Cara membuka mata ketiga anda dengan 15 petua dari pakar
Walaupun terdapat banyak chakras, penting untuk memastikan mereka semua seimbang. Apabila seseorang tidak pukul, ia boleh menjejaskan keseluruhan barisan. "Chakras bertanggungjawab untuk bergerak, mengimbangi, dan mengawal tenaga dalam sistem kami dan menjaga keseimbangan emosi, fizikal, mental, dan rohani kami," kata Susy Markoe Schieffelin, Penyembuh Bunyi, Guru Yoga, Guru Reiki, dan Pengasas kapal tembaga. "Keadaan chakra dapat beralih momen ke saat bergantung kepada pelbagai faktor yang berbeza."
Schieffelin mengatakan chakra boleh dipengaruhi oleh sesuatu yang anda rasa, sesuatu yang anda alami semasa zaman kanak -kanak, atau pengalaman dari mana -mana titik lain sepanjang hidup anda. "Oleh kerana itu, chakras anda selalu dalam keadaan fluks. Mereka boleh membuka dan menutup pada bila-bila masa, yang boleh memberi kesan kepada kesejahteraan fizikal, mental, emosi, dan rohani anda, "katanya. Tetapi apabila chakras anda terbuka dan seimbang, dia mengatakan tenaga dapat mengalir secara harmoni melalui badan anda, menjadikan anda merasa lebih mendalam, tenang, terbuka, tinggi, dan dihubungkan dengan diri anda yang lebih tinggi.
Apakah chakra mata ketiga, dan apakah mata ketiga?
Walaupun namanya, chakra mata ketiga-atau ajna chakra-adalah chakra keenam. Ia dipercayai menjadi pusat yang bertenaga di dalam badan. "Walaupun ia bukan struktur fizikal yang sebenar, ia dikaitkan dengan kelenjar pineal dan pituitari di otak dan terletak di dahi antara alis," kata Erica Matluck, ND, doktor naturopati, pengamal jururawat, jurulatih holistik, dan pengasas daripada tujuh deria.
Matluck mengatakan sistem chakra adalah seperti sistem organ badan halus (atau bertenaga), dan setiap chakra mempunyai fungsi atau tujuan. Tetapi apa yang dilakukan oleh mata ketiga? Fungsi mata ketiga adalah untuk mengakses kejelasan, intuisi, dan berpandangan jauh. "Ini memberi kita keupayaan untuk melihat di luar apa yang hadir secara fizikal pada masa ini," kata Matluck. "Pelihat dan psikik biasanya mempunyai chakras mata ketiga yang sangat maju."
Menurut Serena Poon, Master Reiki, pakar kesejahteraan panjang umur, dan pengasas Alchemy Kuliner, Chakra Mata Ketiga juga membimbing kesejahteraan mental, emosi, dan rohani. "Penjajaran di pusat tenaga ini memupuk kepekatan dan keseimbangan emosi," katanya. "Ramai orang percaya bahawa mata ketiga terbuka membawa kepada kesedaran yang lebih tinggi."
Sekiranya anda mendapati diri anda tertanya-tanya "adalah mata ketiga saya terbuka," anda beruntung-ada tanda-tanda mata ketiga anda sudah terbuka, serta tanda-tanda ia mungkin ditutup.
Adakah mata ketiga saya terbuka? Tanda untuk mengetahui
Setelah mengetahui tentang chakras yang berbeza dan kuasa yang mereka pegang, anda mungkin bertanya pada diri sendiri, "Adakah mata ketiga saya terbuka?"Menurut pakar, mudah untuk memberitahu-permulaan dengan melihat bagaimana anda menyatakan diri anda. Van Horn mengatakan salah satu tanda mata ketiga anda sudah terbuka adalah jika anda mempunyai impian yang jelas, rasa imaginasi yang hebat, atau rasa hairan dan rasa ingin tahu seperti kanak-kanak. "Mata ketiga suka bermain dan imajinatif. Sekiranya menyatakan bahagian -bahagian anda berasa mudah, menarik, dan menyeronokkan, kemungkinan hubungan anda dengan mata ketiga anda agak sihat, "katanya.
