Bagaimana pengajar sporty ini (dan anjingnya!) Dapatkan senaman awal yang sangat awal

Selamat datang ke rutin pagi kami, putaran pada siri kultus kami mengenai a.m. Ritual Kesihatan Gurus-Sekarang juga memaparkan haiwan peliharaan juga. Kami bekerjasama dengan Organix®, jenama makanan haiwan peliharaan organik nombor satu Amerika, untuk mendapatkan semua butiran tentang bagaimana ibu bapa haiwan kesayangan yang sihat mengendalikan pagi tergesa -gesa.

Chelsea Foss dan Penny
Pengajar berbasikal dan pengaruh kecergasan; Bulldog Bahasa Inggeris Nap-Obsessed

Sekiranya saya memilikinya, saya akan bangun sekitar 7 a.m., Tetapi saya biasanya bangun pada 5 untuk mengajar kelas. Penny tidur dengan saya di atas katil. Dia sangat comel pada waktu pagi kerana semua yang dia mahu lakukan adalah tidur dan bersenang -senang, dan dia sangat penyayang. Sangat sukar untuk bangun kerana saya tidak mahu meninggalkannya.

Kemudian saya membilas di bilik mandi. Terutamanya apabila saya harus mengajar lebih awal, itu adalah langkah penting. Anda tidak perlu mencuci rambut anda atau membasahi rambut anda, tetapi anda hanya berasa lebih terjaga daripada jika anda keluar dari katil dan tidur di mata anda.

Saya sangat suka menggunakan semua produk semula jadi. Oleh itu, saya besar dengan jenama yang dipanggil Indie Lee, dia mendapat pembersih rosehip yang saya bersumpah. Saya mempunyai kulit yang super cantik, dan pelembap saya selalu mengandungi SPF. Coola mempunyai yang sangat bagus, dan versi sukan yang cukup bagus.

Saya selalu minum cuka sari epal bercampur dengan air. Saya rasa ia bagus untuk kulit anda dan apa sahaja yang dalaman. Bercakap dengan kuat semasa kelas dan bersenam semasa anda bercakap sangat sukar pada vokal anda, jadi saya rasa ia juga menenangkan kerongkong saya.

Sekiranya saya mempunyai kelas kemudian, saya akan mempunyai pisang dan mentega badam sebelum ini. Selepas, saya akan mempunyai tiga telur, alpukat, beberapa ubi jalar, dan mungkin beberapa bacon. Saya suka latte dengan susu badam, tetapi hanya kopi hitam yang baik dengan saya juga. Saya mengisar sendiri dan menggunakan chemex.

Saya selalu memberi ciuman pada Penny ketika saya mengajar, dan memberi makan sarapan ketika saya pulang. Penny adalah seorang gadis organix®. Saya sangat besar pada apa yang saya makan, dan saya tidak fikir haiwan kesayangan anda harus terkecuali. Organix® sentiasa mempunyai ayam organik, jarak jauh atau ayam belanda atau kambing sebenar atau salmon sebagai bahan pertama, dan ia mempunyai banyak omega-3 untuk kulit dan kotnya. Oleh itu, ia tidak ada yang lebih baik.

"Saya sangat besar pada apa yang saya makan, dan saya tidak fikir haiwan kesayangan anda harus terkecuali."

Dia akan berlari ke sofa dan melakukan apa yang saya panggil "tidur pagi" selepas sarapan pagi, kerana kemudian dia tahu sudah tiba masanya untuk berjalan. Dia tidak mahu pergi ke luar-dia mahu tinggal dan tidur sepanjang hari. Saya selalu bergurau bahawa dia melihat hantu di jalan kami, kerana dia kecewa. Semua jiran mentertawakannya, kerana mereka tahu dia hanya yang paling pelik. Tetapi oNCE anda mengeluarkannya dari jalan kami, dia akan berjalan selama beberapa hari.

Penny benar -benar tahu bagaimana untuk sampai ke kedai lululemon, kerana dia suka pekerja kerana mereka selalu memberikannya merawatnya. Sekiranya kita mula berjalan dengan cara itu, saya berjanji bahawa dia menarik anda ke kedai. Sepanjang perjalanan dari apartmen. Seperti, dia tahu di mana ia berada.

Mahu menjaga haiwan kesayangan anda sihat? Mereka akan menyukai jenama makanan haiwan peliharaan organik nombor satu Amerika, yang selalu mempunyai ciri-ciri organik, bebas ayam atau ayam belanda, atau kambing sebenar atau salmon sebagai bahan pertama. Ketahui lebih lanjut mengenai Organix® di Castorpolluxpet.com

Foto: Ryan Brady untuk Baik+Baik