akan menyelimuti saya dalam sensasi asas yang membuat saya segera berasa santai dan dipulihkan.
Apa yang paling saya sukai mengenai peranti ini adalah seberapa baik ia mengingatkan saya untuk berada di masa ini. Amalan kesedaran seperti kerja keras, yoga, dan meditasi dimaksudkan untuk mempromosikan rasa fikiran sekarang, yang penyelidikan mencadangkan dapat membantu menenangkan sistem saraf dan melegakan perasaan tekanan dan kecemasan. Begitu juga, terapi sentuh boleh "membawa kita kembali ke keadaan pernafasan yang ideal, yang membantu kita menjadi lebih hadir dan menarik kita keluar dari masa lalu dan masa depan dan ke saat ini," Dr Dr. Nota Rabin.
Dengan pakaian dan penggunaan biasa, saya dapati saya dapat mengatasi tekanan hari ini dan tetap lebih hadir di dalam badan saya. Menggunakan peranti yang digabungkan dengan amalan dan terapi kesedaran yang lain, saya dapat menavigasi tekanan saya dengan cara yang akhirnya membawa saya untuk mengalami kelegaan yang saya mahukan. Malah dua tahun selepas ketinggian pandemik, saya masih memakai Apollo saya yang boleh dipakai sebagai cara untuk membawa saya kembali kepada diri saya dan mengingatkan diri saya untuk bernafas apabila saya memerlukannya.
Citations + Well + Rujukan Artikel Baik Rujukan Saintifik, Boleh Dipercayai, Terkini, Kajian yang mantap untuk menyandarkan maklumat yang kami kongsi. Anda boleh mempercayai kami sepanjang perjalanan kesihatan anda.
- Gothe, Neha P et al. "Kesan Yoga pada Kesihatan Otak: Kajian Sistematik Sastera Semasa." Plastik Otak (Amsterdam, Belanda) Vol. 5,1 105-122. 26 dec. 2019, doi: 10.3233/BPL-190084
Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