Satu lagi tanda mata ketiga anda sudah terbuka adalah merasa baik tentang kehidupan yang membawa anda. "Anda mungkin mengalami rasa pengetahuan yang mendalam dan bermakna, serta hubungan dengan visi batin anda," kata Poon. "Anda mungkin merasa seperti hidup anda dalam aliran, dan perkara-perkara-terutamanya secara mental-seperti jatuh ke tempatnya."Van Horn bersetuju, mengatakan seseorang yang mempunyai mata ketiga yang sihat dan seimbang biasanya terasa" bersemangat tentang peluang atau pilihan yang tersedia untuk mereka dan pada masa depan mereka, dan bukannya terharu atau tidak pasti bagaimana mereka akan menavigasi atau memutuskan semasa perubahan hidup semula jadi."
Akhirnya, Schieffelin mengatakan mata ketiga anda mungkin sudah terbuka jika anda mempunyai hubungan yang kuat dengan intuisi anda. "Anda melihat synchronicities dalam hidup anda seperti memikirkan seseorang yang betul sebelum mereka menelefon atau anda masuk ke dalamnya, anda mempunyai impian yang jelas bahawa sama ada menjelaskan peristiwa yang berlaku dalam hidup anda atau meramalkan peristiwa masa depan, anda dapat melihat di luar cerita yang Orang ramai memberitahu dan memahami kebenaran yang lebih mendalam atau keperluan yang mereka cuba sampaikan, dan anda merasa kreatif dan terinspirasi dan dapat membantu orang lain dengan mudah melihat perspektif baru, "katanya.
Apabila mata ketiga anda ditutup, sebaliknya, Van Horn mengatakan ketidakseimbangan dapat muncul dalam beberapa cara. "Yang pertama adalah kekurangan kepercayaan dalam intuisi anda, dan masalah mengikuti intuisi anda," katanya. "Bagaimanapun, ia juga dapat dilihat dalam ingatan yang lemah, kesukaran membayangkan keindahan masa depan, atau kekurangan pemikiran kreatif dan imajinatif. Kadang -kadang batasan ini di mata ketiga menyempitkan pandangan dunia atau individu kita."
Van Horn mengatakan dia perasan apabila mata ketiga disekat, menetapkan matlamat atau membuat rancangan mungkin berasa lumpuh. Poon menambah bahawa gejala fizikal seperti kabus otak, tidur yang lemah, sakit kepala, kemurungan, dan kecemasan yang tinggi dan tahap tekanan-mungkin menunjukkan ketidakseimbangan di mata ketiga anda, serta gejala emosi dan bertenaga seperti "kesukaran menumpukan, menanamkan perkara, cepat marah, atau mengalami emosi yang sangat berubah."
Faedah membuka mata ketiga
Walaupun anda tidak mempunyai pandangan anda untuk menjadi clairvoyant yang betul, "membuka" mata ketiga masih boleh membantu anda menjadi lebih baik dihubungkan dengan intuisi dan bawah sedar anda, yang kemudiannya boleh bergantung kepada panduan, kata Ambi Kavanagh, Reiki Master , ahli astrologi, jurulatih rohani, dan pengarang dari Chakras & penjagaan diri. "Apabila diaktifkan sepenuhnya dan mengalir secara harmoni, pusat tenaga ini merangsang kedua -dua hemisfera otak kiri (logik dan rasional) dan kanan (kreatif dan rohani) sehingga minda dapat berfungsi dari tempat yang seimbang," tambahnya.
Tetapi ada manfaat mata ketiga yang lain untuk mengetahui juga. Van Horn berkata membuka mata ketiga juga membolehkan anda mengembangkan rasa yang mendalam dalam mengetahui. "Dengan mempercayai jalan ilahi kita, dan mengetahui ia adalah unik untuk menavigasi, kita dapat memanfaatkan rasa tujuan dan arah jiwa yang lebih besar," katanya. "Setiap daripada kita membawa cerita, dan mungkin kecil (atau besar) tetapi selalu menjadi misi yang kuat. Rasa sengaja dan jelas tentang cara mengarahkan dan menggunakan kebijaksanaan, hadiah, dan keupayaan anda terasa memuaskan dan memberi ganjaran. Mata ketiga membantu kita melihat jalan itu."
