Cara Melindungi Diri Anda dari Monkeypox-dan Perlahan Penyebaran Virus dalam Komuniti Anda

Bagaimana monkeypox menyebar-dan bagaimana rupanya?

Terdapat beberapa cara yang dapat disebarkan oleh Monkeypox dari orang ke orang-orang yang mana para saintis masih memikirkan. Tetapi pada umumnya, "Monkeypox kebanyakannya tersebar di kalangan manusia dari hubungan kulit-ke-kulit yang rapat seperti orang yang tinggal rapat di rumah yang sama, berkongsi bilik tidur, memeluk, atau melakukan hubungan seks," kata Dr Dr. Forcier. Penyakit ini boleh menyebabkan ruam atau kudung, dan menyentuh yang membolehkan virus menyebar. Memeluk, Mencium, Urut, dan Lanjutan Masa Bersemuka Semua Dikira Sebagai Hubungan Tutup, Per Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Orang hamil yang dijangkiti Monkeypox boleh menghantarnya ke janin mereka, atau kepada bayi mereka melalui sentuhan kulit ke kulit selepas penghantaran.

Virus ini juga boleh disebarkan melalui fomites, aka linen, tuala mandi, dan pakaian yang digunakan atau dipakai oleh orang yang dijangkiti dengan monkeypox. Begitu juga dengan peralatan makan yang digunakan oleh seseorang yang mempunyai monkeypox, kerana virus dapat merebak melalui air liur. Sebagai penyakit zoonotik, ia tersebar dari haiwan ke manusia-virus monkeypox juga boleh berkembang melalui hubungan dengan cecair badan haiwan yang dijangkiti, menurut WHO.

Masih ada beberapa yang tidak diketahui tentang bagaimana Monkeypox disebarkan secara khususnya ketegangan baru ini, yang menyebarkan lebih cepat dan meluas daripada lelaran yang lebih tua dari virus. Sebagai contoh, sementara pakar menyatakan bahawa seseorang berjangkit pada permulaan gejala, saintis tidak tahu pada masa ini jika ia dapat disebarkan oleh orang asymptomatic. Ia juga tidak jelas sama ada ia boleh disebarkan melalui air mani atau cecair vagina, mengikut CDC dan siapa.

Mengenai bagaimana monkeypox ditunjukkan, virus ini memberikan pelbagai gejala yang berbeza antara individu. Menurut CDC, Monkeypox boleh menyebabkan demam, sakit kepala, nodus limfa bengkak, dan ruam yang menyakitkan, pada alat kelamin, tangan, kaki, muka, atau dada. Dalam kes yang lebih serius, seseorang boleh mendapatkan ruam atau luka di sekitar atau di mata mereka. Tetapi ia boleh mengambil masa yang lama untuk gejala muncul selepas anda dijangkiti. "Tempoh inkubasi jangkitan monkeypox biasanya lima hingga 13 hari, tetapi boleh berkisar antara empat hingga 21 hari," kata Dr. Forcier. Ia juga boleh mengambil sedikit masa untuk pulih, katanya. "Dari masa ke masa-sekarang menganggarkan sebanyak empat minggu selepas pendedahan asal-kerak ruam, dan kudis jatuh. Bahagian ini biasanya berlaku tujuh hingga 14 hari selepas ruam bermula."

Bagaimana melindungi diri anda dan orang lain dari monkeypox

Virus monkeypox menyebar dengan cepat di u.S., Namun usaha yang dipimpin oleh persekutuan dan negeri untuk membendungnya tetap perlahan. (Baru hari ini, dua pegawai dari CDC dan Agensi Pengurusan Kecemasan Persekutuan dinamakan untuk mengetuai respons terhadap virus tersebut.) Oleh itu, individu malangnya masih sendiri ketika melindungi diri mereka dari penyakit ini. Dan sekali lagi, kami masih memikirkan jika ia dapat merebak melalui cara tambahan, yang akan mempengaruhi strategi mitigasi. Tetapi inilah yang diketahui tentang cara mencegah monkeypox dan menyimpannya daripada menyebarkan.

1. Basuh tangan anda dengan kerap dan elakkan menyentuh mata atau mulut anda

Ini sepatutnya tidak mengejutkan kami memandangkan dua tahun yang lalu berurusan dengan Covid-19. Oleh kerana Monkeypox tersebar melalui hubungan kulit dekat (anda tahu, sentuh!) dengan orang yang dijangkiti, basuh tangan anda sering dengan sabun dan air sebelum dan selepas makan, sebelum menyentuh wajah anda, dan selepas setiap masa anda menggunakan bilik mandi. Pembersih tangan berasaskan alkohol juga boleh bekerja dengan secubit.

