Cara Membawa Kegembiraan Kembali ke dalam Hubungan Jangka Panjang

"Pasangan pasangan mengambil kerja," mengumumkan Adi. "Di pejabat, anda tidak berkata, 'Jika saya hanya muncul, projek -projek akan selesai dan pelanggan saya akan gembira.'Anda bekerja untuknya. Dalam perkongsian yang benar, anda harus berusaha untuk membuat pasangan anda bahagia."

Sophie mencadangkan penjadualan dalam tarikh setiap minggu, sama seperti anda mengadakan mesyuarat atau senaman pada kalendar anda. (Dan tidak, menatap Netflix sambil makan secara diam -diam tidak mengira.) "Ambil siang atau malam di mana anda melarikan diri bersama -sama melakukan apa sahaja yang membuatkan anda merasa terhubung," katanya. "Pilih salah satu perkara yang biasa anda lakukan semasa anda berkencan, atau dapatkan bilik hotel dan mempunyai malam yang seksi-hanya meletakkan telefon anda di mod kapal terbang!"

Dan bagaimana jika pasangan anda mengatakan mereka terlalu sibuk? "Percayalah bahawa ini tidak bermaksud pasangan anda ditakdirkan," menasihatkan Adi. "Apabila anda merasakan perlawanan dari pasangan anda, itu adalah isyarat bahawa mereka memerlukan anda untuk lebih kuat."Berita baik: Menurut Adi, setelah anda bersenang -senang bersama -sama," Anda secara ajaib dapat menemui semula aspek orang yang anda jatuh cinta."

2. Dapatkan Handsy (tanpa melakukan hubungan seks)

Mari kita hadapi: seks dengan pasangan jangka panjang boleh mendapatkan jenis tidur. Sebaik sahaja anda melakukannya dengan orang yang sama beratus-ratus kali, mudah untuk mengambil segala-galanya tentang mereka untuk diberikan-itulah sebabnya Jaffes mengesyorkan membuang hubungan dari gambar untuk sedikit dan memberi tumpuan kepada rasa sentuhan yang mudah.

Ya, betul-tidak melakukan hubungan seks dapat membantu membawa anda lebih dekat dengan pasangan anda. "Sesuatu yang kami lakukan pada awal [semasa menyembuhkan hubungan kami] adalah menyentuh cahaya bukan seksual," kata Adi. "Duduk di hadapan pasangan anda dan ambil tangan mereka. Cukup rasakan. Ini mengenai memperhatikan bahagian biasa pasangan anda, tetapi benar -benar memberikannya semua."

Ini jenis keintiman laser yang fokus, G-rated tidak semudah itu. "[Beberapa kali pertama kami melakukannya], ia menakutkan dan mencabar," kata Adi, "kata Adi. "Saya mengesyorkan orang mula kecil dan tidak melompat ke dalam seks, kerana seks boleh berfungsi sebagai gangguan dari barang yang dibawa."Tetapi apabila anda kembali sibuk, anda akan lebih bersesuaian dengan pasangan anda-dengan lebihan tenaga seksual yang terpendam, untuk boot.

3. Ketahui Bahasa Cinta Pasangan Anda

Buku Jaffes Credit Gary Chapman, 5 Bahasa Cinta, dengan membantu menjaga hubungan mereka batuan pepejal. "Penting untuk mengetahui apa yang anda dan pasangan anda memerlukan, dan buku ini membantu dengan itu," kata Sophie. (Sekiranya tidak ada yang lain, yang responsif terhadap keperluan pasangan anda pasti akan membawa kepada sains seks yang lebih baik mengatakan demikian.)

Pada dasarnya, buku itu mendakwa bahawa setiap orang mempunyai cara yang berbeza untuk menerjemahkan dan menerima cinta, dan terdapat lima kategori yang berbeza yang kita semua jatuh. Sebagai contoh, kata Sophie, bahasa cinta Adi sebahagian besarnya lisan. "Dia perlu diakui untuk siapa dia dan apa yang dia lakukan dengan kata -kata," katanya. "Saya lebih fizikal. Saya lebih suka mandi dengan satu juta pelukan dan ciuman."

Sophie menambah bahawa anda boleh mengubahnya menjadi mini-tarikh dengan membaca bersama, bersebelahan di tempat tidur. "Ia menjadikannya lebih banyak aktiviti ikatan," katanya.

4. Mulakan Jurnal Bersama

"Salah satu perkara yang kita dapati banyak [dalam hubungan yang merosakkan] ialah komunikasi telah dipecah," kata Adi. "Pasangan telah lupa bagaimana bercakap antara satu sama lain."Dari sana, jarak dan kebencian tidak dapat dielakkan.

Jika meratakan antara satu sama lain dengan cara yang jujur ​​dan mudah adalah mencabar, Jaffes mengesyorkan membuat jurnal di mana anda mesej bolak -balik. Sekiranya semuanya baik, beberapa nota cinta. Jika tidak? "Tuliskan perkara yang anda menghadapi masalah untuk mengungkapkan wajah masing -masing dalam perbualan biasa," kata Sophie. Mempunyai ceramah yang sukar, walaupun melalui pen dan kertas, pasti akan membawa anda lebih dekat di luar lembaran dan di antara mereka.

Kehilangan mojo anda bukan sekadar perkara emosi-juga boleh disebabkan oleh masalah fizikal. Salah satu sebab terbesar ialah pil kawalan kelahiran. Inilah caranya untuk memandu seks anda kembali setelah anda berhenti.