Bagaimana Terapi Digital Dibandingkan dengan Sesi Dalam Orang, menurut ahli terapi

"Anda di sini bersama saya, tetapi skrin masih memisahkan kami. Oleh itu, anda mungkin berasa lebih selesa dengan berkongsi barangan yang mungkin telah diambil sedikit lebih lama untuk anda berkongsi di pejabat, "kata Dr. Bradford. "Itu perkara lain yang telah dimainkan memihak kepada beberapa jenis ruang maya ini ialah saya fikir ia membolehkan pelanggan menjadi lebih mudah terdedah."

Pengalaman terapi teks berbeza apabila ahli terapi tidak dapat membaca bahasa badan pelanggan atau mendengar suara suara mereka. Walau bagaimanapun, terapi teks juga membolehkannya bercakap dengan seseorang secara real-time semasa mereka bekerja melalui situasi.

"Sekiranya anda adalah pelanggan saya dan anda mempunyai hari yang sukar, saya akan mendapat anda ketika itu," katanya. "Saya mendapat mesej teks dari anda, saya mendapat sembang langsung dengan anda, saya mendapat nota suara dari anda semasa perjalanan anda ke tempat kerja, berbanding menunggu sehingga Rabu depan dengan pelantikan anda dengan saya dan melaporkan mengenai apa yang terasa seperti. Saya mendapat aksesibiliti pada masa itu."

Sama ada anda melihat ahli terapi anda secara peribadi, menghantar mesej dengan mereka sepanjang minggu, atau berkomunikasi dengan cara lain, penting untuk melakukan apa yang sesuai untuk anda.

"Ini telah menjadi tekanan selama 18 bulan yang lalu," kata Dr. Bradford. "Rasanya seperti tidak lama lagi. Oleh itu, kita perlu menggali lebih mendalam walaupun untuk memastikan bahawa kita menjaga diri kita dengan baik sehingga kita dapat sampai ke sisi lain dari ini."

Dengar di atas, dan langgan Podcast yang baik+baik di Apple, Spotify, atau di mana sahaja anda mendapat podcast anda.