Dari segi manfaat kesihatan mental yang berpotensi, terdapat banyak. Walaupun mata ketiga tertutup boleh menyebabkan beberapa ketidakseimbangan, Poon berkata pembukaan ia boleh mengakibatkan banyak penambahbaikan. "Kerana mata ketiga memberi kesan kepada kesejahteraan emosi, anda mungkin mendapati emosi anda kurang berubah-ubah dan anda lebih mudah dapat mengakui dan mengawal emosi anda," katanya. "Anda juga mungkin mengalami gejala keadaan kesihatan mental yang dikurangkan seperti kemurungan dan kecemasan."Pada dasarnya, anda akan dalam perjalanan untuk mencari keamanan dalaman yang lebih besar.
Cara Membuka Mata Ketiga Anda, Menurut Pakar
Sekarang anda menyedari semua manfaat mata ketiga, anda mungkin lebih bersemangat untuk belajar bagaimana membuka mata ketiga anda. Perhatikan hanya bukan sesuatu yang anda semestinya dapat dicapai pada waktu petang-memerlukan masa dan usaha, termasuk meletakkan asas yang kukuh.
"Sebelum kita membuka mata ketiga, adalah penting untuk membina asas bertenaga lima chakras pertama, bermula pada akar-chakra pertama," kata Matluck. "Mencuba membuka mata ketiga sebelum bekerja dengan lima chakras yang lebih rendah adalah seperti belajar melompat sebelum anda dapat berdiri di dua kaki. Malah, membuka mata ketiga sebelum ini dapat mengakibatkan krisis rohani-sering dianggap sebagai psikosis."
Dengan kata lain, jika membuka mata ketiga adalah matlamat utama anda, sudah tiba masanya untuk mencuba beberapa taktik mengimbangi chakra. "Keseimbangan Chakra adalah tentang membawa lebih banyak keseimbangan ke pusat tenaga supaya 'roda' dapat berputar dengan berkesan, memberikan kita momentum dan makanan secara rohani dan bertenaga," kata Van Horn. Sebaik sahaja anda telah seimbang dan menyekat chakras anda yang lain, anda boleh mula mengambil langkah ke arah membuka chakra keenam anda, aka chakra mata ketiga.
Mengimbangi chakra mata ketiga anda memerlukan masa, jadi bersabarlah dengan diri anda di sepanjang jalan. Dengan itu, teruskan membaca untuk petua pakar bagaimana membuka mata ketiga anda, daripada melakukan chakra mata ketiga yang menonjol untuk mengambil meditasi anda ke peringkat seterusnya.
1. Jadilah introspektif
Dalam perjalanan yang mencari jiwa, belajar bagaimana introspektif adalah yang paling utama. Itu kerana introspektif bermaksud menjadi nyata dengan diri anda tentang perasaan anda, apa yang anda fikirkan, dan di mana anda mungkin bertambah baik. Apabila anda dapat melabelkan perkara-perkara itu, anda dapat bergerak melepasi mereka dengan lebih mudah-yang mungkin dapat mengurangkan kabus otak anda hanya dengan menyediakan lebih banyak hartanah mental. Salah satu cara mudah anda boleh mengamalkan introspeksi? Merebut buku nota dan pena.
"Jurnal, saya fikir, membantu banyak orang dalam banyak cara," kata Jessica Schatz, guru yoga dan pendidik kesihatan. "Selalunya apa yang berlaku dalam jurnal, terutamanya apabila anda membenarkannya bermula sebagai aliran kesedaran, anda membenarkan diri anda tidak mempunyai penghakiman mengenai apa yang anda tulis. Anda boleh mencari kejelasan dan pemahaman tentang apa yang berlaku dengan anda."Jangan lupa untuk kembali membaca apa yang anda tulis!