2. Elakkan orang yang dijangkiti Monkeypox

Mengekalkan jarak fizikal dan mengelakkan hubungan dengan orang yang terdedah kepada atau diketahui mempunyai monkeypox nampaknya membantu mengurangkan risiko anda mendapatkan virus, kata Dr. Forcier. Sekiranya seseorang di rumah anda mendapat monkeypox, mereka harus membungkus diri, memakai topeng, dan memakai pakaian yang meliputi ruam mereka, katanya. Sekiranya anda harus berada di sekitar mereka-berkata-hari membawa mereka makanan atau mencuci linen mereka-PBB mengesyorkan memakai topeng dan sarung tangan (dan melupuskannya selepas setiap penggunaan). Bersihkan dan membasmi ruang tamu dan barang -barang yang mereka gunakan dengan air suam dan detergen.

3. Berhati -hati dengan potensi risiko perhimpunan awam dan swasta tertentu

CDC mengesyorkan mempertimbangkan berapa banyak hubungan peribadi yang akan anda dapatkan pada acara tertentu. Perayaan dan konsert di mana orang -orang berpakaian sepenuhnya, mungkin lebih selamat dari sudut pandang monkeypox daripada pergi ke pesta atau kelab di mana orang memakai kurang pakaian dan/atau ditekan antara satu sama lain untuk jangka masa yang panjang.

4. Mengasingkan diri jika anda mula mengalami gejala

Sekiranya anda fikir anda telah terdedah kepada monkeypox-say, anda berada di pesta dan mengetahui kemudian orang yang anda hampul dengan monkeypox-anda harus memantau gejala selama 21 hari selepas pendedahan itu. Anda boleh menjalani aktiviti harian anda, tetapi jika gejala berkembang (seperti ruam yang tidak dapat dijelaskan), anda harus segera membungkus diri dan menghubungi jabatan kesihatan untuk bimbingan selanjutnya, Dr. Forcier berkata.

5. Daftar masuk dengan pasangan seksual anda

"Jika anda adalah seseorang dalam kumpulan sosial yang melihat peningkatan jangkitan dan aktiviti monkeypox, periksa dengan rakan kongsi seksual mengenai pendedahan atau gejala," kata Dr. Forcier. Ingat, sementara Monkeypox bukan jangkitan yang disampaikan secara seksual, ia boleh ditransmisikan melalui hubungan kulit ke kulit yang rapat ... yang, anda tahu, adalah ciri seks seks. "Sekiranya ada pendedahan atau gejala, menahan seks pada masa itu bukan hanya menghentikan penyebaran monkeypox, tetapi membantu anda mengelakkan dijangkiti juga," katanya. Begitu juga untuk bertanya mengenai gejala berjangkit yang lain, sama ada monkeypox, covid-19, atau sejuk biasa. Dan jika anda atau rakan kongsi mendapat monkeypox, WHO mengesyorkan bahawa anda menggunakan kondom secara konsisten semasa aktiviti seksual selama 12 minggu setelah pulih.

6. Dapatkan vaksin untuk penyakit ini jika anda layak dan dalam bidang pengedaran

Terdapat dua vaksin yang boleh digunakan untuk mencegah monkeypox. CDC mengesyorkan orang yang berisiko tinggi Monkeypox (termasuk pekerja kesihatan awam dan hubungan rapat seseorang dengan Monkeypox) harus mendapat vaksin. Pada masa ini, dr. Forcier mengatakan bahawa vaksin diedarkan secara tempatan di tempat -tempat seperti New York, San Francisco, dan Chicago, tetapi rancangan vaksinasi gambar yang lebih besar masih belum dikenal pasti atau dibentangkan oleh CDC. Hubungi jabatan kesihatan tempatan anda untuk maklumat mengenai vaksin serta yang khusus layak di negeri atau bandar anda.

7. Bercakap mengenainya dengan rangkaian peribadi anda

Memastikan komuniti dan kumpulan sosial tahu mengenai Monkeypox juga boleh membantu mengurangkan penyebarannya. Walaupun jabatan kesihatan tempatan bertanggungjawab untuk usaha pendidikan ini, anda boleh membantu dengan bercakap dengan rakan -rakan, menyiarkan tanda dengan maklumat di tempat awam seperti perpustakaan, gim, dan bar atau kelab, atau berkongsi maklumat yang tepat mengenai media sosial.

Usaha untuk mengurangkan stigma atau malu tentang apa -apa jenis penyakit dan jangkitan adalah penting supaya orang dapat menunjukkan minat dalam mempelajari lebih banyak, bertanya soalan penting, dan berhati -hati lebih awal jika mereka memerlukannya, tambah Dr. Forcier. "Virus tidak peduli dengan siapa anda, apa yang anda lakukan, siapa yang anda gemari. Virus cenderung oportunistik dan tersebar di mana sahaja dan bila -bila masa mereka boleh, "kata Dr. Forcier-dan Monkeypox tidak terkecuali. Cara terbaik untuk mengelakkan MPX adalah mempunyai komunikasi terbuka dan jujur ​​dengan orang yang dekat dengan anda. Tanya soalan, masukkan kepada ahli keluarga atau kesihatan rakan kongsi seksual, dan jika terdapat pendedahan atau risiko jangkitan untuk sebarang virus, maka bertindak dengan cara yang mengurangkan risiko anda sendiri dan risiko penyebaran kepada orang lain.