Cara mengoptimumkan sesi melancap anda dengan bantuan bahasa cinta anda

Atau anda boleh menyimpannya dengan mudah dan menghantar surat cinta kepada diri sendiri. "Tuck nota manis kepada diri sendiri ke dalam meja sisi katil anda untuk mencari apabila anda mencapai getaran kegemaran anda atau buku tidur," kata Deysach. "Mungkin mengingatkan diri anda tentang sesuatu yang seksi dari masa lalu anda atau menggalakkan diri masa depan anda untuk mengingati betapa panasnya pantatnya."

Masa berkualiti

Baiklah, keluar telefon anda, tarik kalendar google anda, dan masa blok beberapa masa seks solo. Lakukan yang terbaik untuk tidak mengelak, atau mengabaikan pemberitahuan anda kerana anda mendalam dalam e -mel. Sekiranya bahasa cinta anda untuk melancap adalah masa yang berkualiti, anda perlu mengukir masa yang cukup untuk membuatnya berlaku ... dan benar -benar menjadikannya pengalaman.

"Orang QT akan mempunyai pengalaman melancap yang lebih baik jika mereka tidak merasa tergesa -gesa, dan tahu mereka mempunyai kebebasan untuk meluangkan masa," kata Jill McDevitt, PhD, ahli seks penduduk untuk Calexotics. "Ini termasuk bukan hanya masa untuk melancap sebenar, tetapi juga, seperti namanya, meluangkan masa untuk menjadikannya kualiti. Ini termasuk masa untuk menikmati diri sendiri, bermain dengan fantasi, membaca atau mendengar erotika, atau mandi sensual terlebih dahulu untuk membina gairah."

Dan jangan lupa berlatih selepas penjagaan! Sekiranya anda seorang yang berkualiti, mungkin hanya penting untuk menempah 15 minit untuk merawat diri anda dengan baik. "Ia juga termasuk mengambil masa untuk melakukan aktiviti pasca-silsilah yang merasakan kualiti kepada anda, seperti mengambil tidur kucing, jurnal, bermeditasi, atau mandi," kata Dr. McDevitt.

Hadiah

"Rawat diri anda dengan mainan seks baru," kata Deysach. "Walaupun getaran anda berfungsi dengan baik, melabur dalam gaya baru, atau yang terbuat dari bahan baru, atau mencuba sesuatu seperti denyutan udara atau mainan untuk sensasi baru untuk pengalaman sahaja."

Sekiranya anda sudah mempunyai meja makan yang penuh dengan setiap jenis rakan buzzy silikon yang boleh dicas semula, maka anda boleh merayu kepada keghairahan anda di tempat lain. Lilin wangi dekaden mungkin membangkitkan anda (mata bonus jika ia mencairkan minyak urut). Dan menaik taraf tempat tidur anda dengan lembaran berkualiti tinggi akan meluangkan diri anda dengan kelembutan dan ketegangan dalam satu penyapu satin-y. Atau, mengapa tidak menyentuh badan anda dengan penuh kasih sayang dengan mentega badan yang lazat dan membuat ritual memohon perlahan -lahan, di seluruh badan anda?

Dan pemikiran radikal: jika pandemik telah membuat duduk di seluar dalam nenek anda memakai seluar dalam lalai (dan, jelas, tidak ada rasa malu dalam permainan itu), lacing up Hanya ini sekali mungkin penukar permainan. "Walaupun hanya anda akan melihat, tambahkan pakaian dalam baru ke koleksi anda," kata Deysach. "Apabila anda bebas dari penghakiman luar, apa jenis seksi yang anda ingin cuba?"

Tindakan perkhidmatan

"Salah satu cara untuk menunjukkan cinta anda untuk diri anda melalui tindakan perkhidmatan adalah untuk masa kini anda akan berkhidmat untuk masa depan-anda," kata Caitlin V, MPH, ahli seks klinikal untuk syarikat produk seks Royal. "Sediakan perkara untuk diri sendiri terlebih dahulu, seperti bahan -bahan untuk mandi mewah atau meletakkan pakaian yang bersih dan selesa terlebih dahulu."

"Jaga diri anda dan ruang angkasa anda dengan membersihkan bilik tidur anda supaya ia bukan gangguan kemudian, atau akhirnya membersihkan labah-labah dari perlawanan cahaya, sebelum anda masuk ke ruang kesenangan diri. Melakukan perbuatan kecil ini dari perspektif layan diri dapat merasa begitu memelihara dan benar-benar membantu kita untuk memanfaatkan cinta yang kita miliki untuk diri kita sendiri-bukan orang lain."

Dr. McDevitt menambah bahawa tindakan perkhidmatan boleh termasuk meletakkan lembaran segar dan memasang penggetar yang boleh dicas semula, jadi mereka akan bersedia untuk pergi apabila tiba masanya.

Dan jika awak Betul Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai badan anda, mungkin patut dipanggil secara profesional. "Dapatkan terapi seks atau bimbingan, jika sesuai," Dr. McDevitt menambah. "Sama ada ia belajar bagaimana untuk mempunyai orgasme pertama mereka atau mengatasi rasa malu dan semakin selesa dengan badan mereka, pelanggan saya sering menganggap kerja yang mereka lakukan dengan saya untuk menjadi tindakan peribadi yang akan memberi manfaat kepada pengalaman kesenangan diri mereka kemudian, baik secara fizikal dan emosi.

Sentuhan fizikal

Maksud saya, yang satu ini dibakar ke dalam amalan kesenangan diri, betul? Jadi jika sentuhan fizikal adalah bahasa cinta anda, kunci adalah untuk memaksimumkan sentuh. "Untuk benar-benar meneroka bahasa cinta ini dalam konteks kesenangan diri, anda mesti meneroka menyentuh diri anda dengan cara yang berada di luar rutin biasa anda," kata V. "Sentuh seluruh badan anda, sangat perlahan, sebelum mendekati kelentit anda."

Dia mencadangkan latihan yang kuat ini untuk menjadi hyper-present dan sensitif untuk sentuhan: sentuh bahagian belakang tangan dan di dalam lengan anda selama lima minit tanpa terganggu. "Tetapkan pemasa dan benar-benar mencabar diri anda untuk meneroka semua sentuhan yang mungkin dalam masa dan ruang yang terhingga-dan, percayalah, lima minit akan merasa seperti keabadian pada kali pertama anda melakukan ini," kata V. "Selepas itu, bergerak ke seluruh badan anda dengan rasa kehadiran dan penerokaan yang sama seperti yang anda berikan kepada tangan anda."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.