2. Perhatikan impian anda
Impian boleh mengelirukan, membingungkan, indah, dan menakutkan-tetapi jangan hanya mengangkat mereka setiap pagi apabila penggera anda dimatikan. Malah, pakar mengesyorkan mencari impian untuk membantu membuka mata ketiga anda. "Perhatikan impian anda. Tuliskan mereka, ingatlah mereka, dan dengarkan mereka, "mencadangkan Matluck. Terdengar seperti sudah tiba masanya untuk membuka jurnal impian itu, ya? (Dan sekiranya anda memerlukan bantuan menafsirkannya: inilah senarai makna impian biasa. Yeah-kami mendapat awak.)
3. Tumpukan meditasi anda pada mata ketiga anda
Sama ada anda menggunakan aplikasi atau mengamalkan meditasi kesedaran atau meditasi transendental sendiri, jika anda ingin membuka mata ketiga anda dan membersihkan kabus otak, meditasi dapat membantu dengan itu sedikit. "Fokus perhatian anda pada titik antara alis dalam meditasi, dan hanya memerhatikan apa imej atau pemikiran timbul," kata Matluck.
4. Berlatihlah kerja keras
Breathwork adalah alat yang sangat baik untuk digunakan dalam kehidupan seharian, tetapi sangat bermanfaat dalam membuka mata ketiga anda. "Terdapat banyak jenis kerja nafas, tetapi kerja keras holotropik sangat sesuai untuk membuka chakra keenam anda," kata Matluck. Holotropic Breathwork digunakan untuk penyembuhan dalaman dan menggabungkan pernafasan dipercepatkan dengan muzik evokatif.
"Teknik pernafasan adalah cara yang berguna untuk benar -benar tenang dan memfokuskan minda, yang membolehkan kejelasan dalaman dan dalaman mengetahui timbul," kata Schatz. Dia mengesyorkan mencuba Nadi Shodhana, yang juga dikenali sebagai pernafasan hidung alternatif. Pada asasnya, anda ingin menghirup secara mendalam melalui lubang hidung kiri anda sambil memegang lubang hidung kanan anda dengan ibu jari kanan anda. Kemudian, anda bergantian.
Satu perkara terakhir: gambarkan setiap nafas yang mengecas mata ketiga anda. "Jika tenaga mengalir melalui chakras lain, anda boleh menjadi lebih sedar dan membawa tenaga itu mengalir ke mata ketiga anda," katanya.
5. Cuba melaungkan
Guru Yoga dan Meditasi Rosie Acosta, pengarang Anda disayangi secara radikal: perjalanan penyembuhan untuk cinta diri, mengatakan bahawa melaungkan yogic juga dapat membantu membuka mata ketiga anda. Dia menambah bahawa lagu "om" dikaitkan dengan chakra itu-yang sangat bagus memandangkan dua kajian kecil yang lalu telah menemui nyanyian pada dasarnya dapat menyahaktifkan otak dan melegakan emosi negatif untuk momen kehadiran dan kedamaian yang muktamad.
6. Gunakan gerak tangan tangan
Acosta juga mengesyorkan menggunakan mudras, yang pada dasarnya merupakan perwakilan fizikal mantra. Acosta berkata untuk bermula dengan Gyan Mudra, yang melibatkan menyambungkan jari telunjuk dan ibu jari untuk membentuk bulatan. Gyan Mudra juga dikenali sebagai kebijaksanaan Mudra, yang boleh berfungsi dengan keajaiban untuk membuka mata ketiga anda kerana itulah isyarat tangan yang disambungkan kepadanya.
"Gyan Mudra memberi anda rasa kejelasan dan wawasan. Ia membolehkan anda benar -benar memberi tumpuan kepada keseimbangan, "kata Acosta. "Jika anda memikirkannya juga, dengan jari telunjuk dan ibu jari bersama, anda menyegel tenaga."Selain itu, ini dapat membantu dalam masa kini, kerana apabila jari anda mula memisahkan, anda tahu anda menyimpang dari keadaan meditasi.
