Bagaimana kafein semulajadi dibandingkan dengan kafein sintetik, menurut pakar kesihatan

Sekiranya anda ingin mengelakkan kemalangan yang teruk, McGrath mengesyorkan beralih kepada sumber kafein semulajadi atau makanan yang meningkatkan tenaga. "Daripada mengambil minuman tenaga, lain kali memilih kopi atau teh pasangan yerba. Sekiranya anda masih bergelut dengan tahap tenaga, masukkan beberapa makanan yang meningkatkan tenaga sepanjang hari, "katanya.

Inilah cara makan untuk tenaga yang optimum:

Takeaway besar ketika membandingkan kafein sintetik dan kafein semulajadi: barangan berasaskan kimia mungkin lebih cepat dan lebih kuat, tetapi turun akan menjadi lebih buruk daripada laluan semula jadi. Dan tentu saja, selalu penting untuk membuat bacaan label anda dan melihat apa lagi yang disenaraikan dalam senarai ramuan. Kemungkinannya, jika jenama sedang berjalan dengan laluan sintetik, tambahan tambahan yang diproses lain juga digunakan.

Minuman tenaga mendapat rawatan "semulajadi". Inilah keputusan jika mereka benar -benar sihat. Dan inilah perjanjian jika protein dapat memberi anda tenaga.