7. Amalan pergerakan intuitif
"Salah satu cara kita membawa mata ketiga kembali ke penjajaran secara literal secara fizikal menggerakkan badan," kata Schatz, sambil menambah bahawa yoga hebat, tetapi orang -orang harus mempertimbangkan untuk memulakan dengan pergerakan intuitif. "Pergerakan intuitif adalah mengenai mendengar badan anda, yang menghantar mesej kepada kami sepanjang masa. Apabila saya bercakap mengenai pergerakan intuitif, saya bermaksud benar -benar belajar bagaimana untuk mendengar dan bertindak balas terhadap apa yang diperlukan oleh tubuh kita pada masa ini tanpa penghakiman."
Sudah tentu, anda tidak akan menjadi pakar dalam bergerak secara intuitif hanya dari melakukannya sekali. Tetapi cara yang cepat untuk menjadi lebih baik adalah ingin tahu tentang apa yang benar -benar diperlukan oleh tubuh anda. "Apabila kita masuk, kita dapat memenuhi rasa ingin tahu kita dengan kejujuran dan belas kasihan. Dan, oleh itu, kita boleh bergerak dan sembuh melalui blok, ketidakseimbangan, dan kesakitan, "tambahnya.
8. Lakukan beberapa yoga kundalini
Sekiranya anda belum mencuba yoga kundalini, pergi untuk itu. Amalan yoga rohani dan sering sengit sangat bagus untuk membuka mata ketiga anda, terutamanya apabila anda memberi tumpuan kepada kriyas tertentu. "Apabila anda mengamalkan Yoga Kundalini, pilih Kriyas yang memberi tumpuan kepada kelenjar pituitari atau pineal," kata Matluck.
9. Jangan menyerahkan amalan yoga biasa anda, sama ada
Sekiranya Kundalini bukan perkara anda, amalan Vinyasa standard dapat membantu anda belajar bagaimana membuka mata ketiga anda. Claire Grieve, pakar yoga, terapi regangan, dan jurulatih kesihatan berasaskan tumbuhan, mengatakan salah satu daripada dia pergi ke tempat ketiga chakra poses adalah versi amped-up sesuatu yang mungkin anda lakukan semasa setiap aliran. "Salah satu pose kegemaran saya untuk mengaktifkan mata ketiga adalah pose kanak -kanak, dengan dahi anda menekan ke lantai," katanya. "Bawa tumpuan, perhatian, dan tenaga anda ke dalam chakra. Tinggal di sini selama dua hingga lima minit, bernafas dengan mendalam, dan gambarkan dunia anda."
Satu lagi chakra mata ketiga yang hebat adalah lipatan ke hadapan: Semasa anda menjatuhkan kepala di bawah pinggul anda, darah dan oksigen bergegas ke otak anda, dan chakra ketiga menyampaikan tenaga segar untuk penjajaran.
10. Makan diet berkhasiat
Membuka mata ketiga anda akan menjadi cabaran yang lebih besar jika semua yang anda makan adalah makanan ringan. Ini kerana diet anda sangat penting untuk penjajaran chakra. "Pilihan makanan anda mentadbir tenaga anda," kata Grieve. "Menambah pelbagai makanan ungu-seperti Blackberry, Blueberries, Anggur, Terung, Kale Ungu, Kentang Jalur Ungu, dan Kubis Ungu-Keet anda akan meningkatkan dan mengimbangi Mata Ketiga anda."
Dia menambah bahan-bahan seperti chlorella, spirulina, alga biru-hijau, cuka sari epal mentah, klorofil, ketumbar, kakao mentah, beri goji, dan vitamin D dapat membantu menyahtoksik kelenjar pineal anda.
11. Cuba gunakan minyak penting
Tidak mengetuk koleksi minyak penting anda sebentar lagi? Sudah tiba masanya untuk pergi, terutamanya jika mengetahui bagaimana membuka mata ketiga anda adalah matlamat. Aroma seperti lavender (yang juga melepaskan tekanan dan boleh digunakan pada kulit dan rambut), cendana (yang boleh membantu dengan menopaus), kemenyan, dan pain dengan perlahan boleh merangsang kelenjar pineal, kata bersedih. "Gunakan minyak pati di mandi atau dalam penyebar," katanya. Kavanagh menambah Bergamot, Vetiver, dan Patchouli ke senarai minyak penting pembukaan mata ketiga juga.
12. Beri perhatian dengan kristal
Kristal adalah alat rohani yang hebat untuk mempunyai poket belakang (literal) anda-terutamanya semasa anda membuka mata ketiga anda. "Cuba letakkan kristal di mata ketiga anda ketika anda berada di kedudukan yang selesa dan bawa tumpuan anda ke dalam nafas anda," mengarahkan bersedih. "Apa -apa sahaja di alam ungu, seperti Amethyst, Lapis Lazuli, Sapphire Biru atau Ungu, Purple Violet Tourmaline, atau Rhodonite akan membangkitkan dan mengaktifkan mata ketiga anda."
Kavanagh juga suka Labradorite, Celestite, dan Azurite untuk tujuan ini, dan dia mengesyorkan menggunakannya seiring dengan minyak penting anda. "Menyebarkan satu atau gabungan minyak pati dan menggunakan kristal dalam meditasi-sama ada memegangnya di tangan anda, atau meletakkannya di mata ketiga itu sendiri," katanya.
13. Cuba mengetuk
Mungkin anda telah menggunakan terapi mengetuk, atau teknik kebebasan emosi (EFT), untuk membantu mengatasi tekanan dan kecemasan. Nah, Poon mengatakan amalan ini juga merupakan strategi yang hebat untuk membuka mata ketiga. "Cuba perlahan -lahan mengetuk dahi di mana mata ketiga dan mengaktifkan kelenjar pineal dan pituitari dengan menghantar gelombang cahaya getaran," katanya.
14. Gunakan penyembuhan bunyi
Suara boleh mengemas kekuatan penyembuhan yang hebat, dan juga boleh menjadi bagus untuk membuka mata ketiga anda. "Menggunakan bantuan penyembuhan atau toning bunyi dalam meditasi membawa anda ke keadaan theta," kata Poon. "Ini adalah cara terbaik untuk membantu membuka mata ketiga."
15. Bekerja dengan Reiki Masters dan Penyembuh Lain
Semakin banyak pekerjaan yang anda lakukan untuk menyembuhkan diri anda, semakin mudah untuk membuka mata ketiga anda-jadi dimasukkan ke dalam masa dan di mana sahaja anda boleh. Sekiranya anda mahukan bantuan tambahan, bekerja dengan pakar dapat sangat bermanfaat. "Bekerja dengan penyembuh, menerima Reiki dan kerja tenaga, dan melakukan perkembangan rohani adalah semua idea yang sangat baik ketika anda membuka mata ketiga," kata Poon.
Soalan yang sering ditanya mengenai chakra mata ketiga
Apa yang boleh anda lakukan apabila mata ketiga anda dibuka?
Sebaik sahaja anda memasukkan kerja yang diperlukan untuk membuka mata ketiga anda, sudah tiba masanya untuk meraih faedah. Van Horn mengatakan tidak ada masa yang lebih baik untuk ingin tahu dan belajar perkara baru-bukan hanya tentang diri anda, tetapi juga dalam bidang kerohanian. "Saya cadangkan meditasi, menarik kad tarot atau oracle, mengamalkan penulisan yang disalurkan, atau menyatakan diri anda dan sambungan mata ketiga anda melalui membuat apa -apa bentuk seni," katanya.
Menurut Poon, ini juga merupakan masa yang tepat untuk mendekati cabaran hidup dengan kejelasan, keamanan, dan pemahaman. "Dengan mata ketiga yang terbuka, anda dapat bersandar lebih baik ke dalam aliran hidup dan selaras dengan tujuan batin anda," katanya. "Di tempat kerja, anda mungkin mendapati bahawa anda menjadi lebih produktif, mencari matlamat yang lebih jelas, dan mempunyai halangan yang lebih sedikit dalam mencapai mereka. Dalam hubungan peribadi, anda mungkin mendapat kejelasan yang lebih besar dalam siapa yang sejajar dengan tujuan dan matlamat anda."
Warna apa yang mewakili chakra mata ketiga?
Setiap chakra dikaitkan dengan warna yang berbeza yang selaras dengan getaran atau kekerapan chakra. Tujuh Chakras membentuk pelangi yang energik yang indah, dan warna chakra mata ketiga adalah indigo atau ungu. Ungu mewakili kebijaksanaan, yang berjalan seiring dengan apa mata ketiga adalah mengenai hubungan dengan intuisi anda dan mencapai tahap kesedaran yang lebih tinggi.
Apakah simbol mata ketiga?
Simbol chakra mata ketiga, atau chakra keenam, adalah bunga teratai dua petaled yang mempunyai segitiga terbalik di pusatnya. Kedua -dua elemen ini biasanya dikaitkan dengan kebijaksanaan. Simbolnya dalam warna chakra, ungu atau indigo, yang juga mewakili kebijaksanaan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk membuka mata ketiga anda?
Berapa lama masa yang diperlukan untuk membuka mata ketiga anda, sebenarnya? Menurut Van Horn, ia bergantung pada individu dan niat mereka. "Sudah tentu ada cerita dan contoh -contoh 'Awakenings' Mata Ketiga dan detik -detik penting yang membuka dan membersihkan mata ketiga penyumbatan. Walau bagaimanapun, dalam pengalaman peribadi saya, dan bagi kebanyakan pelanggan saya, ia tidak semudah menghidupkan atau mematikan lampu, "katanya. Untuk membuka mata ketiga anda secepat mungkin, dia mengesyorkan mempunyai niat yang jelas untuk mula mempercayai diri anda dan mata ketiga anda-kemudian dapat bekerja.
"Seperti mana -mana otot, kami membina kekuatan kami melalui pengulangan dan amalan. Mengulangi pengakuan mata, mengamalkan meditasi yang jelas dan visual, dan memilih diet getaran tinggi adalah semua perubahan gaya hidup dan ritual yang menyokong aliran tenaga dan pergerakan tenaga ke mata ketiga. Tetapi tidak ada yang mengesahkan mata ketiga lebih daripada membuat pilihan dengan kerjasama chakra ini, "katanya. "Mulakan dengan keputusan yang kecil dan kurang penting, seperti mana perjalanan ke seterusnya atau topik mana yang akan belajar. Tanya intuisi anda untuk memberitahu anda, dan menonton badan dan suara dalaman anda bertindak balas tanpa meneka kedua. Mengakui dan meraikan ketika mata ketiga anda menyokong anda dalam pilihan terbaik dan betapa tenang dan tenang badan anda merasakan sebagai tindak balas untuk mendengarnya."
Van Horn berkata ketika anda memimpin dari mata ketiga, anda sering melanggar kitaran dan corak yang sangat tertanam. Contohnya, jika anda selalu mendapati diri anda orang-orang yang menyenangkan atau memberi tumpuan kepada keperluan orang lain daripada mengutamakan impian dan keinginan anda sendiri, itulah cara yang biasa untuk menyekat chakra. "Setiap pilihan, kecil atau signifikan, dapat membantu membaiki dan menyusun semula mata ketiga," katanya. Yang perlu anda lakukan hanyalah memulakan perjalanan anda.
Citations + Well + Rujukan Artikel Baik Rujukan Saintifik, Boleh Dipercayai, Terkini, Kajian yang mantap untuk menyandarkan maklumat yang kami kongsi. Anda boleh mempercayai kami sepanjang perjalanan kesihatan anda.
- Kalyani, Bangalore G et al. "Neurohemodynamic Correlates of 'Om' melaungkan: kajian pengimejan resonans magnetik perintis berfungsi." Jurnal Antarabangsa Yoga Vol. 4,1 (2011): 3-6. doi: 10.4103/0973-6131.78171
- Zhang, Ziyu. "OM melaungkan memodulasi pemprosesan rangsangan negatif: bukti tingkah laku dan elektrofisiologi." Frontiers dalam Psikologi, Vol. 13, 2022, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2022.943243.
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
